Life.com人生解鎖計劃

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By 蘇&星星EducationSelf-Improvement
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Life.com人生解鎖計劃 episodes

  • Ep9.【閱讀教我的事】2024推薦書單(下)


    實在難以取捨的書單推薦下集！


    這次2024推薦書單總共分享了八本書, 橫跨不同領域, 有工具書也有療癒書, 希望大家都能找到你喜歡的書：）


    ＊本集內容提到的書籍(依分享順序)：

    1. 「我簡單豐富的生活提案：從居住、物品到人際關係，50個擺脫金錢和外在覊絆，化繁為簡的富足人生」by 澀谷直人
    2. 「內容電力公司：用好內容玩出大事業」by 喬．普立茲
    3. 「你的親密關係模式，藏著你過去的傷：心理諮商師帶你看見童年對婚姻的影響，陪你療癒創傷、修復關係，重獲愛的能力」by 曾少芬

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      19 min
    4. Ep8.【閱讀教我的事】2024推薦書單(上)


      新支線來啦!


      熱愛閱讀的星和蘇怎麼可以沒有閱讀單集呢 :P


      前兩集就來跟大家分享我們2024年的年度推薦書單~

      閱讀是一件療癒又能幫助成長的事, 而且往往能從一個人的書單發現他此刻的人生狀態和需求, 或者可以偷學你覺得他很厲害的地方, 很有趣的 : )


      希望大家喜歡我們推薦的書!


      ＊本集內容提到的書籍(依分享順序)：

      1. 「人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面生命的有限，打造游刃有餘的時間運用觀」by 奧利佛‧柏克曼
      2. 「過得還不錯的一年：我的快樂生活提案」by 葛瑞琴．魯賓
      3. 「超級專案管理：牛津大學教授揭示計畫成敗的法則，教你順利完成任何專案」by 傅以斌, 丹．嘉德納
      4. 「山茶花情書」by 小川糸
      5. 「失物請洽圖書室」by 青山美智子

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        31 min
      6. Ep7.用原則與價值觀活出自己


        你是個有原則的人嗎?


        或是像星一樣, 在過去的人生中從沒細想過自己重要的原則和價值觀是什麼?


        沒想到試著盤點過一次自己的原則和價值觀後, 對未來的擔憂竟然莫名少了許多, 還有種小小豁然開朗的感覺;

        彷彿找到自己的一盞燈, 在未來忙茫盲的生活中可以時不時拿出來幫自己照照路~


        推薦大家可以一起試試看！


        ＊本集內容中蘇分享的延伸閱讀書籍：「原則：生活和工作」by 瑞．達利歐


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        21 min
      7. Ep6.你是誰？談性格與天賦的自我探索


        你了解自己嗎? 你能否接納真實的自己?


        一起來聊聊在「活出自己」之前, 有哪些工具和方法可以幫助我們探索真實的自我, 同時也幫助別人了解自己。


        也許你也做過MBTI和蓋洛普優勢測驗, 但有想過究竟如何結合和應用嗎?

        這一集星星將分享不一樣的解盤和自我省思經驗, 希望也能幫助你重新認識自己！

        • 本集推薦書籍：
          1. 別做熱愛的事，要做真實的自己
          2. MBTI比你更懂你自己

            3. --
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            28 min
          3. Ep5.斷捨離到底有沒有用


            你是常說「再買就剁手」的購物狂嗎？還是選擇障礙，對自己的人生感到茫然或混亂？


            來聽聽星分享如何從一個衣櫃早就爆炸卻還是每個月買衣服買到瘋狂的人，慢慢克服心魔，從衣物和物品的斷捨離開始練習，漸漸擴展到工作和生活，幫助自己專注在真正想要的，逐步走向更理想的人生。


            斷捨離不是一蹴可幾，讓我們陪伴你持續鍛鍊內心，每一次的練習都是成長的開端！


            本集內容分享到的延伸閱聽和閱讀：

            • 推薦影集：youtube我的家裡空無一物
            • 推薦書籍：
              1. 衣物 - 時尚斷捨離、最美五套質感人生穿搭
              2. 物品－財富自由的整理煉金術、不消費的一年
              3. 人生 - 我簡單豐富的生活提案、為了迎接40歲更好的自己：停止過度的學習，只要做對5項，人生就會開始改變

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                37 min
              4. Ep4.三十天的獨旅, 你敢嗎?


                這集送給想為自己勇敢一次的人們!


                來聽聽蘇是如何完成一段三十天、橫跨柬埔寨、寮國及泰國的獨自旅行；

                除了勇氣，還有更多深刻的收穫為我們帶來鼓勵。


                別擔心，如果覺得一次三十天或對突然要去這些國家感到害怕，

                也可以跟隨星星的腳步，先從簡易版入門啦 :P


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                26 min
              5. Ep3.你的續航力強嗎? 三分鐘熱度如何設定新年新希望?


                Happy New Year!! 新年第一天就是需要充滿希望!


                不論你是續航力棒棒或是三分鐘熱度的人, 都可以找到適合自己的目標設定方式；

                來聽聽身為J人的星和P人的蘇是如何超越三分鐘熱度, 為自己打造越來越好的習慣養成術 : )


                P.S.音檔中星星口誤將J人講成P人啦, 請大家別見怪!

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                27 min
              7. Ep1.休息是為了走更長遠的路


                第一集先來回答快被問爛的問題：為什麼裸辭？！


                我們也是帶著很多的焦慮和緊張做出這樣的決定，聽聽我們分享"停下來"之後面臨的挑戰和適應方式，休息真的是為了走更長遠的路!

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                25 min
              8. Ep0.人生這麼好玩！一起突破舒適圈、探索新選擇！


                賀開台～🥳🥳🥳🎉🎉🎉!!


                嗨, 我們是蘇和星星！兩個處於不同人生階段的夥伴，因緣巧合在同一年決定從職場裸辭進入gap year，於是一拍即合創立了這個頻道，紀錄並分享彼此從這個階段開始進行的各種人生挑戰和體驗，不論成功或失敗，透過最真實的自我實驗來陪伴大家一起將人生過得更開心、自在與滿足！

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                19 min

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              嗨～我們是蘇和星星！兩位處在人生不同階段的夥伴，因緣巧合在同一年決定從職場裸辭進入gap year，於是一拍即合創立了這個頻道，紀錄並分享彼此從這個階段開始進行的各種人生挑戰和體驗，不論成功或失敗，透過最真實的自我實驗來陪伴大家一起將人生過得更開心、自在與滿足！