🌟 ¡Bienvenidos a Amar Abierto! En este episodio, la Doctora Lidia Pérez se adentra en El Arte de la Meditación, acompañada por el experto en mindfulness Daniel Herschthal. 🌟
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🧘♂️ Técnicas efectivas de meditación
🌿 Beneficios para la salud mental y emocional
💡 Consejos para integrar la meditación en tu rutina diaria
A través de una conversación profunda y enriquecedora, aprenderemos cómo esta práctica milenaria puede transformar nuestras vidas, ayudándonos a encontrar la calma y la conexión con nosotros mismos.
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