LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, bajar de peso, mentalidad, crecimiento espiritual, fe

¡Ayuda con los antojos! Esto es un grito de socorro con el que muchas mujeres nos identificamos y no necesariamente cuando estamos embarazadas! ;)

La realidad es que nuestro cuerpo nos habla y los antojos no son la excepción. Aquí estaré compartiendo contigo lo siguiente:

- Algunos síntomas que podemos estar presentando durante el día con relación a la comida.

- ¿Qué nos puede estar diciendo nuestro cuerpo mediante la ansiedad por comer?

- ¿De qué manera actuar ante ellos para que le puedas dar a tu cuerpo lo que REALMENTE necesita y te ayude en tu proceso de llegar a ser más saludable, perder peso o liberarte del desafío de comer emocionalmente?

No olvides dejarme UN REVIEW, así podemos llevar el podcast a más mujeres que lo necesitan y me encanta leer lo que está haciendo contigo :)

Espero que te sirva de bendición!

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En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo 5 creencias nutricionales tóxicas que pueden estar afectando tu capacidad de bajar de peso o de tener una mejor relación con la comida.

Vamos a estar hablando sobre lo siguiente:

• ¿Qué son Creencias Nutricionales Tóxicas?

El poder identificar y cambiar estas creencias pueden hacer una gran diferencia! Espero que este episodio te sirva de bendición!

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En este workshop sobre comer emocional vas a poder aprender lo siguiente:

1 -¿Qué es comer emocionalmente?

2 - Ejemplos tangibles de cómo identificar si es un problema que te está afectando.

3 - ¿Porqué podría ser la raíz del problema por el cual no bajas de peso?

4 - Herramientas EFECTIVAS que utilizo en mi coaching para que puedas empezar a implementar.

Este entrenamiento es especialmente para ti si:

• Has tratado prácticamente tooodoo para bajar de peso y no logras hacerlo.

Espero que te sirva de bendición!

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Hola amiga! Estoy súper emocionada de por fin presentarte este nuevo coaching privado de 90 días que estaré dando para ayudarte a empezar a liberarte de comer emocional, recuperar el control de tu vida, encontrar la verdadera raíz de porqué no puedes bajar de peso por más dieta que haces! 

Aquí voy a estar hablándote específicamente de QUÉ SE TRATA ESTE COACHING PRIVADO, qué vas a obtener con el y cómo trabajaremos juntas para ayudarte a alcanzar la meta que tienes de bajar de peso, pero sobre todo a que puedas realmente explotar tu potencial y empezar a caminar en el propósito que tiene Dios para tu vida. 

Tendrás un precio especial de introducción por sólo unos días! Así que si estás lista para empezar este año con todo, esta es tu oportunidad.

Espero que este episodio te sirva de bendición! No olvides DEJARME UN REVIEW! Así podremos juntas llegar a más personas!

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Ya estamos culminando este año 2021!! Yayy! Viene la época en la que empezamos a pensar en lo que logramos y lo que NO hicimos. No se tú, pero por varios años al llegar Diciembre uno de mis pensamientos era: "Otro año más que no logré bajar de peso, al contrario, aumenté!". Si a ti también te pasa lo mismo, este episodio es para ti!

En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo algunos pasos SIMPLES pero muy EFECTIVOS para que este año SÍ puedas por fin lograr la meta de bajar de peso que tienes. Y NO SOLO DE BAJAR DE PESO, pero también te ayudará en otras áreas.

¡Compartiré contigo una noticia importante al final del episodio! Espero que este episodio sea de bendición para ti y que lo compartas con alguien más.

No olvides SUSCRIBIRTE a mi podcast y dejarme un review para que pueda llegar a más personas, no te pierdas ningún episodio y yo pueda saber cómo te está ayudando lo que comparto. 

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Evento virtual GRATIS sobre comer emocional:

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Bendiciones!!

Si bien es cierto que para muchos la época navideña es motivo de celebración, unión familiar y disfrutar, también para otros se detonan sentimientos tristeza y ansiedad. Muchas veces por tener tantas cosas que hacer y estar envueltos en lo rápido que pasa este tiempo, nos olvidamos de lo que estamos sintiendo, nos ponemos en modo "automático" hasta que llega un  punto que explotamos y nos sentimos consumidos por la ansiedad, estrés y episodios de comer emocional. 

