En este episodio de Libremente, hablamos sobre la sexualidad femenina desde una perspectiva educativa y sin tabúes. Abordamos temas como la falta de información histórica sobre el clítoris refleja siglos de ignorar el placer femenino en la ciencia y la sociedad.También exploramos cómo la educación sexual incompleta afecta nuestra percepción de nuestro cuerpo y la necesidad de hablar abiertamente sobre el placer femenino como parte fundamental de nuestra identidad.Con este episodio busco continuar rompiendo mitos y promoviendo que de nuestra sexualidad seamos capaces de hablar abiertamente. 💖✨¡Dale play y acompáñame en esta conversación! 🎧✨

En el primer episodio de la segunda temporada de Libremente, tengo el gusto de conversar con Luis Boloña (Instagram @yo.impermanente) sobre la conexión entre la escritura, la vulnerabilidad y el bienestar emocional en los hombres. Luis comparte cómo la escritura se ha convertido en su refugio terapéutico, permitiéndole procesar emociones y redescubrirse a sí mismo en un mundo que a menudo reprime la expresión masculina.

Juntos, conversamos sobre cómo las creencias sociales y las voces internas desde la infancia moldean nuestra identidad, y llegamos a explorar el impacto de estas en las decisiones y emociones de los hombres. También reflexionamos sobre la importancia de las relaciones terapéuticas y el rol fundamental de permitir a los niños crecer en un ambiente que fomente la expresión emocional.

Este episodio ofrece una mirada honesta y sensible a las complejidades del crecimiento personal y el valor de la vulnerabilidad, destacando cómo la escritura puede ser una herramienta poderosa para sanar y transformar la manera en que los hombres se relacionan con sus emociones. Es una invitación a replantear el concepto que tenemos de la masculinidad.

Termino esta primera temporada de "Libremente" compartiendo con ustedes algunos de los pensamientos y  emociones más "dark & twisty" que he atravesado a lo largo del proceso tras la pérdida de mi bebé a las 10 semanas de embarazo. 

Quiero hablar de las pérdidas intrauterinas porque he aprendido que normalmente se viven en silencio. Que aunque es una realidad que viven muchas mujeres y parejas,  solo lo sabemos porque es una experiencia que queda registrada como una cifra y dato clínico. 

Es un episodio en el que les cuento un poco de mi experiencia, de lo que viví y sigo viviendo; de como busco ubicarme ahora como mujer y mamá de una bebé a quien jamás conoceré. Es también un mensaje de solidaridad para todas aquellas mujeres y parejas que han pasado por algo similar. Espero a través de este episodio  crear conciencia y ofrecer un espacio de comprensión y apoyo para quienes han enfrentado la pérdida de un embarazo. 

En este episodio de "LibreMente", conversaremos de un tema que afecta profundamente a las relaciones de pareja: el DINERO. Junta a Francesca Perugachi, una consultora financiera con amplia experiencia en ayudar a las mujeres y emprendedoras a navegar las aguas financieras de manera efectiva.

Si alguna vez te has preguntado sobre cómo el dinero influye en tu relación o si estás buscando estrategias para manejar las finanzas en pareja, este episodio proporciona una visión completa y esclarecedora de este tema tan relevante.

En este episodio especial de "LibreMente", me acompaña Cristina Castillo, psicóloga clínica que al igual que yo, trabaja con adultos y parejas. 

Desde el punto de vista psicológico hasta nuestras experiencias personales, en una conversación íntima con la Cristi, profundizamos sobre los desafíos emocionales y las estrategias para mantener la conexión emocional en relaciones a larga distancia. Hablamos sobre la importancia de la comunicación abierta, la confianza y la planificación para un futuro juntos.

Te compartimos consejos prácticos y reflexiones sinceras sobre cómo enfrentar los altibajos de las relaciones a distancia, así como un par de anécdotas de nuestras propias vivencias. También respondemos las preguntas enviadas por los oyentes, y esperamos brindarles una perspectiva completa sobre este tema.

Si estás en una relación a distancia o considerando entrar en una, este episodio te brindará orientación, apoyo y perspectivas valiosas. 

En este episodio hablamos sobre las relaciones, específicamente, sobre las rupturas en la era digital. ¿Cuántos no hemos vivido una ruptura amorosa en la era de twitter, instagram y WhatsApp? Te invito a conversar LibreMente de este tema que ha revolucionado la forma en que enfrentamos el corazón roto. 

Exploremos los pros y contras del famoso "contacto cero". Hablemos sobre las razones detrás de esta práctica y cómo afecta a ambas partes involucradas. Descubramos cómo el eliminar o mantener a un ex en nuestras redes sociales puede influir en nuestro proceso de sanación.

Si has pasado por una ruptura reciente o simplemente te interesa el impacto de las redes sociales en nuestras vidas amorosas, este episodio es para ti.

En este primer episodio conversamos de un tema muy especial: mi lugar seguro. ¿Alguna vez has sentido la necesidad de desconectar del mundo y refugiarte en un espacio donde te sientes completamente tranquilo y protegido? 

Uno de mis cuadros favoritos del consultorio tiene esta frase "Este es un lugar seguro para sentir", y como psicóloga quiero que mis pacientes sientan exactamente eso cada vez que están aquí. En este episodio, hablo sobre la importancia de SER tu lugar seguro y cómo construirlo.

¿Tengo un deseo sexual normal?

¿Cómo puedo mejorar la relación con mi pareja?

¿Cómo se siente la ansiedad?

Estas son algunas de las muchas preguntas de las que hablaremos LibreMente, sin vergüenza, sin culpa, sin miedos y sin filtros.