¿Alguna vez te has sentido culpable por tomarte un descanso?

En este episodio de Lidérate para Liderar, Beatriz Gil Bóveda te ayuda a desmontar la idea de que priorizarte es egoísta. Aprenderás por qué ponerte en primer lugar es una clave fundamental para tu bienestar y para impactar de forma auténtica en los demás.

Además, descubrirás tres herramientas prácticas para empezar a decir NO sin culpa y reservar tiempo para ti sin sentir que le debes algo al mundo. 🎧

Escúchalo ahora y empieza a liderar tu vida desde el autocuidado.

En este episodio de "Liderarte para Liderar", Beatriz Gil Bóveda te invita a explorar el vínculo esencial entre la autoestima y el liderazgo personal. Descubre por qué una autoestima saludable es la piedra angular para liderar con autenticidad y cómo puedes fortalecerla para transformar no solo tu percepción de ti mismo, sino también tu impacto en el mundo. A través de historias inspiradoras, estrategias prácticas y una guía paso a paso, este episodio te equipará con las herramientas necesarias para cultivar confianza, resiliencia y una visión empoderada de tu liderazgo. Prepárate para embarcarte en un viaje de autoconocimiento y crecimiento que te llevará a empoderarte como nunca antes.

Beatriz Gil Bóveda, CEO y fundadora de Psique Cambio comparte en este episodio dos técnicas para gestionar la ansiedad - Beatriz Gil Bóveda 🧠 Psique cambio

📌¿Cómo podemos gestionar la ansiedad?

📌¿Qué ténicas utilizar tu para superar la ansiedad?

• • ¡Escucha el siguiente episodio y descubre 2 técnicas para manejar la ansiedad! 

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Beatriz Gil Bóveda, CEO y fundadora de Psique Cambio comparte en este episodio el síndrome de impostor y 3 claves para prevenirlo - Beatriz Gil Bóveda 🧠 Psique cambio

📌¿Conoces el síndrome del impostor? 

📌¿Lo has padecido alguna vez? 

📌¿Te gustaría conocer las claves para prevenirlo? 

• • ¡Escucha el siguiente episodio y descubre 3 tips para evitarlo! 🐱🔜🐯 

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Beatriz Gil Bóveda, CEO y fundadora de Psique Cambio comparte en este episodio una visualización guiada por una playa para que puedas relajarte y sentirte en calma.

Escucha este podcast para desconectar, relajarte, sentir paz y serenidad.

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Beatriz Gil Bóveda, CEO y fundadora de Psique Cambio comparte en este episodio 7 tips para evitar el bajón de la vuelta de las vacaciones.

Escucha este podcast para descubrir 7 consejos de acciones concretas que puedes llevar a cabo para que la vuelta a la rutina sea más llevadera.

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Beatriz Gil Bóveda, CEO y fundadora de Psique Cambio comparte en este episodio qué son los juegos psicológicos desde el modelo transaccional, explicando un ejemplo de juego psicológico disfuncional: el triángulo dramático de Karpman.

Escucha este podcast para descubrir este juego psicológico dramático y cómo puedes salir de él si te encuentras inmerso en la dinámica tóxica.

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Beatriz Gil Bóveda, CEO y fundadora de Psique Cambio comparte en este episodio qué es la picología del color y cómo influyen los distintos colores en nosotros, generando estímulos y sensaciones 🤗

Escucha este podcast para descurbrir qué es la psicología del color y cómo influye en nuestro estado de ánimo. 

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Beatriz Gil Bóveda, CEO y fundadora de Psique Cambio comparte en este episodio qué es la automotivación y como podemos potenciarla y mejorarla.

Escucha este podcast para descurbrir 4 consejos prácticos que te ayudarán a dominar tu automotivación. #automotivación #motivación #motivarse #motiva #logros #objetivos #metas #triunfa #trending #psicología #psicóloga #psicólogaonline #psicotips #consejos #psique #psiquecambio #beatrizgilboveda

Beatriz Gil Bóveda, CEO y fundadora de Psique Cambio comparte en este episodio qué son las relaciones tóxicas, los principales indicadores para detectarlas y cómo salir de ellas.

Escucha este podcast para conocer en profundidad las relaciones tóxicas, los tipos de maltrato que existen, indicadores para detectarlas y salir de ellas. #relacionestoxicas #relacionesdepareja #toxicas #toxico #toxica #psiquecambio #beatrizgilboveda