Lillatolla

Húzódik valamilyen tudomány a rajzelemzés hátterében? Tényleg rosszat jelent, ha fekete ceruzával ábrázol valamit egy gyermek? Felnőtteknek is segíthet egy rajzelemző foglalkozás? Mit tegyek, ha nem vagyok egy Picasso, érdemes akkor is elmenni rajzelemzésre?

A fenti kérdések mellett még sok másikat is átbeszéltünk Krajnyákné Csorba Fanni pedagógus, rajz- és viselkedéselemzővel.

Fogadjátok sok szeretettel a legújabb Lillatolla podcast epizódot, amely nekem például meghozta a kedvem, hogy elmenjek egy rajzelemző foglalkozásra!

Hasznos, érdekes információkért kövessétek Fanni oldalait, ahol betekintést nyerhettek a rajzelemzés kulisszatitkaiba: Instagram: @krajnyaknefanni @rajzoltlelek Facebook: @Rajzolt Lélek

A legújabb epizódban vendégem Dr Fekete Szilvia laboratóriumi állatorvos. Témánknak a depressziót választottuk, de egyáltalán nem hűvös, klinikai tárgyilagossággal, hanem személyes történetekkel, tapasztalatokkal fűszerezve beszélgettünk róla. Miért is olyan fontos, hogy minél több nyílt, őszinte beszélgetést folytassunk róla? Az adásban még több adatra is kitérünk, de például azért is, mert a depresszió és szorongásos megbetegedések az európai lakosság kb. 25%-át érinti - míg összehasonlításként a cukorbetegség kb. a 10%-ot. Azt hiszem, mind ismerünk cukorbeteget, gondoljunk csak bele, hány mentális betegséggel küzdő ismerősünk lehet? Beszéljünk róla, ne tabusítsunk, ne titkolózzunk!

A podcastben felsorolt adatok, számok, forrásai:

https://www.amazon.com/Creating-Optimism-Bob-Murray/dp/0071446834 https://www.youtube.com/watch?v=IDPDEKtd2yM&t=614s https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352250X17301884 https://avmajournals.avma.org/doi/abs/10.2460/javma.254.1.104 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2018.00334/full https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3188778/ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0896627314000580

Palotás Béla klinikai szakpszichológussal beszélgettünk a szorongásos zavarokról, azon belül is az generalizált szorongásos betegségről és a pánikbetegségről. Többek között az alábbi kérdéseket beszéltük át:

- Teljesen normális időnként aggódni és szorongani. Hol a határ a normális, "egészséges" reakció és a betegség között?

- A többféle szorongásos zavar közül elsősorban kettővel szeretnék kiemelten foglalkozni: ezek a GAD és a pánikbetegség. Milyen tünetek utalnak generalizált szorongásos betegségre (amit az angol nyelv anxiety-nek nevez?

- Miért alakul ki a GAD? Vannak hajlamosító tényezők?

- Meg lehet gyógyulni a generalizált szorongásból, vagy örökké menedzselnünk kell? Szükséges lehet gyógyszert is szedni rá?

- Milyen tünetekkel jár a pánikbetegség? Vannak hajlamosító faktorok, kiváltó okok a pánikrohamokra?

- Mikor kell pszichológushoz fordulni?

- Meggyógyulhatunk a pánikbetegségből?

A legújabb epizódban Palotás Béla, klinikai szakpszichológus volt a vendégem, akivel a pszichológushoz járásról beszélgettünk. Többek között az alábbi kérdésekre tértünk ki:

- hogyan lesz valakiből pszichológus: milyen felsőoktatási intézménybe kell jelentkeznie, hány évig tanul, stb.?

- hogyan szakosodnak a pszichológusok, milyen szakirányok közül választhatnak?

- mi a különbség a pszichológus és pszichiáter között?

- kinek érdemes pszichológushoz járnia, avagy honnan tudjuk, hogy érdemes lenne egy pszichológust felkeresnünk? Mik azok a(z élet)helyzetek, amelyekben tipikusan segíteni tud egy szakember?

- hogyan válasszunk pszichológust?

- hogyan képzeljük el egy pszichológussal történő ülést, beszélgetést - lesz-e vörös kanapé, hipnotizálás?

Kántás Éva Magdolna pszichológus, PHD hallgató volt a vendégem erre a különleges beszélgetésre. Többek között az alábbi kérdésekkel foglalkoztunk:

-mi számít szexuális zaklatásnak (verbális, non-verbális, fizikai)?

-kihez fordulhat valaki, aki úgy érzi, szexuálisan zaklatták?

