Kevään viimeisessä Liikemäärässä suunnitellaan tulevaa kesää ja esitetään toiveita sen suhteen.

Aikaleimat:
00:00 -> Kuulumiset
11:20 -> Kesä 25 ja toiveikkuus
51:07 -> Mediasuositukset

Juustuvero

Liikkuvuus- ja voimaharjoitteluun tehokas väline, Movementstick

Pilates on suomeksi Melilosvot

Silloin kun Jarski ei kirjoita itse treeniohjelmaansa, ohjelma löytyy MAPS valikoimasta

Art of Manliness-podcastiakin on tullut testikuunneltua, mainittu kahvakuulajakso oli episodi 1048

Jarski suunnittelee juoksevansa Nakukympin ja Night Runin

Mediasuositukset:
Teemu: Andor 
Jarski: Ray Nayler: The Mountain in the Sea

Teemun Osteopatia
Jarskin valmennuspalvelut
Liikemäärän keskusteluryhmä Signal-sovelluksessa

Liikemäärän tunnusmusiikki: Nuutti Tuominen SoundForrest-ohjelmalla