Salir del closet se refiere al proceso por el que pasa alguien para aceptar su orientación sexual o identidad de género y poder compartirse honestamente ante nuestra sociedad. Benjamin Ayala no solamente nos habla de su camino para aprender a amarse,aceptarse y ser honesto con él mismo, si no nos comparte el aprendizaje tan profundo y amoroso que va más alla de una orientación sexual y más con aceptar quienes somos, ser congruentes con nosotros, amorosos y al aceptarnos, seremos con el mundo entero compasivos. Cuando renunciamos a juzgar y condenar, las paredes que limitaban nuestra comprensión del mundo se derrumban para dar paso a la aceptación. Espero lo disfrutes y compartas.

Hace 100 años 1 de cada 100 americanos fue diagnosticado con cáncer. Según el WHO ( World Health Organization) hoy en día es 1 de tres hombres y mujeres se enfrentarán al cáncer al menos una vez en sus vidas. Conoce un poco más de qué se trata y cómo podemos prevenir que nuestro cuerpo se enferme, pero sobre todo qué es lo que le sucede a nuestras células que terminan enfermas y sin la capacidad de recuperarse y mantenernos con vida.

Si 7 de 10 personas se estima que tienen un problema de tiroides yo creo que si estás leyendo esto no es casualidad. A través de este podcast conocerán aún más qué es lo que hace tu tiroides, qué la emproblema, que consecuecias tiene un mal trabajo de nuestra tiroides. Qué cosas puedes yd ebes evitar para que no avance el problema y cómo puedes sanar o controlar la situación para que no crezcan tus padecimientos. Espero lo disfrutes, aprendas y lo compartas con quienes se sienten mal y no entienden por qué.

¿No te encantaría conocer un medio de observación y autoconocimiento que explore tu trayectoria individual en la vida y que al conocer ese diseño te facilite prestar más atención al cuerpo y educar a tu mente para que no obstaculice tu toma de desiciones?

Gracias @ivonneaguilar__ por invitarnos a este viaje profundamente personal en donde no hay nada más importante que tomar consciencia de nosotros mismos, ahondar en nuestra psicología y descubrir nuestro potencial.

Averigua cuál es tu diseño y las maravillas que te esperan por vivir siguiendo de raíz a lo que realmente vienes.

Somos seres en constante cambio, hay razones complejas que no nos permiten entrenar igual todos los días, ni rendir lo mismo que los demás. Si crees que eres de las que no se te dá el ejercicio porque no tienes energía o piensas que algún deporte no es para tí, te invito a escuchar este podcast con una experta en el tema. Ella es Claudia Zaragoza, Sonorense, CEO de @revoluciona.tusalud, coach de salud y experta en medicina funcional, fisióloga exer en Stanford y una gran deportista. ¡Disfrútalo!

Hoy en día aceptarnos significa que nada debería ser demasiado en el extremo de la luz ( respecto a la comida) y esto sería alimentarnos con enzimas vivas, vegano, de la madre tierra, basado en plantas, pocas calorias, no procesado, natural, con consciencia, con medida, porque el extremo de la oscuridad sería, procesado, excesos, "porque me lo merezco, porque no se puede de otra forma, porque ¡ qué rico!, porque cambiar es difícil, porque la vida es complicada, porque no me alcanza, porque sufro y me voy a premiar, porque no se hacerlo diferente", sin limites, frito, animal, con colorantes, saborizantes, texturas;el chiste es ser perfectas y yo no puedo. 

 En mi opinión su venimos a algo es: a ser balanceados, a disfrutar con consciencia, qué es lo que realmente queremos y no a juzgarnos , alimentarnos con medida, con corazón, con gozo y amor a nuestro cuerpo. Encontrar que de todas las figuras, tamaños, colores, formas que existen la que tenemos es perfecta y si no lo vemos así en aceptación es porque necesitamos balancearnos. 

No somos, ni valemos por nuestro tamaño ni la silueta, ni el color, ni la talla, ni  los gustos alimenticios, ni las medidas, ni los sabores, ni las desiciones. 

