Vielleicht hast Du schon einmal von dem Buch "Die 5 Sprachen der Liebe - Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt" gehört? Gary Chapman, selbst ein glücklich verheirateter Pastor hat herausgefunden, dass es fünf Sprachen der Liebe gibt und es ist in der Tat ähnlich wie mit einer Fremdsprache, wenn zwei Menschen die Sprache des Anderen nicht fließend sprechen, so kommt es zu Missverständnissen, Konflikten und gar zu großen Krisen und Trennungen.

In dieser Folge erkläre ich Dir die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman und ergänze auch noch die 6. Sprache von Dr. Nicole Lepera.

Das Skript findest Du hier: https://www.jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Sprachen-der-Liebe/index.php/

Weitere Beiträge gibt es hier: https://www.jennifer-angersbach.de/Links/

Und der versprochene Link zu den Entspannungshelden und der App von Johannes Förster, den packe ich Dir auch dazu: https://www.entspannungshelden.de/app/

Und falls Du direkt einen Termin buchen möchtest, kannst du das via Calendly tun: https://calendly.com/lieblingssternenstaub

Eine neue Folge zum "Selbstliebe-Dilemma" heute werde ich ein paar Sätze, die vor allem dazu dienen, andere abzuwerten und von sich abzulenken, unter die Lupe nehmen und auf ihren Wahrheitsgehalt prüfen. Machen wir uns nichts vor, die meisten Selbstliebeparolen sind Quatsch.

In der Folge nehme ich auch Bezug auf viele weitere Beiträge, die ich wie versprochen hier verlinke:

Eine Übersicht über sämtliche Beiträge / Podcast: https://www.jennifer-angersbach.de/Links/

Das Skript zur aktuellen Folge: https://www.jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Selbstliebe-vs-Egoismus/index.php/

Und falls Du einen Termin bei mir buchen möchtest (https://calendly.com/lieblingssternenstaub) oder Dich für eine Weiterbildung zur Personzentrierten Beraterin oder zum Personzentrierten Berater interessierst, hier erfährst Du mehr darüber: https://www.jennifer-angersbach.de/Weiterbildung-Personzentrierte-Beratung/

Klar kann man sich selbst beeltern. Man kann sich auch selbst was kochen, allein ins Kino oder sich selbst befriedigen.

Stillt halt nur nicht das Bedürfnis nach Fürsorge, Nähe, Anerkennung und Liebe.

Ich bin nicht noch eine Brigitte, die Dir die Welt erklärt, um sich selbst besser zu fühlen.

Mehr zu mir findest Du auf meiner Internetseite: https://www.jennifer-angersbach.de

Auf Instagram: https://www.instagram.com/lieblingssternenstaub/

Oder abonniere meinen WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaFKehE3AzNOQxPHCL1X

Und Du kannst auch, bei Bedarf gerne via Calendly einen Termin mit mir vereinbaren - ganz bequem online: https://calendly.com/lieblingssternenstaub

Eine Paartherapeutin gibt Einblicke in ihre Arbeit, räumt mit den Mythen über das Streiten auf, erklärt warum Harmonie nicht per sé gut ist und gibt Impulse, was in einer Krise oder einem Streit wirklich hilft. Eine Folge mit einem Fallbeispiel, vielen Analogien und Beispielen, privaten Einblicken und vor allem albwertfrei und zugewandt. Personzentriert eben. Die Folge gibt es als Skript unter: https://www.jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Preis-der-Harmonie/

Einen Überblick über andere Themen und Folgen gibt es hier: https://www.jennifer-angersbach.de/Links/

"Wir kämpfen gegen uns selbst & einander und nennen das Optimierung & Wettbewerb, weil wir verlernt haben unserer Selbstaktualisierung

zu vertrauen und das Misstrauen mit Kontrolle kompensieren." - Jennifer Angersbach

Wir leben in einer Welt in der wir es uns leisten könnten, wir selbst zu sein. Es geht nicht mehr darum, unser Überleben zu sichern, dadurch dass wir schneller, stärker, besser sind als Andere.

Es lauert weder der Tiger hinter einem Busch, noch verhungern wir, wenn wir uns nicht anstrengen und unsere körperliche Leistungsfähigkeit nicht steigern oder Strategien optimieren.

Und was haben wir daraus gemacht?

Es lauern mehr Gefahren denn je. Es erfordert Mut, zu sein, wer man ist.

Mehr noch, aufgrund all des Optimierungswahn, spüren wir uns manchmal nicht mehr selbst.

Das Skript findest Du auf meiner Webseite: www.Jennifer-Angersbach.de

Ist Wut nicht eigentlich eine unnütze Emotion? Warum können wir nicht sachlich streiten? Warum fällt es mir so schwer meine Wut zu unterdrücken? Und wie kann ich Wut regulieren? Ich erschrecke manchmal über meine Wut, was kann ich tun?

