Liderança em Saúde Mental

Liderança em Saúde Mental

By Ioná VargasHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Liderança em Saúde Mental episodes

  • Fechar ciclos: quando experiências do passado ainda pesam dentro de nós

    Neste episódio, trago uma reflexão sobre a importância de fechar ciclos na nossa vida emocional.

    Muitas vezes queremos começar algo novo — um trabalho, uma fase ou uma mudança — mas sentimos um peso interno que parece nos impedir de seguir em frente. Isso pode acontecer quando experiências do passado não foram bem resolvidas dentro de nós.

    Quando evitamos olhar para essas situações, podemos acabar excluindo não apenas a dor, mas também o aprendizado que veio com elas.

    Este episódio é um convite para olhar para a nossa história com mais consciência e maturidade, transformando experiências difíceis em aprendizado e força para seguir em frente.

    Se essa reflexão fizer sentido para você, compartilhe este episódio com alguém que também esteja em um momento de olhar para a própria história.

    Ioná Vargas
    Reflexões sobre emoções, infância e vida adulta.

    4 min
  • Janeiro branco e o sentido da VIDA!
    O que fazer pela saúde mental agora e sempre?
    A saúde mental começa pelo sentido da vida, como vemos os nossos objetivos e os nossos relacionamentos molda onde vamos chegar.
    A vida é feita de relacionamentos.
    8 min
  • Do Silêncio à Cura: Estratégias terapêuticas para superar o abuso na infância
    O trauma de abuso na infância deixa marcas profundas, mas a cura é possível com o suporte certo. Estratégias como psicoterapia, constelação familiar e a liberação de memórias no corpo ajudam a ressignificar a dor e liberar os sentimentos guardados.
    Romper o silêncio é o primeiro passo para reconstruir a vida e encontrar Maturidade Emocional em rumo a liberdade.
    Da infância a liberdade é um método que criei para olhar para os traumas de infância e mostrar um caminho de cura emocional.
    11 min
  • O silêncio dos homens
    Baseado no documentário o Silêncio dos Homens esse tema é um pedido de socorro para a dor que os homens sentem e não sabem como pedir ajuda.
    Olhar para os homens é entender que a fúria que as vezes aparece em gestos e palavras pode ser apenas emoções que não foram vistas e compreendidas.
    É hora de levar o silêncio dos homens como tema para as empresas!
    6 min
  • Pressão alta!!!!!
    Hipertensão arterial e o funcionamento da mente, como pensa uma mente que já passou por tanto estresse negativo e se habituou a esperar por coisas ruins.
    7 min
  • Era uma vez...
    Quantos de nós teve uma relação conturbada com a mãe e não tinha ideia da origem do que sentia...
    Já sentiu como se tivesse uma barreira entre você e sua mãe? Como se fosse algo invisível, que fizesse com que vocês nunca fossem próximas de coração?
    Eu já, mas isso passou e essas barreiras foram resolvidas no meu coração ... 💚
    4 min

About Liderança em Saúde Mental

From the publisher's feed

Da Infância à Liberdade