Ritorniamo a parlare di un argomento a noi caro: la lettura e la scelta dei mezzi con i quali ci teniamo aggiornati, oltre ad alcune letture che ci hanno cambiato la vita.

Puntata dedicata alla bevanda sacra del risveglio italiano: il caffé. Virtù, benefici, dubbi e prime considerazioni

Puntata Jazz dedicata al modo in cui approcciamo la conoscenza e l'apprendimento in maniera scientifica.

Puntata senza copione d'improvvisazione. Si trattano argomenti variegati e il tono è molto rilassato.

Che l'esercizio fisico sia importante per tutti, è assodato. Ma che ne dire dell'allenamento efficace per le donne,? Come il loro corpo risponde allo stimolo allenante e quindi che stimolo fornire? Scopriamolo con l'Esperto Luca Usai.

Puntata dedicata al Project Invictus: curiosità e storia dietro uno degli attori principali nella divulgazione della nutrizione sportiva al grande pubblico. Ospite: Andrea Biasci

Puntata dedicata all'approfondimento di vari lati della comunicazione nell'ambito della nutrizione, con ospite un vecchio amico.

In questa puntata si toccano con vari livelli di spessori tematiche inerenti all'allenamento e all'alimentazione al femminile. Ospite: Dott. ssa Myriam Patalano

Puntata dedicata all'introduzione della Variabilità Cardiaca con un esperto: il dott. Marco Altini, fondatore di HRV4Training

Puntata dedicata ad un argomento sempre sulla cresta dell'onda da moltissimi anni: il digiuno intermittente. Com'è possibile sfruttarlo a nostro vantaggio per la salute e quali sono gli ambiti in cui si sta riscoprendo una sua identità per l'utilizzo terapeutico? Scopriamolo col Dott. Armando d'Orta, responsabile della DDClinic, Medico, Biologo ed esperto di nutrizione oncologica.