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Lights up
Lights up episodes
- Las 5 causas mas probables por las que no puedas dormira veces conciliar el sueńo no es facil ya que ahy ciertas causas que ayudan a disminuir el sueño y estas alimentan nuestras forma de pensar y rutinas antes de ir a dormir20 min
- Las consecuencias de absorber energias negativasLas consecuencias de estar alrededor de personas negatives y como te impacta11 min
- Por eso es Importante no vivir en el pasadoel pasado solo sirve para crecer y evolucionar en la vida10 min
- Cuando te das cuenta de que tienes que dear a esa persona aunque te dueladejar ir a las personas que no aportan nada a tu vida18 min
- 6 Seńales que indican que tu amiga te tiene envidia y no te lo quiere decircuidate de las amigos falsas17 min
- 13 min
- Maltrato emotional sutilEl maltrato emocional sutil es aquel que que no es detectable pero que deja una secuela devastadora a la persona que lo experimenta.21 min
- Establecer limites saludables,y por que te ayudan a ser mas felizcuando estableces limites saludables apostas sentido a tu vida,ademas te ayuda a construir una autoestima fuerte respetando tu propia opinion y dandole valor a tus emociones internas, esto te ayuda a tomar decisiones asertivas y dedicates a tus necesidades26 min
- Establecer limites saludables y por que te ayudan a ser mas feliz
Cuando estableces limites saludables aportas sentido a tu vida ,ademas te ayuda a construir una autoestima fuerte respetando tu opinion y valorando tus emociones internas ,esto te ayudara a tomar decisiones mas asertivas y dedicadas atus necesidades
26 min - La mala costumbre de compararte con Los demas ,como te afecta y como parar de hacerloAl compararte con las personas ,solo te haces dańo a ti mismo, has de contruir una autoestima alta donde solo te veas con amor25 min
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Podcast sobre Autoayuda personal