Élodie est kiné, prof de yoga de la femme et maman d’Olympe.

Élodie, c’est la peaceful attitude incarnée ! Se laisser porter, accueillir, ressentir, et faire comme ça vient : c’est ainsi qu’elle a vécu sa grossesse et l’arrivée de sa fille.

Dans cet épisode, on parle justement de cette magie de la naissance qu’on a tendance à oublier, parce qu’on en sait beaucoup (trop), parce que l’entourage peut partager ses peurs, parce qu’on a banalisé le fait d’avoir un enfant.

Pourtant, rappelons-le : créer et mettre au monde un enfant est un truc de dingue !

Préserver sa santé mentale et faire des choix parentaux en conscience qui ne collent pas complètement à la théorie : Élodie rappelle les essentiels de la parentalité, et ça fait du bien !

Retrouvez Élodie sur son compte @elodie.kine.yoga et dans son cabinet au centre Coream à Lyon.

Pour en savoir plus sur le Mama's Break : c'est ici !

Parentalité - grossesse - Accouchement - Césarienne - Kiné - post-partum - maternité

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Je suis Clémentine, doula des familles spécialisée en sommeil de l'enfant. J'accompagne les parents à vivre une parentalité sans tabou ! Retrouvez-moi sur @clem_doula ou https://clementinedoula.com

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Pour répondre aux questions des (futures) mères, je lance les mini-séries du mardi !

Dans des épisodes courts, qui sortent le mardi (t'as suivi ?), je reçois le ou la pro de santé pour répondre à toutes vos questions !

Dans ce 2e épisode de la mini-série Périnée chéri, on parle accouchement !

Se préparer physiquement à l'accouchement, c'est en fait se préparer à l'après. Car devenir parent est un marathon, et l'accouchement n'est que la ligne de départ. 

Le maître mot de cet épisode : l'équilibre !

On parle donc de pourquoi et comment travailler ses abdos pendant la grossesse, quel intérêt de se masser (ou pas) le périnée, et la ressemblance entre conduire et sentir son périnée (oui oui vous avez bien lu).

À partager à toutes les femmes enceintes !

Retrouvez Élodie sur⁠ @elodie.kine.yoga⁠

Et venez me poser vos questions en commentaires ou sur instagram ⁠@clem_doula⁠

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Dans cet épisode, je discute avec Jessica, créatrice du compte Instagram @ladaronnietmtc, sur lequel elle partage avec humour des illustrations et des textes sur la parentalité.

Maman de bientôt 2 enfants, Jessica nous livre une vision décomplexée et sans filtre de la vraie vie de darons ! Post-partum, relations familiales, couple : tout y passe !

On parle aussi du livre Bienvenue en daronnie qu’elle a écrit et illustré : une véritable bible pour les futurs parents qui souhaitent se plonger dans la parentalité avec une bonne dose d’humour.

Un épisode sincère, plein de rires et de vérité, qui vous fera voir la parentalité sous un angle rafraîchissant et décomplexé.

Retrouvez Jessica sur @ladaronnietmtc pour parler de parentalité, sur @latrentainetmtc pour parler de la vie de trentenaire, et dans son podcast La daronnie tmtc

Parentalité - post-partum - grossesse - parent - maman - daronnie - humour

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Pour répondre aux questions des femmes, je lance les mini-séries du mardi !

Dans des épisodes courts, qui sortent le mardi (t'as suivi ?), je reçois le ou la pro de santé pour répondre à toutes vos questions !

J'ouvre ces premières mini-séries avec le sujet du PÉRINÉE !

Je reçois Élodie, kiné spécialisée dans la santé de la femme.

Cette mini-série comporte 4 épisodes, et vous vous apprêtez à lancer l'épisode 1 : c'est quoi le périnée ?

On aborde la question anatomique mais surtout :

Et venez me poser vos questions en commentaires ou sur instagram @clem_doula

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“Je n'ai pas mesuré l'énergie, la patience, l'amour, la tolérance, l'acceptation que ça allait me demander.”

- les questions d’éducation

Belle-mère - belle-maternité - maternité - parentalité - couple

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"C'est le moment où tu te dis : ça y est, je suis en plein dedans, je suis dans le bateau et c'est moi qui doit gérer ce navire. Alors que t'es toute seule et que tu galères".

Quand Anaïs apprend qu’elle attend 2 bébés, son aînée n’a que 18 mois. Elle nous raconte comment la peur prend d’abord le dessus, puis comment on s’organise, on s’adapte et on reçoit cette nouvelle comme un cadeau.

Dans cet épisode, on parle de la relation entre frères et sœurs, de la place du premier enfant quand il devient “le grand”, de l’organisation à la maison pour passer de 1 à 3 enfants en n'étant toujours que 2 adultes, et du regard de la société sur la maternité gémellaire.

Un épisode à partager à tous les (futurs) parents de jumeaux !

Vous pouvez retrouver Anaïs sur son compte instagram @dodolesjumeaux

Jumeaux - grossesse gemellaires - enfants rapprochés - maternité - grossesse - accouchement - parentalité

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Le chemin pour devenir mère peut être long et tortueux. Charlotte en a fait l’expérience : entre les essais naturels, les inséminations et les FIV, il aura fallu presque 4 ans pour que son ventre s’arrondisse.

Avec beaucoup de transparence, Charlotte livre dans cet épisode la face invisible de la PMA :

Charlotte aborde aussi l’ouragan qu’a représenté l’arrivée de sa fille malgré la longue attente, et la difficulté à retrouver son corps après toutes les interventions.

Un épisode riche qui met en lumière tout ce qu’on ne dit pas sur ces parcours de plus en plus fréquents.

PMA - FIV - Insémination - maternité - parentalité - grossesse

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Bienvenue sur Limerté !

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Miriam, c’est la queen de l’éducation à la sexualité pour les enfants. Vous allez donc l’entendre parler avec passion de ce sujet loin d’être simple que sont les violences sexistes et sexuelles chez les moins de 12 ans.

Accrochez-vous, vous allez vivre des prises de conscience !

Miriam est aussi maman et pratique avec sa fille l’IEF - instruction en famille. Elle nous explique la réalité de ce que c’est, loin des clichés qui existent, et de tous les bénéfices réels sur le quotidien.

On parle aussi de l’entrepreneuriat comme choix pour aligner sa vie et son temps avec ce qu’on veut offrir à nos enfants. Parce que oui, tout est une question de choix et des priorités qu’on s’impose.

Bref, un épisode plein de sujets vraiment importants !

Retrouvez Miriam sur instagram @waouhmimi.sexualite.infantile et @ifassi.france

Maternité - Éducation à la sexualité - parentalité - violences éducatives - bienveillance - instruction en famille - IEF

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“Une grossesse c’est compliqué, 2 grossesses rapprochées c’est compliqué, la restauration c’est compliqué, un cerveau TDAh c’est compliqué. Et moi j’ai tout cumulé !”.

Cet épisode fait partie de ceux qui marquent !

Céline vit avec un cerveau TDAh et est maman de 2 garçons, dont un diagnostié TSA et TDAh.

Vous allez l’entendre, Céline est aussi thérapeute dans la relation parent-enfant, et cet épisode est donc un concentré de clés de compréhension sur le fonctionnement de nos enfants - autistes ou pas !

Vous pouvez retrouver Céline sur son compte insta @therapie_par_le_jeu_celine

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