Afgelopen november ontdekte ik een verborgen gesprek in mijn gezondheid. En ook nog eens per ongeluk. Ik ben er tot op de dag van vandaag ontzettend dankbaar voor dat ik dit ontdekte, want ook al voel ik me al ruim 12 jaar ontzettend goed (lees: veel energie en nooit meer een opgeblazen buik), toch was dit de punt op de i die me nog beter doet voelen. Benieuwd naar deze enorme cliffhanger? Luister dan weer mee.

Ja, wat bedoelt ze hier nou weer mee? Precies wat ik zeg. En dat zeg ik vanuit jarenlange ervaring met laboratoriumonderzoeken bij elke 1 op 1 klant waardoor ik een rode draad zie bij veel van mijn klanten. Luister je weer mee?

Ik ben al ruim 12 jaar volledig klachtenvrij. GEWELDIG! Dat maakt ook dat ik soms vergeet hoe erg mijn buikklachten waren. Maar… doordat ik momenteel masterclasses en online programma’s maak, ga ik ook in gedachten terug naar die tijd. En bedacht ik me wat ik destijds het àllerergste vond aan mijn buikklachten. Ik deel het in deze aflevering met je en denk dat je je hierin kunt herkennen.

OMG daar issie dan: de 100e aflevering (!) van mijn podcast. Het jaar is voorbij gevlogen. En wat leuk te horen hoe waardevol mijn podcast voor je is. Om dit succes te vieren, deel ik in deze aflevering 5 dingen die je nog niet van me wist EN heb ik ook iets leuks voor jou! Luister snel mee, want het is iets heel gaafs en waardevols.

Ik kom het zo vaak tegen: iemand heeft een ontlastingsonderzoek laten uitvoeren waaruit blijkt dat er sprake is van een verhoging van histamine vormende bacteriën. En dat diegene vervolgens onterecht de conclusie trekt dat de histamine daarmee dus ook verhoogd is. Dat is niet per definitie het geval! En in deze aflevering leg ik je uit waarom niet.

We zijn gemaksdieren. Willen graag dat dingen makkelijk gaan en dat alles lekker ‘meezit’. Maar zo werkt het niet in het leven. En dat is maar goed ook! Waarom dat is, dat deel ik met je in deze aflevering.

Ben jij een kauwer? Zo iemand die ook tussen de maaltijden door graag op iets kauwt, zoals een kauwgompje, een stukje zoethout of wat stukjes Mastiekgom? Daar zitten meerdere voordelen aan. Waaronder dat je je beter kunt focussen. Hoe dat werkt? Luister weer mee! 

Ken jij Transformational Cupping al? Het was tot voor kort voor mij complete abracadabra, op losse foto’s die ik op Insta voorbij zag komen na. Dat waren overigens niet de meest uitnodigende foto’s, maar het trok wel mijn nieuwsgierigheid. Toen ik tijdens een consult met een klant van haar hoorde dat ze dit ging doen, besloot ik het zelf ook te ondergaan. Ik hou ervan om dingen te ervaren, alleen dan kun je er een mening over vormen. Wil je weten welke parallel ik zie tussen detoxen en cupping? Dan weet je wat je moet doen.

Heb jij al eens een maaltijd overgeslagen? Zo ja, word je daar hangry van of voel je je stiekem een stuk beter als je langere tijd niets eet? Dit is een vorm van vasten. En als je dit bewust doet, dan is het in goed Nederlands: intermittent fasting. Wat maakt nou dat je je er goed door kunt voelen? En is deze vorm van vasten gezond of is het een hype?

Ja ja, je leest het goed! Er bestaan voedingsmiddelen die voor kortsluiting kunnen zorgen in je brein, waardoor jouw neurotransmitters van de leg zijn en wat jij kunt merken aan dingen als: een kort lontje, niet goed kunnen focussen, snel afgeleid zijn, snel geïrriteerd en nog veel andere signalen. Benieuwd welke voedingsmiddelen dit zijn? En welk proces hiermee gepaard gaat? Luister dan naar deze aflevering.