¿Cómo podemos sanar "nuestro templo", nuestro cuerpo  y cambiar y decir que nuestro ser debe ser amado, sin importar el look, el tamaño y la talla. Aprendamos de nosotros, aceptemos el "nosotros" y seamos conscientes de que comer sano es aprender a conocernos,escoger mejor, desaprender, re-aprender y aceptarnos. Espero lo disfruten, me platican!!

Cuando concebimos dice @viveayurveda tenemos una vaga noción de qué desiciones tomatemos como nuevos padres: en qué escuela quisiéramos que estuvieran nuestros hijos, qué características y valores quisiéramos tener y promover en nuestra familia, qué tipo de educación nos gustaría, tuvieran nuestros hijos y poco tomamos en cuenta todo aquello que necesito antes de pensar siquiera en concebir. La mayoría de las veces, no se nos educa para saber qué debemos de leer, sentir (ser), pensar ( hacer), comer y  cómo debemos vivir antes de pensar engendrar un nuevo ser que venga a vivir en este plano.  

Nuestra invitada menciona que la mujer tiene que: tener sus canales limpios  antes de concebir y crear vida. Desde  el “ ok”: quiero tener hijos , qué información le quiero dar a ese hijo que podemos crear. Tenemos que preparar nuestro cuerpo, limpiarlo, desintoxicarlo y ver cómo esta tu mente, tus emociones, tus hábitos, tus células y tu relación como pareja. Espero disfrutes esta opinión y expandas tu manera de ver las distintas formas de vivir el camino. 

El biomagnetismo apareció por primera vez en la Ciudad de México en 1988 y fue descubierto por el médico Isaac Goiz. El biomagnetismo estudia, detecta, clasifica, mide y permite la correción de los desequilibrios de PH en organismos vivos. Al reestablecer el equilibrio del PH natural del cuerpo, diferentes defensas naturales pueden mantener bajo control diferentes microorganismos, virus, hongos, bacterias y parásitos. En este podcast nos acompaña el hijo de Isaac Goiz @davidgoizmartinez médico biomagnetista quien nos platica su experiencia en el tema y nos ilustra con todo el conocimiento y la experiencia que hace de est herramienta una gran opción para cualquier padecimiento. Espero lo disfruten como yo al aprender más sobre el tema. 

La mayoría  las enfermedades crónicas que padecemos son causadas por microorganismos, toxicidad y una falta de nutrientes que finalmente son los que nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo y vivir una vida de salud mental y física. No te pierdas este episodio con el Dr. Alejandro Junger, cardiólogo y especialista en medicina funcional que nos platica lo que es vivir un estilo de vida funcional, lleno de buenos hábitos y desiciones inteligentes que nos llevarán a mejorar la capacidad regeneradora de nuestro cuerpo. El autor de múltiples libros dedicados a la salud, la conciencia y el bienestar para vivir mejor a través de mejores hábitos nos comenta lo que es para él seguir el estilo de vida de salud que muchas veces no es tan fácil, pero que vale mucho la pena, espero lo disfruten.

El equilibrio es un estado en el que se ha logrado el balance entre dos o más fuerzas o situaciones. Constantemente como seres humanos estamos buscando que ninguna de esas fuerzas tenga el poder porque de ser así hablando de nuestro bienestar es cuando nos sentimos cansados, estresados, agobiados y lejos de vivir en el presente y en el agradecimiento cotidiano, es por eso que tengo en este episodio como invitada a Conchita Gonzalez fundadora de Lua Wellness Center un centro de terapias complementarias que nos ayudan a equilibrar nuestro sistema nervioso y bioeléctrico, mente cuerpo y espíritu para vivir nuestra mejor vida. Conchita diagnosticada años atrás con Lupus una enfermedad autoinmune y en sus búsquedas,se enamoró de las posibilidades de ayudarnos a encontrar el bienestar a través de todo estas herramientas (biohacks) que me encantan. Espero lo disfruten y los inspire a buscar su "Lua" que significa: la luz que llevas dentro.