Libres et éclairées

Dans cet épisode, on reçoit Mélanie Claveau alias La physio pas gênée qui vient nous parler de physiothérapie périnéale autour de l’enfantement en incluant des trucs pratico-pratiques pour préparer votre corps à ce grand voyage. On vous parle en termes crus de périnée, de vagin, d’anus et de fluides corporels. Bonne écoute! LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/ Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/ Instagram Mélanie : https://www.instagram.com/la_physio_pas_genee/ Podcast Canal Vaginal : https://open.spotify.com/show/5aaaygxwosfJHoG9x4xWvr?si=1a8fc04555d24a60 Site Internet Mélanie Claveau : https://www.laphysiopasgenee.net/-propos Livre Mon périnée sans tabou : https://www.leslibraires.ca/livres/mon-perinee-sans-tabou-melanie-claveau-9782761960137.html Spectacle d’humour de Mélanie : https://www.laphysiopasgenee.com/conferences-humoristiques

Dans cet épisode, on se retrouve enfin pour le premier épisode de la deuxième saison! Dans celui-ci, Alex et Néo vous partagent tous leurs trucs pour travailler avec la douleur et l’intensité de l’enfantement. Bonne écoute! LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/ Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/ Épisode sur la physiologie de l’enfantement : https://open.spotify.com/episode/3cYaq7GzN138iqow7WTxj1P?si=4e47e91a4e184c53 Épisode Enfanter dans l’eau avec Camille : https://open.spotify.com/episode/6uEE7dV5sWHP6oNZbFwMWr?si=3db622c1586c445c Reel d’Estelle sur la suspension : https://www.instagram.com/reel/CsWCBj7KB1c/

Dans cet épisode, Néo et Alex vous partagent chacune le récit d’enfantement vécu positivement de leur dernier enfant. Bonne écoute! TW : dans cet épisode, malgré le fait qu’on partage des récits positifs, on aborde aussi les moments challengeants autant durant la grossesse que l’enfantement, l’avortement spontané, les troubles de santé in utero et infantiles et les traumas d’enfantement. Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/ Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/ Une naissance heureuse - Isabelle Brabant : https://www.leslibraires.ca/livres/une-naissance-heureuse-bien-vivre-sa-isabelle-brabant-9782762131154.html

Dans cet épisode, Samy Harvey, doula et photographe, vient nous parler de sa pratique de bain thalasso. Elle nous explique entre autres les bienfaits de ce soin pour bébé et pour les parents ainsi que son fonctionnement. Bonne écoute ! Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/ Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/ Instagram Samy : https://www.instagram.com/sam.la.doula/ Clinique ABC clinique santé : www.abccliniquesante.com Centre AMMA Longueuil : https://centreamma.com/

Dans cet épisode, on reçoit à nouveau Catherine Gilbert, doula et naturopathe. Cette fois-ci, on aborde la préparation du corps à l’enfantement, l’enfantement en soi et la vie postnatale. Bonne écoute! LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/ Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/ Instagram Catherine : https://www.instagram.com/cath.ladoulanaturo/ Site Catherine : www.catherinegilbert.net Compagnie clef des champs : https://clefdeschamps.net/fr/ Livres La naissance voyage et création, guide d’herboristerie périnatale par Marie-Soleil Larouche La naturopathie au service de la périnatalité par Diane Boutin The natural pregnancy book par Aviva Romm Natural health after birth par Aviva Romm The first forty days par Heng Ou Produits discutés: Framboisier Ortie Avoine verte Rose Glycéré de rose Huile d’onagre Actée à grappes noires Actée à grappes bleues Thé du labrador Huile de ricin Cacao Neroli Laurier Noble Agripaume Pimbina Achillée millefeuille Alchémille Lactofermentation Bouillon de miso Germination Teinture mère

Dans cet épisode, on reçoit Catherine Gilbert, doula et naturopathe pour vous jaser de naturopathie durant la grossesse. On aborde entre autres la conception consciente, les bases pour prendre soin de vous puis quelques façons d’aider les maux de grossesse. Bonne écoute! LIENS Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/ Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/ Instagram Catherine : https://www.instagram.com/cath.ladoulanaturo/ Site Catherine : www.catherinegilbert.net Livres La naissance voyage et création, guide d’herboristerie périnatale par Marie-Soleil Larouche La naturopathie au service de la périnatalité par Diane Boutin The natural pregnancy book par Aviva Romm Produits discutés : Gingembre Pissenlit Menthe poivré Vitamine B6 Ortie Avoine verte Luzerne

