Kevät on saanut Jarskin pohtimaan liikkeiden kompleksisuutta ja sitä, pitäisikö ihmisten keskittyä enemmän yksinkertaisiin vai monimutkaisiin liikkeisiin. Teemu taas on joutunut pihatöihin. 

Aikaleimat:
00:00 - 12.20  Kuulumiset
12:20 - 51:18  Kevät, kärpäset ja kompleksit liikkeet
51:18 - 1:14:23 Mediasuositus

Sattumalta äänitys osui 4:20 päivälle.

Pitkään ikään ja terveyteen keskittynyt lääkäri Peter Attia.

Legendaarinen bodausdokkari ja vielä legendaarisempi repla ko. dokkarista.

MAPS Anabolic, tummo ja James Clear ovat tuttuja jo aiemmista jaksoista.

Kelly Starrettia Jarski kuunteli Mind Pumpissa, Modern Wisdomissa ja Evolve, move, play -podcasteissa. Austin Jochum löytyi myös Evolve, move, play -podcastista.

Media"suositukset": Cookie Clicker ja NY Postin liikuntanegatiivinen artikkeli.

Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmalla

Liikemäärän Patreon: patreon.com/liikemääräpodcast