Herken 1 of meerdere van de onderstaande voorbeelden? 

• Je geeft weinig grenzen aan / geen sturing of overzicht
• Zwart wit denken: je denkt met woorden als altijd & nooit of telkens
• Gevoel van de controle kwijt te zijn of bang om het kwijt te raken
• Je wordt overspoeld door je emoties, je bent de leiding over jezelf kwijt
• Je zit vooral in je hoofd
• Denk je negatief over jezelf

Dan laat je je leiden door je emoties, wanneer je je emoties begeleid dan:

Leef je vooral uit je hoofd en vanuit je gevoel
Kun je in het hier en nu elke dag genieten
Herken en erken je je emoties
Geef je ruimte aan emoties
Voel je dat jij er mag zijn 
Denk je positief over jezelf
Zie je de voordelen van “negatieve” emoties

Zou jij je emoties willen leren begeleiden zodat je ook meer ruimte krijgt in je hoofd waardoor je rust ervaart?

Meld je dan NU nog aan voor de 5-daagse challenge Harts-tocht, laat je begeleiden door je emoties ipv leiden!! Morgen de laatste dag om je aan te melden, we beginnen maandag. 

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl/hart

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of

www.ademshift.nl

Alles wat ik ooit voelde moest ik als kind op een bepaald moment aan de kant schuiven..Het draaide simpelweg niet om mij. Er was teveel spanning in huis en er hingen teveel emoties in de lucht. Hier kreeg ik op latere leeftijd flink wat klachten van. Welke dat waren en hoe ik hier mee om ben gegaan vertel ik je in deze podcast.
Benieuwd wat? Ga lekker luisteren. 

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl 

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of

www.ademshift.nl

Ik heb een lange periode niet kunnen voelen. Ik had het gevoel dat ik mezelf niet was. Ik kon mezelf niet voelen. Ik was gedissocieerd van mezelf. Ik was uit mijn lichaam en volledig in mn hoofd. In deze podcast vertel ik je hoe jij je weer als jezelf kunt voelen. 
Benieuwd hoe? Ga lekker luisteren! 

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of

www.ademshift.nl

Het is zo ontzettend belangrijk om voor jezelf te zorgen en jezelf op 1 te zetten! Zonder de aandacht van jezelf weg te halen door continu met anderen bezig te zijn of eindeloos te netflixen/swipen op je telefoon. Jezelf op 1 zetten zou dus jouw hoogste prioriteit moeten zijn. Dit kun je pas echt wanneer je niet meer in je hoofd zit maar helemaal in 1 lijn zit met je gevoel. 
Benieuwd hoe? Ga lekker luisteren!

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl 

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of

www.ademshift.nl

Gisteren tijdens het kijken van een film sloeg bij mij opeens mijn gevoel om. Dit triggerde weer mijn partner wat mij weer triggerde. Zo raakte we beide in ons hoofd en trokken we ons terug, binnen een split second kreeg onze gezellige avond opeens een andere wending. Herkenbaar?  
Hoe wij hier mee om gingen vertel ik je in deze podcast.

Benieuwd naar nog meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of

www.ademshift.nl

Als je dit luistert zit jij alweer in het nieuwe jaar, tijdens het maken van deze podcast ik nog niet. Wel ben ik heel benieuwd naar welke goede voornemens je hebt gesteld voor het nieuwe jaar!? Meer sporten/afvallen/gezonder eten of iets anders wat met je gezondheid te maken heeft? Meer zelfvetrouwen of positievere gedachtes hoor je echter helaas niet vaak terug. Dit is alleen wel echt een goede manier om je beter te gaan voelen (en uiteindelijk gezonder en fitter)!

Benieuwd naar meer? Ga lekker luisteren!

Benieuwd naar hoe?
Kijk op www.lien-forward.nl

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of

www.ademshift.nl

Hoe kom ik terug naar mijn gevoel? Die vraag kreeg ik laatst en is de inspiratie voor deze nieuwe podcast. Alle tips die je nodig hebt om terug in je gevoel te komen en uit je hoofd vind je hier. 

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of

www.ademshift.nl

Echt je leven leven en genieten gebeurt hier in het nu. Precies hier! Niet een minuut later of eerder, geen dag, week of maand! Alle gedachtes die je hebt nemen je mee naar het verleden of naar de toekomst en zorgen ervoor dat je niet hier in het moment bent. Hoe meer je in je hoofd zit hoe minder je dus kunt genieten. Logisch toch? 
In deze podcast leg ik je er meer over uit en krijg je uiteraard weer handige tips. 

Benieuwd naar meer? 
Kijk op www.lien-forward.nl

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of

www.ademshift.nl

Even kort voorstellen!

Check ook mijn insta pagina: Lien_forward

Of ga naar www.lien-forward.nl 

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of

www.ademshift.nl

In deze podcast neemt Rens (mijn partner) het nieuwe nummer van Flemming onder de loep en vraagt mij wat dit dan betekend. Welke pijn schuilt hierin, wat zegt dit over de hoofdpersoon in het nummer en waarom herkennen we onszelf hier zo goed in en wat zegt dat dan weer over onszelf? Over triggers, kindpijn en onvoorwaardelijke liefde. 

Luister hier het nummer waar we over praten. 

https://open.spotify.com/track/0Ao8gMgPCYdkEf35zzAD3A?si=8c6819d6db284e34

Benieuwd naar de 11 daagse mini cursus?
Kijk op www.lien-forward.nl/minitraining

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Meer over ons weten? Check het dan op insta:

www.instagram.com/joline.nl

www.instagram.com/ademshift

Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?

Kijk dan op www.joline.nl

of

www.ademshift.nl