＝＝＝今回のお話し＝＝＝

∙名古屋→横浜→銀座、4社を経験した会社員時代

∙深夜1時帰宅・週3マック——ブラック企業での壮絶な日々

∙洗脳を解いてくれたキャリアカウンセラーとの出会い

∙「ありのままの自分」で臨んだ4社目の面接

∙パートナーとの死別、殻に閉じこもった日々

∙東日本大震災の瞬間に気づいた「まだ生きたい」という声

∙心が動く人に会いに行く——そこから開けた新しい世界

パートナーとの死別を経て、人生の光が消えたように感じていた順子さん。

悲しみを誰にも打ち明けられず閉じこもっていた日々の中で、東日本大震災をきっかけに

「もう一度自分の人生を生きよう」

と思えた瞬間がありました。

心が動く人に会いに行くことで、少しずつ自分の感覚を取り戻していった順子さんのストーリー。

出会いの力と、ありのままでいることの大切さが胸に響くエピソードです。

次回は、

順子さんが長野への移住にたどり着くまでのお話を伺います。

どうぞお楽しみに。

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曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。

研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。

「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。

＝＝＝今回のお話し＝＝＝

ゲスト：志知 純子さん（じゅんこさん）をお迎えして、人生の軌跡をお伺いしました。

その第1回目は、じゅんこさんのご紹介とありのままの自分を生きられている今の暮らしについてお話しをしています。

全8回を通して、素敵な今にたどり着くまでに通ってきた道のりをお聞きしながら、ありのままを生きるためのヒントをお届けします。

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＝＝＝今回のお話し＝＝＝

∙モノとお金シリーズ全8回のふり返り

∙ものが溢れる社会の中で薄れてしまう「ものの価値」

∙選び抜いたものには愛情と思い入れが生まれる

∙「足るを知る達人」への一歩

∙モノもお金も「道具」であるという共通点

シリーズ最終回。

ものを一つ一つ選び抜き、大切に使い続けていくと、そこに愛情や思い入れが生まれてきます。

それこそが”一生もの”であり、足るを知る暮らしの始まりなのかもしれません。

「モノもお金も道具」

その視点を持つことで、お金の使い方にも暮らしにも、きっと新しい余白が生まれてくるはずです。

全8回、ありがとうございました。

＜今回のワーク＞

前回つくった厳選リストを、手帳やスマホのメモに書き写して、いつでも見られる状態にしてみましょう。そして今週、何かものを買う場面があったら、買う前にリストを見返して自分に問いかけてみてください。完璧じゃなくてOK。まずは「ちょっと立ち止まってみる」、その小さな一歩から始めてみてくださいね。

