Libre sin medidas

By Nutrimentalia

Libre sin medidas es un lugar seguro donde te acompañaremos y compartiremos información confiable al igual que HERRAMIENTAS para tu proceso de hacer las paces con la comida, con tu cuerpo y contigo, p... more

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August 29, 2024 Lo que necesita saber la red de apoyo - Entiende y Sana tu TCA cap 7/7
Bienvenida a este audio curso gratuito para entender más y empezar a sanar los TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (trastornos alimenticios).
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Con expertos invitados, información confiable y consejos prácticos, este podcast es tu guía esencial para recuperar tu libertad y tu paz mental ¡Síguenos y comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo!
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25min
August 20, 2024 Cómo prevenir recaídas y qué hacer si tienes una - Entiende y Sana tu TCA cap 6/7
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39min
August 13, 2024 Cómo lidiar con la culpa, el miedo y el malestar al recuperarse - Entiende y Sana tu TCA cap 5/7
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23min
August 07, 2024 Como cuidar de ti en la recuperación: compasión y autocuidado - Entiende y Sana tu TCA cap 4/7
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28min
July 30, 2024 Cómo facilitar la recuperación: diálogo interno - Entiende y Sana tu TCA cap 3/7
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19min
July 23, 2024 Cómo recuperarse de un TCA - Entiende y Sana tu TCA cap 2/7
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55min
July 16, 2024 Cómo se vive un TCA - Entiende y Sana tu TCA cap 1/7
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30min
July 09, 2024 Si estás por tener una recaída, escucha esto
Acompáñanos en cada episodio mientras exploramos las causas, efectos y estrategias efectivas para sanar tu relación con la comida.
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16min
June 26, 2024 Lo que debes saber de los atracones - Training gratis
Descubre todo lo que necesitas saber sobre los atracones. Nos enfocamos en proporcionar información valiosa y herramientas prácticas para ayudarte a comprender y superar los atracones alimenticios.
Acompáñanos en cada episodio mientras exploramos las causas, efectos y estrategias efectivas para sanar tu relación con la comida. Con expertos invitados, testimonios inspiradores y consejos prácticos, este podcast es tu guía esencial para recuperar tu libertad y tu paz mental ¡Síguenos y comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo!
Te dejamos el link de la meditación de mindful eating: https://www.youtube.com/watch?v=c2nWfZ4vHTE
Y te dejamos el link del reel sobre como GESTIONAR EL MALESTAR aquí: https://www.instagram.com/reel/Cr7WdQMrK_m/
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1h 19min

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