Ik hou van cijfers! 333 vind ik dan ook heel mooi. Hoe mooier dan dat ik tijdens deze aflevering deel ho ik mijn eigen gezondheidsreis aanpak. Ik kreeg er afgelopen week meerdere vragen over, dus here it is!

Kun je paddenstoelen eten als je histamine-intolerantie hebt? Dat is een vraag die ik regelmatig krijg. Want paddenstoelen staan bekend als gezond, maar tegelijkertijd lees je online ook dat veel mensen met histamineklachten er juist voorzichtig mee moeten zijn. Hoe zit dat precies? Maakt het uit welke paddenstoel je kiest? Speelt de bereidingswijze een rol? In deze aflevering duiken we in de wereld van paddenstoelen en histamine. Veel luisterplezier!

Download hier mijn histamine voedingslijst: https://www.deniseboon.nl/histamine-voedingslijst/

In deze aflevering deel ik een nieuwe puzzelstuk in de optimalisering van mijn eigen gezondheid met je. Baanbrekend wat ik meemaakte in de Optiek van Niel en Anja, dus zeker de moeite van het luisteren waard.

Neem even een kijkje bij de optiek van Niel en Anja in Overveen: https://www.liebenbergoptiek.nl/

Je kent ze wel: mensen die energie uit je lijken te zuigen als je alleen al bij ze in de buurt bent. Daar tegenover staan mensen die je juist energie lijken te geven. Hoe fijn is dat!?! Over beide heb ik een boodschap aan je, luister je weer mee?

Het is één van de best onderzochte micro-organismen ter wereld als het gaat om darmgezondheid. In deze aflevering ontdek je wat Saccharomyces boulardii precies is, waarom het zo uniek is en welke wetenschappelijk onderzochte voordelen deze wonderlijke gist kan hebben voor jouw gezondheid.

Veel luisterplezier!

Ik vind zelf dit supplement met Saccharomyces Boulardii erin heel mooi. 

Oooeeee deze podcast is heel compact. Ik stel je in deze aflevering 1 vraag die misschien wel meer voor je kan doen dan je denkt. Luister snel!

Tegen alle verwachtingen in haalde mijn golfteam en ik de halve finales van de landskampioenschappen. En daar bleef het niet bij. In deze aflevering deel ik met je wat er gebeurt als je je gutfeeling blijft volgen en als je stopt met jezelf beperken. Er zitten meerdere diepere lagen in die jij mee kan nemen op je ontdekkingsreis in de upgrade van je gezondheid.

Veel mensen drinken structureel te weinig water en hebben niet door hoeveel impact dat heeft op hun energie, focus, huid, stoelgang en zelfs op histamine gerelateerde klachten. In deze aflevering neem ik je mee in waarom hydratatie zoveel belangrijker is dan je denkt.

Wauw! In 1 woord: wauw. Deze ontdekking in de volgende stap van mijn gezondheidsreis is ZO kloppend. Alles valt voor mijn gevoel samen. En dat heeft alles te maken met Human Health. Luister je weer mee? Dan vertel ik je er alles over.

Neem eens een kijkje bij Human Health: https://humanhealthchiropractic.nl/

Ken jij dit principe al? Doing Time vs Thinking Time? Als je alleen maar dingen aan het doen bent, dan mis je veel waarde vanuit downloads die tot je willen komen. Denk je nu: huh, waar heeft ze het over? Luister snel mee.