Teemu ja Jarski pohtivat dieettiä. Mikä on dieetin ja ruokavalion ero ja milloin kannattaa hyödyntää jompaa kumpaa. Lisäksi keskustellaan tavoista helpottaa dieetin ylläpitoa ja naureskellaan Teemun perunadieetille.

Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
11:35 -> Dieetti
1:45:12 -> Mediasuositukset

Äänitysvaiheessa Jarski oli vasta menossa Villasukkajuoksun SM-kisoihin, nyt on tiedossa tuloksetkin

Teemun ruokavalioon ei kuulu Linna-siideri (ei enää saatavilla), Maoam eikä Pringles

Liikemäärän usein viittaamat tavanmuodostusgurut BJ Fogg ja James Clear

You’re not you when you are hungry

Liikemäärän nouruudessa kauhua kylvänyt BSE ja sen ihmismuoto, Creutzfeld-Jacobin tauti

Jänisnääntyminen eli rabbit starvation

Mediasuositukset:
Teemu: Carb Addiction Doc (Teemu kertoo kanavasta tarkemmin jo kohdassa 01:25:20)
Jarski: @cheatdaydesign Instagramissa

Sangnosis
Jarski Liikkuu
Liikemäärän Patreon

Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmalla

Liikemäärän Patreon: patreon.com/liikemääräpodcast