Life's too short to be average

La pérdida de grasa no sólo tiene implicaciones visuales sino también emocionales y de la salud! Hoy os comento todo con pelos y señales!

Today we discuss the main things you want to focus on and how you can really speed up the fat loss process!

Today we discuss some of the mistakes I did as a young teenager trying to build muscle. What would I say to the younger myself?! Which mistakes did you do when you first started training? 

Todavía hoy en día hay mucha confusión a la hora de decidir qué alimentos son mejores para la pérdida de grasa. Mucha gente ve etiquetas en productos del tipo " bajo en grasa o en azúcares"  y sin lanzan pensando que son la solución. Hoy comentamos todo!

There is still a lot of misconception in what a good nutritional plan is. The food market and so many brands still label or classify foods as good or bad, healthy or unhealthy. Does nutrients and calories matter in order to improve your body shape? Let's get into it!

Hoy te explico paso a paso qué tienes que hacer para llevar una nutrición perfecta. Esto quiere decir que se adapte a tus objetivos y estilo de vida!  Estos 7 pasos van a significar un antes y después para muchos! 

Are you still trying to figure out what´s the best nutritional plan? How many carbs? How much protein? Fats? Everything you need to know is here step by step! Get pen a paper and let´s get into it! 

Hoy comentamos las grandes diferencias entre estar motivado o ser disciplinado. ¿Se puede estar siempre motivado a entrenar a tope y darlo todo? ¿Cómo? ¡ Hoy os lo cuento! 

Today we talk about one of the most important topics in regards to achieving your long term goals. Do we need to be always motivated? Is there any way we can do this? Today I explain everything about it! I'll see you in a bit!

Hoy tenemos el placer de hablar con nada menos que Coach Joseca. Uno de los grandes referentes a nivel español en lo que a culturismo natural y entenamiento progresivo se refiere! Joseca lleva una trayectoria de trabajo con más de 400 personas y ha participado en el proyecto de traducción de Las Pirámides de Nutrición y Entrenamiento. Escuchad lo que nos tiene que contar!