Aujourd’hui, nous recevons Caroline. Elle vient nous parler d’une partie du métier de doula dans laquelle elle se spécialise : les AVAC (accouchement vaginal après césarienne). Vous en apprendrez davantage sur les façons de favoriser et de vivre l’AVAC sereinement. Vous aurez même un code promo pour sa préparation virtuelle à l’AVAC! Bonne écoute! Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Caroline : https://www.instagram.com/carolinemicheldoula/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/ Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/ Préparation virtuelle à l’AVAC : https://www.carolinemicheldoula.com/pr%C3%A9parations-virtuelle-%C3%A0-l-avac Livre Une autre césarienne ou un AVAC : https://www.leslibraires.ca/livres/une-autre-cesarienne-ou-un-avac-helene-vadeboncoeur-9782762131550.html Livre Le bébé est un mammifère : Livre Le bébé est un mammifère : https://www.leslibraires.ca/livres/le-bebe-est-un-mammifere-michel-odent-9782916032399.html

Dans cet épisode, Cécilia vient nous parler de ses connaissances et de son expérience en lien avec la césarienne. Elle vous communiquera des trucs pour vivre une césarienne plus humaine et pour guérir physiquement et mentalement de cette expérience lorsqu’elle laisse des traumas. Bonne écoute! Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Cécilia : https://www.instagram.com/nurtura.doula/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/ Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/ Publication de @claudy_douladucoeur sur les césariennes humanisées : https://www.instagram.com/p/CsEkvtCuL2e/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Livre Après la césarienne... un chemin de guérison pour la maman et l'enfant : https://www.amazon.ca/APR%C3%88S-C%C3%89SARIENNE-CHEMIN-GU%C3%89RISON-LENFANT/dp/2702920764/ref=sr_1_1?keywords=Apr%C3%A8s+la+c%C3%A9sarienne...+un+chemin+de+gu%C3%A9rison+pour+la+maman+et+l%27enfant&sr=8-1

Dans cet épisode, on démystifie le débat de la loi 15 avec Josyane Giroux, Présidente du Regroupement Les sages-femmes du Québec et Sarah Landry, Coordonnatrice de la coalition pour la pratique sage-femme. Elles nous vulgarisent ce que cette loi implique et ce qu’on peut faire, chacune et chacun, pour aider à contrer la loi. Bonne écoute! Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/ Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/ Lettre ouverte : Ajouter votre signature - Lettre ouverte / Add your signature - Open letter (google.com) Campagne de mobilisation : https://www.enfantement.org/mobilisons-nous Lapresse + (témoignages) : https://www.lapresse.ca/dialogue/courrier-des-lecteurs/2023-10-25/accoucher-avec-une-sage-femme.php Site de le Coalition : https://www.naissancesrespectees.org/coalition-pour-la-pratique-sage-femme Liste des hashtags pour la mobilisation : #touchepasamonaccouchement #JesoutienslesSF #pratiquesagefemmeendanger Groupe Facebook :

Dans cet épisode, Alex et Néo reçoivent Élise, aussi doula, pour discuter toutes ensemble des droits des personnes qui enfantent pendant la grossesse, l’enfantement et le postpartum. Bonne écoute! TW : Dans cet épisode, des traumas reliés à des expériences d’enfantement sont partagés entre autres en lien avec des droits qui ont été bafoués. Bonne écoute! Instagram Libres et éclairées : https://www.instagram.com/libreseteclairees.podcast/ Instagram Élise : https://www.instagram.com/elise.coeurdemere/ Instagram Alex: https://www.instagram.com/alexdoula/ Instagram Néo : https://www.instagram.com/neo.doula/ Document ASPQ : https://aspq.org/nos-outils/depliant-grossesse-et-accouchement-droits-des-femmes/ Livre une naissance heureuse : https://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=1311268&def=Une+naissance+heureuse+%3a+bien+vivre+sa+grossesse+et+son+accouchement%2cBRABANT%2c+ISABELLE%2c9782762131154 Publication de Caroline Michel - Les femmes sont informées : https://www.instagram.com/p/CvKRQdVg4oD/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Reel Néo sur boire et manger : https://www.instagram.com/reel/CvKyHTSqo1C/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Épisode de L&É sur l’enfantement biologique : https://open.spotify.com/episode/3Yaq7GzN138iqow7WTxj1P?si=f7e1f6b0e0484054 Vidéo de la femme qui enfante debout : https://www.instagram.com/reel/CoSkL4lpk7u/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== Association of Ontario Midwives : https://www.ontariomidwives.ca/client-handouts