Veel mensen ervaring in deze tijd vervelende klachten als spanning van lichaam en geest, vermoeidheid en slapeloosheid. We voelen ons uitgeput en overprikkeld, zijn vaak geïrriteerd en weten niet meer hoe nu verder. In deze podcast vertel ik tips die ik uit eigen ervaring heb verkregen en hoe je uit je slachtoffer kunt stappen in je eigen kracht.

Als je last hebt van psychische problemen heeft je zelfvertrouwen vaak een klap gehad, omdat je gevoelens en gedachten je voor de gek lijken te houden. Omdat jij de ultieme voeler bent, kan jij als geen ander je intuïtie " horen" en hierop leren vertrouwen.

Hoe ga je om met verdriet en verlies? Ik vertel mijn eigen ervaringen en geef je ideeën over hoe je hier mee om zou kunnen gaan.

Wat is HOOGEVOELIGHEID en hoe ga je hiermee om? Weet jij al of je hooggevoelig bent en welke tools kan je gebruiken om beter met je hooggevoeligheid om te gaan? Luister hier ook hoe ervaringsdeskundigheid hierbij kan helpen.

Wat is HOOGEVOELIGHEID en hoe kan LifeLine Hulplijn er voor je zijn als je kampt met klachten?

In deze tijd van corona kampen er steeds meer mensen met eenzaamheid. Psychische problemen veroorzaken vaak eenzaamheid en LifeLine Hulplijn kan in deze moeilijke tijden hulp bieden.

Wat gaat er allemaal door je heen als je een depressie hebt en kun je er wat aan doen? Ik vertel mijn eigen verhaal over mijn depressies en hoe mij dit verging. Ik vertel ook hoe LifeLine kan luisteren en adviseren op dit vlak.

Ik praat over hoe LifeLine jou kan helpen als je last hebt van angst-en paniekaanvallen. Hoe LifeLine een luisterend oor en adviezen kan bieden op moeilijke momenten. Ook deel ik mijn eigen ervaring met de stoornis. Veel luisterplezier! Liefs, Esperanza

In deze aflevering stel ik mezelf voor; vertel ik waar de LifeLinel Hulplijn voor is; leg ik de meerwaarde van ervaringsdeskundigheid uit en deel ik mijn experisen.