Guendalina, nos presenta su libro recién publicado en Español "Como reducir el estrés con tu mente", en este programa nos desvela claves tanto de técnicas concretas para reducir el nivel de estrés como la meditación y el deporte así como otras técnicas para identificar emociones , disociarlas de los pensamientos y poder trabajarlas individualmente para aumentar el nivel de conciencia y tener una vida más plena y con menos estrés.
Podéis saber más sobre Guendalina en su web: http://guendalinatroiani.com/es/
Mejora tus habilidades en liderazgo a través de conocimientos en diferentes formatos que encontrarás en mi web: www.aherraiz.com
Escúchanos en directo en el dial 103.2 FM en el área del Maresme (Barcelona) todos los martes de 20:04 a 21h o ver la emisión de la grabación del programa que se hizo a través de streaming en mi canal de YouTube “Angel Herraiz”
https://www.youtube.com/channel/UC1xWYjK_rEL_F4hXvb7iY1Q