Jarskin pitäisi jatkossa tituleerata itseään toiminnallisen harjoittelun opettajana, joten on syytä määritellä kyseinen käsite kunnolla. Mitä on toiminnallinen harjoittelu ja kenen sitä kannattaisi tehdä?

Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
06:30 -> Toiminnallinen harjoittelu
58:04 -> Mediasuositukset

DOMS = Delayed Onset Muscle Soreness, lihasten rasituksen jälkeinen lihaskipu

Olisiko tässä Jarskille ranta-asu kesälle?

Jarski keikkailee Intensive PT:n käytännön viikonloppujen opettajana

Spartan Academy ja Antti Nurmi

Tuulimylly kahvakuulalla

Hyrox yhdistää juoksun toiminnalliseen harjoitteluun ja on ottanut markkina-asemaa Crossfitiltä

Wikipedian määritelmä hakusanalla functional training

MovNat

Flowmies Steven, jonka nimeä ei äänittäessä muistettu, oli tietenkin Kotler

Mediasuositukset:
Teemu: Rakkauden Wappuradio (Tai Tampereen alueella radiossa taajuudella 101,6 Mhz)
Jarski: Non Stop Kung Fu (vaatii kirjautumisen Ruutu.fi -palveluun)

Teemun Osteopatia
Jarskin valmennuspalvelut
Liikemäärän keskusteluryhmä Signal-sovelluksessa

Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmalla

Liikemäärän Patreon: patreon.com/liikemääräpodcast