-van-e az áldozatnak felelőssége?

elhangzó weboldalak, linkek:

www.nane.hu TED talk - Everyday sexism, Laura Bates: https://www.youtube.com/watch?v=LhjsRjC6B8U

Jász Virág szövegíróval, hobbi művésszel beszélgettünk a tudatos gyermekmentesség, avagy a childfree életmód kapcsán.

Többek között az alábbi kérdések merültek fel:

• Milyen érvek vezették Virágot ehhez a döntéshez? (illetve milyen gyakori érvek szólnak a childfree életmód mellett?) Mikor jött rá, hogy ez neki való életmód?
• Hogyan reagált erre a döntésére a közvetlen környezete? Voltak-e negatív reakciók (pl.: nem akarsz családot? Ez olyan önző döntés!)
• Mit gondol a műtéti úton való sterilizálásról, illetve mik rá a lehetőségek ma Magyarországon?
• Társadalmi stigmát jelent-e hazánkban jelenleg, ha egy nő nem akar gyereket?
• "De akkor hogyan lehetsz hosszútávú kapcsolatban?" Lehetséges / magányra van kárhoztatva az, aki nem akar gyermeket? Virág weboldala: www.szovegtunder.com Instagram oldala: @fairyflo_creative 24.HU interjú: https://24.hu/belfold/2019/12/09/melegbelyeg-chlidfree-tudatosan-gyermektelen-magany-eloitelet-szules-csalad/ The Guardian videó: https://www.youtube.com/watch?v=BeeQSWDwvxk Elhangzó weboldal: www.bocs.eu Könyv: Kristin Newman - Amíg ti szültetek, én...

Dr Kovács Szilvia lovas állatorvossal hetente megjelenő podcast epizódjaink a legfontosabb lóbetegségekkel foglalkoznak.

Ezúttal a FOGYÁSsal kapcsolatban tisztáztuk a legfontosabb kérdéseket:

- hogyan állapíthatjuk meg egy ló kondícióját, mi az a body condition score (BCS)?

- mi az egészséges pontszám BCS esetén?

- mi okozhat még normálisnak tekinthető testsúly ingadozást?

- milyen egyéb tünetekre figyeljünk oda, amik társulhatnak a fogyással?

- általánosságban melyek a leggyakoribb, fogyással járó megbetegedések?

Dr Kovács Szilvia weboldala: www.kobaklopraxis.com

- mi okozza ezt a megbetegedést?

- miért mutatják a legnagyobb érzékenységet a lovak a tetanusz iránt?

- Hogyan tud ember és ló is megbetegedni tőle?

- milyen tünetek esetén gondoljunk rá?

- mit fog tenni az állatorvos egy tetanuszos ló esetén? Milyen vizsgálatokat végez, milyen kezelésre van szükség?

- milyenek a gyógyulás esélyei? Maradéktalanul felépülhet a beteg ló belőle?

- megelőzhető-e ez a betegség / hogyan védhetjük meg a lovainkat a megbetegedéstől?

Dr Kovács Szilvia lovas állatorvossal hetente megjelenő podcast epizódjaink a legfontosabb lóbetegségekkel foglalkoznak.

Ezúttal a LÓINFLUENZÁVAL kapcsolatban tisztáztuk a legfontosabb kérdéseket:

- mi okozza ezt a megbetegedést?

- hogyan terjed a fertőzött lovak között?

- lovon kívül más állatra / emberre is veszélyes lehet, mint pl a H1N1 influenza vírus?

- milyen gyakori ez a megbetegedés?

- milyen tünetek esetén gondoljunk rá?

- mit fog tenni az állatorvos, ha lóinfluenza gyanús esethez riasztják? Hogyan diagnosztizál, milyen vizsgálatokat végez?

- hogyan gyógykezeli az orvos a beteg lovat?

- mit tegyünk, ha az istállóban egy ló a betegségre jellemző tüneteket produkálja?

- hogyan védhetjük meg a lovainkat a megbetegedéstől?

Vendégemmel, Palotás Béla pszichológussal a kiégésről és azon belül a pedagógusok kiégéséről beszélgettünk részletesen:

- mi a kiégés fogalma?

- mi az oka annak, hogy a pedagógus szakma kifejezetten érintettnek tűnik?

- befolyásolja-e az ember személyisége azt, hogy hajlamos lesz-e kiégésre?

- hogyan ismerjük fel a kiégés jeleit / milyen fokozatai vannak a kiégésnek?

- mit tehetünk annak érdekében, hogy ez az állapot lehetőleg ki se alakuljon?

- mi a munkáltató (iskola), kollégák, vagy akár rokonok-barátok felelőssége, szerepe a pedagógusok kiégésében? Hogyan segíthetünk, hogy ez ne következzen be (vagy adott esetben, hogyan könnyítsük meg a felépülésüket?)