次回は、志知純子さんのライフシフトインタビューをお届けします。

どうぞお楽しみに。

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＝＝＝今回のお話し＝＝＝

∙厳選リストを3つのステップでつくっていく

∙ステップ①：大切なもの・大切でないもの・必要なものから価値観の言葉を書き出す

∙ステップ②：書き出した言葉を自分軸と他人軸に仕分けてまとめる

∙ステップ③：自分軸の言葉を「問いかけ」の形に変える

∙リストは完璧じゃなくていい。作ってからがスタート

これまでのワークで見つけてきた「好き」や「こだわり」を、買い物の場面で使えるリストにまとめていきます。

ポイントは、価値観を”疑問形”にすること。

「これは軽くて持ち運びしやすい？」

「流行に流されていない？」

そんな問いかけが、あなたのモノ選びの心強い味方になってくれるはずです。

＜今回のワーク＞

厳選リストを3ステップでつくってみましょう。

①これまでの仕分けで気づいた価値観の言葉をひたすら書き出す

②似た言葉をまとめ、自分軸と他人軸に分ける

③自分軸の言葉を疑問形にしてリスト化する

まずは1〜3つでOK。

スマホのメモや手帳に書いておくと、買い物のときにすぐ使えます。

ぜひ気軽につくってみてくださいね。

次回は、シリーズ最終回。

全体を振り返りながら

「必要十分」と「足るを知る」

についてお話しします。

どうぞお楽しみに。

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＝＝＝今回のお話し＝＝＝

∙ものを整理していく中で芽生える「必要十分」の感覚

∙自分が把握できるものの量には限りがある

∙お気に入りがあると、広告や流行に惑わされなくなる

∙「これだけあれば大丈夫」が心とお金の余裕をつくる

∙厳選リストという考え方の紹介

ものを一つ一つ整理して確かめていくと、

「あれ、こんなにたくさんなくても大丈夫かも」

と思える瞬間がやってきます。

今回は、その”必要十分”の感覚を育てることが、お金の使い方や暮らしの余裕にどうつながるのかをお話しします。

次回につながる「厳選リスト」の入口もご紹介しています。

＜今回のワーク＞

これまでに整理した場所（まだの方はどこか一箇所）を見渡して、「これくらいあれば十分だな」と思えるものの量を感じてみましょう。

服の数、食器の数、靴の数…なんでもOKです。

あわせて、お気に入りポイントの書き出しも続けてみてください。

次回の厳選リストづくりにつながります。

ぜひ少しずつ取り組んでみてくださいね。

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＝＝＝今回のお話し＝＝＝

∙ 大切なものと大切でないものを並べて見比べてみる

∙ 大切なものには語れるストーリーがある

∙ たにっちが10年使い続けているお財布の話

∙ お気に入りポイントをたくさん集めると見えてくるもの

∙ 繰り返し出てくるキーワードがあなたの「選ぶ基準」になる

大切なものには語れるエピソードやこだわりがあるのに、大切でないものにはそれがほとんどない

——この差に気づくと、自分の価値観がぐっとクリアになっていきます。

今回は、お気に入りのものから「好きの理由」を言葉にしていくことで、モノの選び方の基準づくりにつなげるお話です。

＜今回のワーク＞

あなたの大切なものを一つ手に取って、

「なぜ大切なのか」「どこが好きなのか」

を考えてみましょう。

そこから浮かぶキーワード

（例：軽い、長く使える、デザインが好き…など）を書き出してみてください。

まずは1〜2個でOK。

いくつかのものでやってみると、繰り返し出てくるあなたの”お気に入りポイント”が見えてきます。

ぜひゆっくり取り組んでみてくださいね。

次回は、

お気に入りポイントをもとに「モノの厳選リスト」をつくるお話です。どうぞお楽しみに。

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＝＝＝今回のお話し＝＝＝

- 3つのタイプで一番多い「必要なもの」に注目する理由

- まずは一箇所だけ選んで、全部出してみる

- 使用頻度で4段階に仕分けるコツ

- 「いつか使うかも」のいつかは来ない？

- 使っていないものから自分の”好き”が見えてくる

必要なものって、実は一番数が多くて、一番お金を使っている分類かもしれません。

今回は、場所をひとつ選んで中身を全部出し、使用頻度で仕分けるというシンプルな方法をご紹介します。

片付けが苦手だったぼく自身の経験も交えながら、モノを見極める力を育てる第一歩をお届けします。

＜今回のワーク＞

家の中で気になる場所を一箇所だけ選んで、次の4つに仕分けてみましょう。

①毎日使っているもの

②週に1回以上使っているもの

③1ヶ月以上使っていないもの

④1年以上使っていないもの

③④のものは手放す準備をしつつ、

「なぜ買ったんだろう？」

と振り返ってみてください。

一箇所だけでOKです。聞いた後にぜひやってみてくださいね。

次回は、大切なものと大切でないものをさらに深掘りしていきます。どうぞお楽しみに。

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＝＝＝今回のお話し＝＝＝

- 持っているものを「大切」「大切でない」「必要」の3タイプに分ける

- 大切なものの”理由”にあなたの価値観が隠れている

- たにっちの宝物——息子からもらった一通の手紙

- セールで買った服から学んだ浪費の正体

- 浪費を「後悔」ではなく「経験」に変えるという視点

他人にとってはあまり価値がなくても、自分にとってはかけがえのない宝物——そんなものはありませんか？

今回は、持っているものを3つのタイプに分けることで、自分の価値観やお金の使い方のクセが見えてくるというお話です。

浪費の経験も、否定せずに活かしていくヒントをお届けします。

＜今回のワーク＞

身のまわりのものを「大切なもの」と「大切でないもの」に分けてみましょう。

そして、それぞれ”なぜそう思うのか”の理由を言葉にしてみてください。

できればメモに書き出してみると、自分の価値観がより見えてきます。

聞きながら、もしくは聞いた後にやってみてくださいね。

次回は、3つ目のタイプ「必要なもの」について。どうぞお楽しみに。

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＝＝＝今回のお話し＝＝＝

- 新しいモノを購入したときに隠れていた「見栄」と「思い込み」

- 高揚感が薄れていった2年目

- 家族の一言でハッとした、本当の購入理由

- 他人軸と自分軸で変わる「豊かさの持続時間」

新車＝幸せだと信じていた頃の失敗談から、モノの選び方と豊かさの関係を紐解いていきます。

「自分は何のためにこれを買ったんだっけ？」

そんな問いが浮かんだら、きっと今回のエピソードがヒントになるはずです。

＜今回のワーク＞

最近買ったものの中から、「自分軸で選んだもの」と「他人軸で選んだもの」をそれぞれ振り返ってみましょう。

前回のワーク（一番大切にしているもの）とあわせて考えると、さらに気づきが広がります。聞きながら、もしくは聞いた後にやってみてくださいね。

次回もお楽しみに。

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＝＝＝今回のお話し＝＝＝

・私たちの周りのモノは、お金と交換した「かもしれない」ものの集まりだった

・「新しい・高い・流行」＝豊かさ、という思い込みの正体

・モノが増えるほど、豊かさは遠ざかっていった体験

・「たくさん持っている＝幸せ」ではないと気づいたとき

「モノとお金の関係」を改めて見直す8回の連続企画、第1回です。

実体験を通じて、「本当の豊かさとは何だかな」という問いに一緒に向き合うお話しをしています。

次回は、モノの「本当の価値」をどう見極めるかについて。

どうぞお楽しみに。

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