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Le stress joue un rôle important dans votre accès à l'énergie!

Être dans l'énergie, c'est se sentir fort(e), confiant(e), déterminé(e) à avancer et à atteindre ses objectifs. Il n'est pas toujours simple de tenir cette énergie en place, et encore plus en période d'hiver semble-t-il. Découvrons comment le stress joue un rôle important et comment il peut limiter notre accès à cette ressource d'énergie puissante qui se trouve au fond de nous-mêmes.

Que ce soit en affaires ou dans la vie personnelle, se sentir en énergie est un levier essentiel à notre réussite et notre épanouissement!

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Soyez le héros de votre propre jeu!

L'avantage lorsque l'on s'autorise à jouer, c'est que nous pouvons sans problème décider des règles à suivre et celles à contourner pour notre plaisir et notre avancement.

En décidant de jouer aujourd'hui, vous pouvez devenir votre propre héros et choisir le parcours et les résultats que vous voulez obtenir.

Devenir le héros de son jeu ne signifie pas pour autant que la partie sera simple et que vous remporterez du premier coup toutes les batailles, mais plus que vous avez toutes les possibilités de l'emporter et ce jusqu'à la fin du jeu!

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Est-ce que vous l'avez-mis à votre horaire?

De quoi? Qu'est-ce qui devrait être présent dans notre agenda?

S'amuser bien entendu! Un moment de pause, un créneau de "non sérieuse attitude". Ce moment où l'on peut exprimer librement notre folie, notre créativité, notre liberté intérieure.

Laissez de la place à votre enfant intérieur et faites le tous les jours. Vous allez en ressortir plus énergique, plus dynamique, plus positif, plus créatif, plus constructif... Plus tout au positif!

À votre agenda, prêt, partez! :)

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Dire oui à plus?

Peut-on, doit-on, est-ce bon... de demander plus pour sa vie et ses résultats?

Dans cette optique de lâcher la sérieuse attitude, quoi de mieux que de retrouver notre âme d'enfant qui en veut plus? Vous savez ce délai de plus que l'on négocie avant d'aller se coucher, cette prolongation du temps de jeu que l'on réclame parce qu'il fait encore jour dehors, ... Et bien agissez pareil dans votre quotidien et avec vos affaires!

Demandez en plus si vous voulez plus!

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Et si on restait soi-même?

Être vrai, être authentique, être soi-même en toutes circonstances... Est-ce que la solution serait là?

Au fil des années, nous progressons dans les apprentissages et les "normes" que notre environnement nous impose. D'enfant libre de courir tout nu dans le jardin nous devenons petit à petit de plus en plus pudique et pas seulement au niveau physique!

La pudeur s'installe insidieusement au niveau émotionnel et personnel. On se cache des autres, on ne s'autorise pas à rester soi-même, à porter en avant notre unicité, notre manière d'être et de penser... Pourquoi? Parce qu'il faut être sérieux voyons!

Mais cette règle de la pudeur à tout prix est elle vraiment nécessaire, utile, ou encore optimale pour notre réussite? C'est ce que je vous propose de découvrir dans cet épisode.

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Changez les règles!

Et si les règles de votre partie de jeu dans la vie étaient beaucoup trop compliquées au final?

La vie c'est un peu comme un jeu de plateau (jeu de société), vous avancez avec votre pion et agissez dans votre environnement avec les contraintes et les obligations de la partie en cours. Mais est-ce que vous avez besoin de respecter toutes les règles? Est-ce que toutes les règles sont vraies d'ailleurs?

Combien de fois les enfants changent-ils les règlent pour ajuster le jeu à leur plaisir? Combien de fois est-ce déjà arrivé pour vous enfant, de changer ou d'inventer de nouvelles règles pour vous amuser plus?

Est-ce qu'il y a une loi universelle qui dicte que toutes les règles sont justes et qu'elles devraient toutes être suivies? Et attention je ne parle pas des "lois" de nos sociétés, mais bien des règles que nous utilisons au fond de nous!

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Distraction vs. Attraction

Est-ce qu'il faut voir le jeu comme une distraction ou comme une attraction?

Quand vous êtes sur votre smartphone à jouer à un jeu captivant... Est-ce par attraction ou distraction? Si vous transformez vos activités au quotidien pour en faire un jeu, allez-vous être distrait(e) ou attiré(e) par cette activité?

La distraction est un véritable problème, le jeu... n'en est pas un! Mais pour cela vous allez avoir besoin de repos, de faire des pauses, d'arrêter de vous épuiser pour un oui ou pour un non! Du repos!

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Jouer en tant qu'adulte... C'est quoi les pré-requis?

Jouer quand on est adulte ne s'avère pas si évident que cela! C'est un peu comme si nous avions perdu notre capacité à jouer en grandissant, à force de nous prendre trop au sérieux. Pour vous y aider, je vous partage des pré-requis très simples, que si vous les appliquez, vous serez en mesure de profiter pleinement du jeu!

Vous êtes prêt(e)?

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C'est quoi la sérieuse attitude au juste?

On attaque une nouvelle série de podcast sur comment sortir de la posture du sérieux et se mettre à jouer un peu plus pour obtenir plus résultats!

Mais jouer quand on est adulte, ce n'est pas un peu décalé? Est-ce que ça ne pose pas de problème? On peut vraiment faire ça, même au travail?

Dans cette série on se pose les bonnes questions et surtout on met à jour les stratégies qui vont permettre de passer du "J'ai un balais dans le ..." à "Je suis libre d'avoir les résultats que je souhaite!".

Allez-vous oser passer à l'action aujourd'hui?

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Sur quoi miser pour progresser vraiment?

Pour ce dernier épisode de podcast sur la série "comment se libérer du besoin de perfection", je vous invite à réfléchir sur une stratégie vraiment positive et porteuse de résultats. Elle permet d'aller plus loin, de dépasser les attentes et les objectifs et souvent de nous offrir des résultats au delà de ce que nous pouvions imaginer...

Allez-vous oser la mettre en place dans votre vie?

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