Ben jij benieuwd welke buikklachten ik allemaal had? Wat hiervan de oorzaken waren en hoe ik dit heb aangepakt? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen reis op weg naar een betere gezondheid. Zowel qua buik, als mentaal en huid. En met blijvend resultaat, want ik voel me nog altijd 'sound as a pound'! En dat wens ik jou ook toe. Luister weer even mee.

Is het normaal om iedere dag winden te laten? Zo ja, hoeveel winden laten is normaal? En moeten ze juist wel of niet stinken? Ik deel er het één en ander met je over in deze nieuwe aflevering van de Life’s Too Short To Feel Shit Podcast.

Leuk hoor: bezig zijn met je gezondheid, maar hoe doe je dat als je een succesvolle business hebt en een vol leven? Oftewel: hoe eet je gezond als je weinig tijd hebt? Dat is precies waar ik jarenlang tegenaan liep en waar ik inmiddels mijn modus in heb gevonden. In deze aflevering deel ik 5 praktische tips met je die voor mij werken. Ben benieuwd welke voor jou werken! Luister weer mee en doe er je voordeel mee. Leuk als je deelt welke tip je het meest aanspreekt.

Wat is nou één van de belangrijkste en misschien ook wel simpelste tips voor een betere gezondheid? Zowel buikgezondheid als overall gezondheid? En om het nog mooier te maken: ook voor meer energie? Nou? Ik deze aflevering deel ik het met je. Dus luister snel en ontdek wat jij vandaag al kunt doen voor een betere gezondheid.

Hoe komt het dat als je in het bos, bij het strand of in de bergen bent je je 'instant' opgeladen voelt? Wat maakt het zo bijzonder om buiten te zijn en waarom is dit zo gezond voor je? Hoe dit werkt, deel ik in deze 9e aflevering van de Life's Too Short To Feel Shit podcast. Opgenomen in het bos :-).

Ontdek in deze podcast de vele gezichten die histamine heeft. Histamine is namelijk een veelzijdige stof. We hebben het elke dag nodig, we maken het de hele dag door aan en het moet ook goed afgebroken worden. Luister weer mee en ontdek weer iets over je lichaam dat je verder kan helpen in het begrijpen van hoe je lijf werkt.

Wat is nou een belangrijke ondersteuner voor je lichaam, wat voor iedereen goed zou zijn? Is het een multivitamine? Ehm ja, kan zeker, maar dat is niet waar ik op doel. Wat is het dan wel? En waarom zou dit voor zoveel mensen goed zijn? Luister weer mee naar wat ik hierover met je wil delen, zodat jij er je voordeel mee kunt doen.

In deze aflevering daag ik je uit om te durven honger te hebben. We denken vaak dat we op gezette tijden moeten eten, maar niets is minder waar. Waarom dat zo is en wat er in je lichaam gebeurt als je wèl eet terwijl je geen trek hebt, ontdek je in deze nieuwe aflevering van de Life's Too Short To Feel Shit Podcast. Luister je weer mee?

Veel mensen weten niet wat er allemaal bij buikklachten komt kijken. En / of van welke fysieke ongemakken de oorzaak in je buik - in het bijzonder je darmen - zit. In deze podcast deel ik meerdere veel voorkomende klachten met je, zodat jij dit als Food For Thought kunt gebruiken om bij jezelf na te gaan hoe het bij jou zit. Luister je weer mee? Leuk!

Wat is de meest gemaakte fout die (nagenoeg) iedereen maakt? Zowel mensen met buikklachten als mensen zonder? Als je buikklachten hebt, dan wil je deze fout echt niet maken... Benieuwd wat het is? Luister dan even naar deze 4e aflevering van de Life's Too Short To Feel Shit Podcast.