Based on some true stories. Känner du till begreppen gaslighting, love bombing, DARVO (deny, attack, reverse victim and offender)? Har du upplevt att din partner trycker ner dig för att må bättre själv? När ska man kämpa och när ska man gå?

Hör oss och vår första gäst Hanne berätta om våra upplevelser och hur vi mötte dem.

Connecta med oss på Instagram under @lilith_podcast

Ylvas coachingsida @heart_of_veramente

Unfuck yourself. Vad är programmeringar och hur stoppar de dig från att växa? Hur visar de sig i vardagen?

Vi är lite trötta i detta avsnitt och tappar både trådar och ”röda bollar” men levererar desto fler guldkorn. Välkomna till mänskligheten!

Fler sätt att säga nej, och varför det är bra att göra det.

Möt bland annat dessa nya kompisar och flera andra:

”Om det inte verkligen brinner…”

Positiv prokrastinering: bara dröj med svaret

”Jag behöver tid att [XX], så jag måste avsluta nu”

Connecta med oss i DM på Instagram

@lilith_podcast

Ylvas coachingsida på Instagram

@heart_of_veramente

Vi behöver bli nejsägare. Men varför tycker vi att det är svårt att säga nej? Hur kan vi underlätta för oss själva när vi börjar öva på det?

Connecta med oss på

@lilith_podcast

Ylvas coachingsida på Instagram

@heart_of_veramente

Våra resor i utmattningens utmanande värld, hur svårt det kan vara att känna igen att man är utmattad, vad som kan underlätta på vägen. Det är inte kört för att du blir utmattad utan du kan absolut komma igen!

Två vänner med psykisk ohälsa och mycket att säga! Introduktion till gränssättning, och hur du kan öka ditt välmående genom att vara i dina känslor.

Connecta gärna med oss på @lilith_podcast på Instagram.

Vad vill du höra mer om i podden?