Zur Wut gibt es viele Meinungen, Erfahrungen und Fehlkonzepte. In dieser Folge verrate ich Dir, warum Wut so wichtig ist, wie Du diese Emotion für Dich nutzen kannst, wie Du sie regulierst und ausleben kannst aber auch, warum Wut für Jemanden auch eine Emotion ist die es zu vermeiden gilt. Ich gehe auf mögliche Folgen unterdrückter Wut ein und versuche Dir an Hand von Beispielen neue Perspektiven zu eröffnen.

Das Skript findest Du unter: https://jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Warum-wir-der-WUT-Unrecht-tun/

Weitere Beiträge, Themen und die Möglichkeit mich zu kontaktieren erhältst Du hier: https://jennifer-angersbach.de/Links/

Liebe ist Akzeptanz und nicht dieses aufregende kribbelnde Gefühl in einer Welt, die durch die rosarote Brille betrachtet wird. Liebe fängt da an, wo das Kribbeln aufhört. Liebe ist schön, leicht und sicher. Eine Beziehung erfordert Anpassung, es ist die bewusste Entscheidung für einen Menschen, den man immer wieder neu kennenlernen möchte. Und Medien, Disney, Märchen und die Gesellschaft sorgen für Verunsicherung... höre in dieser Folge, was Du tun kannst, wenn Dich mal wieder Zweifel plagen und warum, eine Disney-Liebe nicht die wahre Liebe abbildet, sondern lediglich das, was beim Dating passiert, warum enden wohl alle Liebesfilme dann, wenn die Beziehung losgeht?

Das Skript zur Folge (und weiteren Folgen) findest Du auf meiner Webseite: https://www.jennifer-angersbach.de/Links/

Es gibt Eigenschaften und Persönlichkeitsmerkmale, die von den meisten als positiv und gut eingestuft werden. Und dann gibt es aber auch solche, die eher als negativ, als schlecht oder hinderlich angesehen werden. Sensibilität zum Beispiel. Erfahre in dieser Folge, warum es kontraproduktiv ist, gegen sich selbst zu arbeiten, was es mit Hochsensibilität eigentlich auf sich hat, was es auch fürs Dating, aber vor allem für das Leben bedeutet und wie man damit gut umgehen kann.

Das Skript findest Du auf meiner Website: https://www.jennifer-angersbach.de/Beitraege,-Tipps-und-Impulse/Hochsensibilitaet-inkl-Dating-Special/

Eine Hörprobe aus meinem Audiobuch "Das Herz denkt nicht, es fühlt - Der Selbstlieberoman".

Aktuell als MP3 Download über https://www.xinxii.com/belletristik-982/frauenromane-988/das-herz-denkt-nicht-es-fühlt-513795

und bereits bei Tolino (Thalia)verfügbar. Audible folgt.

Inhaltsangabe: Marina ist heute dreißig Jahre alt geworden, doch so hatte sie sich ihren Geburtstag nicht vorgestellt. Oder doch? Sie schämt sich für das, was passiert ist. Wie immer eigentlich.

Sie wartet auf Zeichen, die ihr eine Richtung zeigen und die Erlaubnis geben, dass sie endlich die Marina sein kann, die sie wirklich ist. Doch zwischen dem Wissen und dem Gefühl, genug zu sein, stolpert sie immer wieder über den Irrglauben, et- was dafür tun zu müssen.

Als sie auf Instagram den Account »Lieblingssternenstaub« entdeckt, fühlt sie sich bei jedem Post des Selbstliebe-Dilemmas ertappt und dennoch verstanden. Plötzlich ist sie entschlossen, endlich erwachsen zu werden!

Ein Roman über die Suche nach Liebe und der Sehnsucht danach, endlich anzukommen –

am liebsten bei jemand Anderem.

Deine Beziehung läuft nicht mehr so gut? Ihr streitet nur noch? Oder habt euch als WG arrangiert? Nähe fehlt und auch die Gefühle schwinden so langsam? Es herrscht Frust, Verzweiflung, Wut und nach Hause kommen bereitet eher Bauchschmerzen? Aber eine Paartherapie kommt nicht in Frage? Oder Du würdest gerne, aber Dein Partner oder Deine Partnerin weigert sich? Das ist gar nicht so selten, denn es gibt einerseits viele "schwarze Schafe" (Paartherapie ist keine geschützte Berufsbezeichnung) und b) viele Ängste, Sorge, Vorurteile und Missverständnisse über das, was eine Paartherapie leistet und was dort passiert. In dieser Folge räume ich mit ein paar Mythen und Fehlkonzepte auf, Du bekommst einen Einblick in die Paartherapie und vielleicht schaffe ich es nicht nur, Deine Ängste zu verringern, sondern vielleicht bekommst Du auch - ohne Paartherapie - ein paar Impulse, die Dir und euch helfen, einander besser zu verstehen.

Schreib mir gerne über mein Kontaktformular, das findest Du unter www.Jennifer-Angersbach.de