私たちはエネルギーでできてるじゃない?
それは、もうスピリチュアルとかだけじゃなくて、科学的にも証明されてるよね。
先日、私の新しいヨガの先生と、自分のエネルギーをどうやって使うかで、私たちの
体調、健康状態、メンタルステータス、が変わるという話で盛り上がった。
自分に集中している(Subject)とき、エネルギーは自分の中にとどまり、心とからだを強くしてくれる。
反対に、自分の外のことに集中している(Object)とき、例えば、誰かのこと、状況、とらわれてる考えにフォーカスをしているときは、エネルギーは外へと散り、自分のからだを覆うエネルギーの層がとても薄くなり、心とからだは弱ってくる。
この二つの組み合わせを使って、Subject-Object-Subjectってやっていくと、エネルギーをうまく使えるっていう話のシェア。
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