Coucou et bienvenue dans l'épisode final de Limite Perso !

Le monde change rapidement, nous sommes dans l'ère du Verseau, un ère où les consciences vont continuer à s'ouvrir, à se tourner vers les autres, l'humain, la solidarité.

Etre un enfant du nouveau cela veut dire quoi ?

Je suis Delphine, j'ai 37 ans, j'exerce les métiers de Coach Mental & Sophrologue et je suis aussi la maman d'un enfnat extraordianire : Romain, 10 ans.

Cela fait donc 10 ans que je sème des graines dans l'éducation de mon enfant, comme chaque parent je fais du mieux que je peux et aussi des erreurs.

Le développement personnel à une grande importance dans ma vie de femme ainsi j'essaie de transmettre par l'exemple de mes propres pratiques des valeurs qui me sont chères : humanité, responsabilité, ouverture et conscience.

Avec une seule motivation : élever un être humain en homme conscient de sa potentialité et de celle de l'univers dans lequel il évolue.

Dans cette interview, nous parlons yoga, méditation, sophrologie, passions et rêves d'enfant. Parce que chaque enfant est l'adulte de demain, garant du nouveau monde.

En cette fête des mères 2021, j'avais envie de mettre à l'honneur mon propre enfant, de lui donner la possibilité de poser sa voix dans le monde du haut de ses 10 années si riche de vie. En acceptant, il m'a fait le plus cadeau en tant que mère : être humain.

A toutes les mamans et à tous les enfants du monde d'aujourd'hui et de demain.

Avec bienveillance,

Delphine

Dans cet épisode, tu découvriras les raisons pour lesquelles je prends un temps de pause avec ce podcast et ma communication sur les réseaux sociaux. Je continue d'exercer mes métiers et d'accompagner au quotidien, c'est simplement ce podcast et ma communication de manière globale que je mets en pause. Belle écoute et bon dimanche :)

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Prends soin de toi et au plaisir !
Delphine
Musique «Rising Up» par 8er41 dePixabay

Cet épisode est exceptionnel dans le sens où j'ai créé cet audio initialement pour le blog bien-être Aix. C'est un formidable blog où un collectif de praticiens du mieux être et du bien-être écrivent des articles tous les 15 jours pour vous aider dans votre quête de vous -même.

Ayant perdu ma voix juste avant l'enregistrement de mon épisode prévu pour ce dimanche, je t'offre donc un épisode 100% orienté pratique de Sophrologie :)

Dans cet épisode, tu (re) découvriras un exercice de Sophrologie qui se nomme la respiration en carré ;) Je te souhaite une belle pratique et un excellent dimanche de pâques !

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Prends soin de toi et à la semaine prochaine!
Delphine
Musique «Rising Up» par 8er41 dePixabay

Lorsque l’on parle de douleurs, on parle souvent de douleurs physiques. Pourtant que la douleur soit physique, psychologique ou émotionnelle nous avons tous besoin d’outils, de méthodes afin de pouvoir comprendre et apaiser nos douleurs.

L’approche holistique est la meilleure solution pour cela.

Dans cet épisode, tu découvriras les  3 conseils pour cheminer vers l'apaisement de tes douleurs et surtout leurs compréhensions !

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Prends soin de toi et à la semaine prochaine!
Delphine
Musique «Rising Up» par 8er41 dePixabay

Coucou  !

C’est le printemps, alors réveille ton sommeil ! Les jours rallongent c’est une excellente occasion pour mettre son nez dehors et prendre ainsi soin de son sommeil.

Dans cet épisode, tu découvriras les 5 piliers de la santé, les causes principales d'un mauvais sommeil et 5 conseils pour réveillez ton sommeil afin de mieux dormir.

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La dépendance affective, ça te pourri la vie perso, pro, sociale, affective ! c’est douloureux pour toi et aussi pour les autres. J’ai longtemps souffert de cela, le chemin fut tortueux, c’est donc un sujet qui me tient particulièrement à cœur.

Dans cet épisode, tu trouveras 9 signes de dépendance affective, la principale cause à cela ainsi que 3 solutions pour travailler ta dépendance affective.
Je te souhaite une belle écoute

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Hello !

Demain nous serons le 8 Mars, journée Internationale des droits des femmes. A cette occasion, les Nations Unies ont pris pour thème le leadership féminin.
J'ai eu envie d'explorer le leadership, le féminin, le masculin et le monde de demain.
Belle écoute.

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Delphine
Musique «Rising Up» par 8er41 dePixabay

 Coucou !

Si toi aussi tu te demandes ce qu’est la spiritualité ? La spiritualité est-ce la religion ? Être spirituel c’est être perché ?

Alors ce nouvel épisode de Limite Perso est fait pour toi :)
Belle écoute.

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Bonjour,

Je suis très heureuse de vous offrir ce 1er format interview où vous allez plonger au cœur du mental de Jérôme FERNANDEZ.
Jérôme m'a fait l'honneur d'être le premier à échanger avec moi autour de la préparation mentale. Nous avons retracé sa carrière aussi belle qu'exceptionnelle.
Nous remontons, ensemble, le temps
Il nous offre, généreusement, à tous et à toutes une leçon d'humanité, d'humilité et d'authenticité.
Champion et homme au grand cœur.
Merveilleuse écoute à vous,
Delphine

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Pourquoi et comment mieux s'aimer afin de mieux aimer et d'être mieux aimé, c'est ce que nous abordons succinctement dans ce nouvel épisode. Bonne Saint- Valentin à tous et toutes.

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