Viele Menschen glauben, dass Schmerzen im Alter einfach dazugehören.

Roland und Petra sehen das anders.

In dieser Folge gehen sie den Körper Schritt für Schritt durch: Vom Kopf bis zu den Füßen und zeigen, warum die meisten Schmerzen nicht durch Abnutzung entstehen, sondern durch fehlende Bewegung, Daueranspannung und falsche Gewohnheiten.

Sie sprechen offen über eigene Erfahrungen, jahrzehntelange Beobachtungen aus der Praxis und darüber, warum Schmerz oft ein sinnvoller Hinweis des Körpers ist, kein Feind.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Sport soll gesund sein. Und trotzdem erleben viele genau dort Schmerzen.

Joggen macht Knieprobleme. Tennis belastet Ellenbogen.

Petra & Roland sprechen darüber, warum Sport Schmerzen verursachen kann, ohne dass etwas „kaputt“ ist und warum Bewegung trotzdem unverzichtbar bleibt.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Krankheit fühlt sich oft wie ein Fehler an.

Roland & Petra sprechen heute über eine andere Sichtweise.

In dieser Folge geht es unter anderem um:

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

👉 Hier geht’s direkt zum Buch Lange gut leben: https://lie-br.com/buch-langegutleben

Viele gehen regelmäßig ins Fitnessstudio.

Und wundern sich irgendwann, warum genau dort Schmerzen entstehen.

Petra und Roland sprechen dabei über:

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Zum ersten Mal spricht Petra offen darüber, was es für sie bedeutet hat, ihre Praxis zu schließen.

Über 40 Jahre war sie Ärztin mit eigener Praxis. Ein Ort, der ihr zweites Zuhause war.

Dann kam die Entscheidung, loszulassen.

Roland und Petra sprechen über diesen Prozess ohne Beschönigung. Über Zweifel, innere Kämpfe, Schuldgefühle und die Frage, die immer wieder auftauchte: Bin ich noch Ärztin, wenn ich keine Praxis mehr habe?

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Zum Jahreswechsel nehmen sich die meisten immer viel vor, was sie verbessern und verändern wollen.

Mehr Bewegung. Weniger Stress. Besser schlafen. Gesünder leben. Und doch scheitern die meisten Vorsätze schon nach wenigen Wochen.

Roland und Petra sprechen offen darüber, warum das so ist und warum sie selbst lange Zeit genau das gleiche erlebt haben.

Sie erzählen, welche Vorsätze sie sich für das nächste Jahr vorgenommen haben, wo sie sich bewusst bremsen mussten und warum zu viel Ehrgeiz oft genau das Gegenteil bewirkt.

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

👉 Hier geht's direkt zur App: https://prem.liebscher-bracht.com/

Kapitel:

Manchmal stellt man sich die Frage: Was würde ich meinem jüngeren Ich heute sagen?

Nicht aus Reue. Nicht, weil alles falsch war, sondern weil man heute mehr gesehen, mehr gespürt, mehr verstanden hat.

Roland & Petra sprechen darüber, warum sie viele Entscheidungen genauso wieder treffen würden und bei welchen Dingen sie heute ehrlicher, achtsamer oder mutiger wären.

Über Gesundheit, Schlaf, Sport, Geld, Freundschaften, Beziehungen, Ideale, Erwartungen und darüber, wie leicht man sich an Vorstellungen orientiert, die gar nicht zu einem passen.

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Mehr zu den Studien:

Weihnachten war für Roland & Petra nie nur ein Datum.

Es war immer Stimmung. Erinnerung. Familie. Nähe.

Und manchmal auch Traurigkeit, Abschied und Sehnsucht.

Sie sprechen über unsere eigenen Weihnachtserinnerungen. Über Kindheit, Schnee, Kirche, Musik und darüber, wie sich diese Tage im Laufe des Lebens verändern.

Über Menschen, die fehlen. Über Traditionen, die bleiben. Und über neue Wege, Weihnachten so zu gestalten, dass es sich gut anfühlt.

Es geht um gemeinsames Essen, lange Gespräche, wenig Geschenke und viel Zeit miteinander und wie man diese Tage ruhiger und ehrlicher miteinander verbringen kann.

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Ina ist seit 17 Jahren Teil unserer Geschichte und der Grund dafür ist Schmerz.

Fibromyalgie, Schmerzen am ganzen Körper, Verzweiflung, keine Antworten. Ärzte, die nicht weiterwissen. Diagnosen, die Angst machen. Und das Gefühl, den eigenen Körper zu verlieren.

In dieser Folge erzählt Ina ehrlich, was diese Zeit mit ihr gemacht hat. Was es bedeutet, als lebensfroher Mensch plötzlich jeden Schritt zu fürchten. Und wie alles in Bewegung kam, als Vertrauen, Behandlung und Übungen ihr Leben veränderten.

Roland und Petra blicken zurück auf die gemeinsame Zeit, auf die ersten Behandlungen, auf das scheinbar „Unmögliche“ und darauf, wie Ina vom Schmerzpatienten zum bekannten L&B-Modell wurde.

Mehr Infos zu uns findest du hier:

Kaum ein Gelenk macht Menschen so viel Angst wie das Knie.

Arthrose, Meniskus, Knorpelschaden: Begriffe, die sofort Sorgen auslösen. Doch viele Schmerzen entstehen nicht im Gelenk, sondern durch Spannung, Verkürzungen und fehlende Bewegung.

Roland und Petra sprechen darüber,

Ein ehrlicher Blick auf das Knie: Was du tun kannst, was du lassen solltest und warum Schmerz oft nur ein Warnsignal ist, das dir zeigen will, dass du etwas verändern darfst.

Hier geht's zur Studie: https://www.liebscher-bracht.com/zahlen-und-fakten/internationale-schmerzforschung/entdeckt-heilprozesse-bei-arthrose-im-knie/?itmmedium=button&itmsource=landingpage&itmcampaign=dach.traf.forschung-und-studien-internationale-schmerzforschung-entdeckt-heilprozesse-bei-arthrose-im-knie-&itmcontent=forschung-und-studien-&itm_term=weiterfuehrende-artikel

Wenn du keine Folge mehr verpassen willst, dann abonniere gerne unseren Kanal.

Mehr Infos zu uns findest du hier: