En este episodio os hablo cómo un buen hábito deportivo que por vergüenza a que me vieran sin camiseta, estaba aparcándolo, puede retrasar que consigamos objetivos tangibles.

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Con los pequeño hábitos se pueden construir o DESTRUIR grandes metas.

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La vida está llena de momentos inolvidable e increíbles que te hacen seguir adelante en tu camino con ánimo. Hoy he tenido uno de esos momentos y quería compartirlo con vosotros.

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En este episodio quiero compartir con vosotros como lo que, hace unos meses consideraba que era una tentación y podía romper mi rutina de bajada de peso, hoy día no la considero así.

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Episodio 10 - 😨 Las metas se consiguen con pequeños pasitos 1 a 1. 😨

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💪🏼 No te tomes al pie de la letra TODO lo que escuches. Adáptalo y toma acción 💪🏼

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En este episodio os hablo de como un libro con una simple idea, puede ser el germen para que una decisión de cambio, se materialice de forma permanente.

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Estar en la zona de confort nos impide cambiar los hábitos, que nos catapulta hacia una mejor vida.

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En este episodio os explico como a pesar de que la ropa nunca fue un problema para mí, los cinturones eran un tema aparte.

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En este episodio voy a contaros como a veces los comentarios de las personas, aunque no se hacen con la intención de causar daño, pueden producir momentos de desánimo o directamente, llevarnos a abandonar nuestras intenciones de bajar de peso.

Son pensamientos de nuestra mente que deben hacernos reflexionar e impulsarnos, para adquirir más determinación y ser aún más perseverantes.

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