Es muen ja nid gad e Wäspetallie si, aber e schöni Tallie isch doch zmindst bi de Fraue höch im Kurs. Und d Tallie trainiere, das tuet de ganze Rumpfmuskulatur guet, weiss oisen Fitnessexperte Jörg Walcher und zeiged ois drum hüt en eifachi Üebig für gnau das.Das sind klari Wort vo oisem Fitnessexperte Jörg Walcher - aber wer jetzt glich no es Motivationsschüpfli brucht: Uf lifechannel.ch/fitnesstipps gits ab hüt au es Video zu de Üebig - das hilft sicher, sich das Ganze nachli besser vorzstelle und animiert grad zum Mitmache.
(((Modi, ihr könnt das ruhig ein bisschen hochheben, dass wir jetzt neu die Übungen auch als kurze Videos haben!! bitte am Morgen kurz checken, ob sie wirklich da sind - dangga cbf)))