Light up with Alejandra

Aprender a escuchar tu intuición es importante para tener acceso a esa sabiduría interior que está alineada con tu más auténtico ser. En este episodio te explico un poco como puedes escuchar esta intuición más claramente y ahorrarte todo el sufrimiento innecesario que tu mente te ofrece.

Atención: Cuando hablo sobre matar a los enemigos no lo tomes literal, me refiero a todos esos pensamientos negativos, dudas, desconfianza, sabotage, y comportamientos que no dejan que avances en paz.

Con todos nuestros miedos al que dirán , al rechazo, y al fracaso, ignoramos los deseos de nuestro corazón. Esos deseos que nos muestran a que vinimos. Al fin y al cabo moriremos, por qué no intentarlo?

La ansiedad, depresión, insatisfacción, etc, son emociones que al aprender cómo procesarlas pierden su fuerza en nuestras vidas y poco a poco puedes experimentar la aceptación y el placer detrás de aceptar estas emociones que constantemente queremos resistir.

Una vez aprendes a manejar y procesar tus emociones tu vida no será igual. La paz llega y la fé te acompaña. Te conviertes en el observar de tu propia experiencia.

Como seres humanos la conexión con otras personas es fundamental, nuestro centro de direcciones y experiencias es nuestro cerebro, el cual es un órgano social.

Cuando nos rechazan se activa el centro fisco de dolor en nuestro cerebro. Resulta ser más abrumador cuando no nos sentimos validados que cuando nos pegamos o nos cortamos ya que que no existe una locación del dolor. Es más desafiante analizar el por que esta emoción de rechazo duele ya que es un estímulo general, no es específico como una cortada en un pie o un golpe en la

mano. Puedes seguirme en mi Instagram @alejandralozano.coach para más contenido como este.

En este episodio hablo un poco de la importancia de tener conversaciones asertivas para fortalecer nuestras relaciones. También te entrego unos pasos para hacerlo. Puedes encontrar el video sobre cómo tener conversaciones asertivas en mi cuenta de Instagram @alejandralozano.coach y también en mi canal de YouTube Alejandra Lozano Chica.

Uno de los fundamentos para sentir satisfacción en esta experiencia llamada vida es darte tu lugar, reconocer que eres tan importante como aquellos que admiras. Cuando te admiras y te conviertes en tu personaje todo a tu alrededor actúa como si también lo fueras para ellos, proyectas lo que crees y por eso las mejores experiencias te empiezan a invadir. Puedes encontrarme en Instagram como @alejandralozano.coach para obtener más de este contenido.

In this episode, I will provide some advices to become your favorite character, your hero. Once you become your favorite character you got everything to create a wonderful life. You can find me in Instagram as: @alejandralozano.coach.

En este episodio hablaremos de la importancia a apostarle a un cambio en nuestras vidas cuando se agota la felicidad. En el cambio está la oportunidad de encontrar más plenitud. Me puedes encontrar en Instagram como @alejandralozano.coach para más contenido como este.