En muchas ocasiones vivimos atormentados por el pasado , ansiosos por el futuro y extraños al presente. Bienvenidos al podcast N. 15 Saborear la vida.

Este es el cuento de hoy:

El buscador

Autoconciencia Emocional “Un primer gran paso para gestionar en forma inteligente las emociones”.

En la inteligencia emocional , nos encontramos las competencias intrapersonales:

 La Autoconciencia emocional: Es decir, tener noción de nuestros propios estados internos,  recursos e intuiciones. La Autorregulación: control de nuestros estados, impulsos y recursos internos y La Automotivación.

Esta es la historia del día de hoy:

Oír lo que no se oye

En el siglo III después de Cristo, el rey Tsao envió al templo a su hijo, el príncipe Tai, a estudiar con el gran maestro Pan Ku. Debido a que el príncipe Tai tenía que suceder a su padre como rey, Pan Ku debía disponerse a enseñar al muchacho los principios fundamentales para ser un buen gobernante. Cuando el príncipe llegó al templo, el maestro lo envió solo al bosque de Min-Li, Al cabo de un año, el príncipe tenía que volver al templo para describir el sonido del bosque.

Descubrir el propósito para la vida,  se constituye en uno de los acontecimientos más importantes en tu vida .  Este propósito es la misión que puedes cumplir más eficientemente, y tendrás más éxito si logras alinear con él tu vocación , tu profesión u oficio y tu empleo. La invitación es a ponerte manos a la obra, a descubrir cómo puedes usar en forma más adecuada tus fortalezas.

Bienvenidos al episodio número 11 de Liderazgo Transformador de Cirocoaching.com ;  Procrastinación “el hábito de posponer o aplazar las tareas y responsabilidades por otras más gratificantes e irrelevantes”.  

Se dice que Leonardo Da Vinci , el gran artista, escultor,  pintor, inventor, el gran genio autor de la Monalisa , obra que demoró para terminarla 16 años; tenía el hábito de la procrastinación y muchos de los que contrataban obras con él , debían presionarlo para que les terminara el trabajo. Si esto nos ocurre con nuestra labor en cualquier campo , nos traerá graves problemas y nos va a generar   una pérdida significativa de credibilidad.

La gratitud, la puerta abierta a la felicidad.  Cuando me encontré con esta afirmación , me pareció facilista y casi superficial. 

Me di a la tarea de leer más sobre este asunto y encontré numerosos estudios donde se muestran los beneficios que trae su práctica, la forma como aumenta la esperanza, la salud mental , la valoración de la vida en personas desahuciadas.

Vamos con la historia de hoy…La felicidad no es una meta, es un camino

Había un joven al que no le gustaba estudiar, y  se esforzó pensando que cuando acabara de estudiar podría hacer muchas cosas que ahora mismo no podía hacer y así poder ser feliz. Acabó de estudiar, pero no era feliz porque no tenía trabajo. Entonces pensó que sería feliz cuando encontrara trabajo. Acabó encontrando un trabajo, pero no se sentía feliz en el trabajo. Tampoco ganaba mucho dinero en aquel trabajo, por lo que seguía siendo infeliz.

El optimismo exagerado , es tóxico y suele convertirse en un placebo que pronto pierde su efecto y deja al ser humano en una angustia peor.

En esta falsa omnipotencia, uno olvida que el sufrimiento es una parte más de la vida, y que las emociones menos agradables también tienen una función evolutiva, y que reconocerlas y expresarlas es esencial para nuestra supervivencia y nuestra salud mental. Sentirse triste, enfadado o asustado a veces, es lo más natural . En determinadas circunstancias, es simplemente lo más adaptativo y sano.

La mente abierta y la flexibilidad nos permiten mejor relacionamiento con los otros, generan posibilidades de mejor resolución de los problemas, abrirnos a la vida , aceptar otros puntos de vista, no caer en la trampa de creernos dueños de la verdad.

La autoimagen adecuada, una estrategia poderosa para transformar nuestra vida y generar nuevas y mejores posibilidades de éxito.

Sobre cómo formamos la autoimagen de acuerdo a nuestras creencias, veamos un cuento del escritor Jorge Bucay.

El elefante encadenado.