Entonces, ¿Cómo podemos manejar de una manera más efectiva estos sentimientos durante esta época del año? Pues aquí voy a estar compartiendo contigo 5 consejos prácticos que me han dado resultados y que puedes empezar a implementar hoy mismo para que la ansiedad, el comer emocional y los episodios de "binge eating" no te consuman! y puedas realmente disfrutar esta época.

Espero que este episodio te sirva de bendición! Un abrazo!

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Quieres saber si estás tú comiendo emocionalmente? Toma este quiz y podrás saber!

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En el episodio de hoy estaré compartiendo contigo 7 versículos bíblicos que te van a ayudar a seguir en tu jornada de pérdida de peso, mejorar tu salud, implementar algo nuevo o en tu camino hacia la libertad de comer emocionalmente.

La realidad es que cada vez que implementamos algo nuevo, experimentamos momentos en los que queremos abandonar y volver a lo conocido aunque no sea lo mejor y una de las principales cosas que estoy segura te ayudará a continuar o retomar tu jornada es ENTREGALE EL PROCESO A DIOS.

El tener estos versículos bíblicos escritos para leerlos diariamente hasta que los memorices y, sobretodo, creerlos con todo tu corazón harán un antes y un después en tu vida.

Espero que este episodio te sirva de bendición! No olvides compartirlo con alguien, dejarme un review y 5 estrellas si te gustó! 

Quiero que seas parte de mi grupo de apoyo en Facebook GRATIS! Donde próximamente estaré dándote algunos entrenamientos que te ayudaran en tu jornada de liberarte de comer emocional y tener una mejor relación con la comida! 

Puedes tener acceso al grupo aquí:

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Envíame tus preguntas a mi correo electrónico:

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Quieres ganarte un premio sorpresa? Pues toma un screen shot (captura) de este episodio y compártelo en tus historias en Instagram. Puedes hacerme un tag! y Así estarás participando automáticamente! Yayy! 

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Bendiciones! 

En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo lo primero que puedes empezar a implementar HOY mismo si sufres de comer emocional o si quieres bajar de peso.

Estaremos hablando sobre la relación que tiene el estar en constante estrés con la perdida de peso y SOBRETODO con el comer emocional! Te estaré dando 5 maneras para implementar el comer relajadamente de una manera sencilla para ver resultados en tan solo 2 semanas si lo aplicas! :)

Vamos a estar haciendo un challenge que menciono en el episodio!! Yayyy!! Escúchalo completo y ve a mi Instagram para que participes, puedes ganarte un premio! 

Espero que este episodio te sirva de bendición! Un abrazo!

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Aquí está el enlace GRATIS para el cuestionario de comer emocional!

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Enlace para conseguir los aceites esenciales mencionados en este episodio:

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Uno de los procesos más interesantes es el de la metamorfosis que pasa una oruga para convertirse en mariposa. Te has preguntado si de verdad vale la pena salir de tu zona de comodidad? ¿Porqué no quedarte donde estas y pasar por un camino desconocido o doloroso?

En el episodio de hoy voy a estar compartiendo contigo 4 razones por las cuáles SÍ vale la pena pasar por el proceso de transformación. Aquí voy a estarte hablando sobre cómo ese proceso se compara al que nosotros vivimos, Cómo el remover límites mentales puede llevarte a lograr esos sueños que dejaste a un lado y también cómo puedes pasar de ser oruga a una mariposa hermosa que saca su máximo potencial y poder ver el propósito de Dios cumplirse en tu vida.

Si este episodio te sirvió de bendición, te invito a que me dejes un REVIEW (Comentario) para que más personas puedan también escucharlo, a parte de que me llena el alma leerte! Ver cómo vas avanzando y cómo te está ayudando lo que comparto contigo.

¡Me encanta cada vez que me conecto contigo! Me puedes contactar de las siguientes maneras:

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¿Estas pensando en que a este punto solamente la cirugía para perder peso es la solución a tu problema? ¿Sientes que como has "tratado todo" lo que conoces para bajar de peso y nada te funciona esta es la única manera de hacerlo?

Muchas han sido las mujeres que se me han acercado a preguntarme sobre este tema y por ustedes decidí hacer este episodio donde voy a estarte compartiendo desde mi experiencia con esta cirugía algunos puntos que me hubiese gustado saber, creer y ENTENDER antes de someterme a ella.

Espero que te sirva para que tengas una perspectiva un poco más clara a la hora de tomar esa decisión. No olvides DEJARME UN REVIEW si te gusta este podcast y compartir un screenshot (captura) en las historias de tu instagram para que podamos conectar con más mujeres :)

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