Lifepreneur - Réalisez vos rêve et vivez la vie que vous désirez vraiment

Salut, voici le 4e épisode d'une autre planète et aujourd'hui on va remettre les pendules à l'heure à propos des diagnostiques...

Si tu sais le diagnostique du progil HP, de l'hypersensible, de la douance...  

Je te partage dans cet épisode mon avis sur le sujet et surtout ce que j'ai remarqué comme limitation importante à notre éapnouissement dans ce process de diagnostique.

Je t'en dis pas plus ici, je te laisse découvrir et accroche-toi... J'y vais pas de main morte 😅😜

À tout de suite sur une autre planète...

https://julien-giraud.com

Salut, c'est Julien et on se retrouve ici dans ce 3e épisode où je t'invite à une réflexion sur la théamtique du besoin de perfection. 

Et si le besoin de perfection tenait à autre chose chez les profils atypiques ?

Tu le découvriras dans cet épisode, mais en investigant sur la question, je me suis rendu compte que notre besoin de perfection n'est pas seulement là pour une question de faire parfait... Ça va plus loin que ça, et j'espère que ça va te faire ouvrir de nouvelles perspectives sur le sujet ;)

À tout de suite sur une autre planète...

Salut! Dans ce 2e épisode je te propose de discuter un peu de la notion d'Être et de Devenir. C'est une question qui est souvent au coeur de nos réflexions intérieures lorsque l'on a un profil atypique : "Qui suis-je ?"

On a comme une espèce d'urgence intérieur qui nous pousse à vouloir devenir... d'accord, mais pour devenir qui ou quoi ?

Je te partage ici une découverte que j'ai fait dans mon métier et pour moi-même, une piste de réflexion qui pourra, je l'espère, t'apporter des informations précieuses et te guider dans ton évolution personnelle et professionnelle.

À tout de suite dans ce nouvel épisode!

Ça y est! Le podcast est lancé, que l'aventure commence. 

Salut! Je m'appelle Julien et j'ai décidé de créer ce podcast pour partager avec toi autour du fonctionnement, des forces et des talents des personnes atypiques : Hypersensible, Haut Potentiel, Zèbres...

On comemnce en force pour ce premier jour de l'année, avec un petit partage sur la pensée arborescente et comment réussir à garder le focus pour atteindre nos objectifs.

Je vous souhaite bonne écoute, et à très vite sur une autre planète!

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Pour être en forme, cultivez la tranquillité.

Nous avons parlé de l'importance de bouger pour se sentir en forme. Mais pour être dans l'énergie, il faut aussi prendre le temps de se reposer.

Le monde actuel est "violent". Violent par la quantité d'informations qui nous arrivent en pleine tête à chaque seconde, violent par les bruits et le mouvement incessant qu'il y a autour de nous.

Sans nous en apercevoir réellement, nous sommes influencés de façon permanente et profonde par notre quotidien et tout ce qui s'y passe.

Il est important de prendre le temps de se poser, et de retrouver son calme intérieur pour pouvoir avancer sereinement et positivement à chaque jour.

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Tant que ça bouge, c'est que y a de la vie!

Ce qui nous vient souvent à l'esprit, c'est qu'il faut se reposer pour être en forme et se sentir dans l'énergie. Vrai! Cependant, miser seulement sur le "rien faire" est un excellent moyen pour ... s'épuiser!

Lorsqu'on prend conscience qu'en vérité notre corps cherche à faire de son mieux pour économiser l'énergie, lui donner trop de temps "mort" et de "ne rien faire" fini par lui donner de mauvaises habitudes et à diminuer notre capacité à être dans l'énergie.

Proposez donc à un adolescent de 14 ans de choisir entre Netflix pendant 3 jours installé relaxe sur le canapé, de la bouffe et de la boisson à volonté contre 3 jours de randonnée avec 25 kilomètres de marche en pleine nature sans wifi. Vous allez vite comprendre où je veux en venir!

Moins vous bougez plus vous êtes fatigués! Alors l'idée n'est pas de s'épuiser, mais plus, de ne pas laisser le corps décider de couper les vannes énergétiques en le forçant à avoir un minimum d'activité chaque jour/semaine.

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Faut-il manger pour être dans l'énergie?

Avez-vous déjà ressenti ce besoin de manger lorsque vous étiez fatigué(e)? Je suis certain que oui! Et est-ce que vous vous êtes vraiment senti(e) plus en énergie dans les heures qui ont suivies? Je parie que non!

L'alimentation est primordiale pour nous maintenir en pleine santé et de nous aider à fournir à notre corps tous les nutriments, vitamines et minéraux dont il a besoin pour fonctionner.

Bien entendu, je ne dirais pas que notre alimentation n'est pas source d'énergie, mais il est important de comprendre qu'elle n'est pas la source principale et qu'elle peut faire tout le contraire si elle est mal gérée!

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Sortir des peurs pour ne plus s'épuiser!

La peur est un énergivore de premier ordre! Elle fait partie de nos process et c’est OK. On ne veut pas devenir des insensibles de la peur. Elle est importante et utile… Seulement pas tout le temps.

Listez les 10 choses que vous feriez dès maintenant si vous n’aviez pas peur. Prenez le temps de les voir, d’y croire … puis de le faire!

Quel est la première chose que vous pouvez accomplir aujourd’hui?

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L'énergie est en nous

L'énergie vient de nous, nous la fabriquons en nous-mêmes. Et parce qu'elle vient de nous, nous sommes responsable de ce que nous en faisons au quotidien. Notre environnement, nos relations, nos habitudes, nos émotions, nos pensées, ... sont autant d'éléments avec lesquels nous sommes en interaction. Et qui dit interaction, dit action entre les parties!

Comment gérez-vous votre énergie au quotidien, comment gérez-vous votre interactions avec tous les éléments présents dans votre journée? Il est important de savoir se positionner et savoir filtrer efficacement! C'est la question abordée dans cet épisode de podcast.

Prenez soin de vos interactions et maintenez votre énergie au plus haut niveau!

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Et si être un héros était la clé pour être dans l'énergie!

Être un héros? Comment ça? Nous portons tous des valeurs profondes en nous. Elles définissent en grande partie ce à quoi nous portons de l'intérêt, de l'attention. Mais ce n'est pas toujours évident d'être et d'agir en cohérence avec elles dans notre vie de tous les jours. Cette difficulté vient très souvent d'un manque de compréhension des enjeux de nos valeurs et ce qu'il faut en faire.

Lorsque ces concepts et règles intérieurs ne sont pas respectés, il est courant de vivre des dissonances cognitives qui peuvent amener à se ressentir en perte d'énergie, en perte de sens et de repères. Quoi de mieux que de devenir un héros pour porter nos valeurs hautes pour nous et auprès des autres?

Devenez un véritable héros, montrez l'exemple et restez aligné pour vivre un maximum d'énergie!

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