Linde Lambrechts

In deze aflevering neem ik je mee naar het begin.
Mijn begin.
De allereerste stappen die ik zette in Aware Parenting – en hoe alles behalve vlot dat ging.

Ik deel eerlijk over de verwarring, de onzekerheid, het zoeken naar controle en houvast. Over hoe ik als psycholoog én jonge moeder plots besefte hoeveel ik nog te leren had over hechting, huilen, veiligheid en verbinding. En over hoe het voelde om daarin zo alleen te staan.

Je hoort hoe mijn eerste kennismaking met Aware Parenting voelde als een diepe ‘ja natuurlijk’ – én tegelijk als een totale mindshift.

Deze aflevering is voor elke mama die zich soms overweldigd voelt. Die zoveel wíl, maar niet meer weet waar te beginnen.
Voor wie zich afvraagt: “Waarom lukt het me niet?”
Voor wie verlangt naar rust, herkenning en een plek om gewoon even te mogen landen.

Ik vertel je ook over waarom ik Mama’s in Unity heb gecreëerd – als dat veilige nest waar je niets hoeft en alles van jou welkom is.

✨ Je doet wat je kan met wat je hebt. En dat is meer dan genoeg. ✨

alles over Mamas in unity 👇🏼

https://www.lindelambrechts.be/kopie-van-btb

Huilen is iets wat we vaak vermijden.

Het wordt nog vaak beschouwd als zwak, nutteloos, lastig.

Maar wist je dat huilen helend is?

luister even mee!

Wat als opvoeden niet draait om wat jij je kind moet leren, maar om wat je kind jou laat zien? In deze aflevering ontdekken we samen hoe ouderschap een kans is om te groeien, te helen en oude patronen te doorbreken.

♥️ Samen hebben we het over:

✅ Hoe je kind jouw grootste spiegel is en verborgen stukken naar boven brengt
✅ Waarom bewust opvoeden geen methode is, maar een transformatieproces
✅ De impact van generatietrauma en hoe jij het patroon kunt doorbreken
✅ Waarom straffen en belonen niet werken, en wat wél werkt
✅ Hoe je van strijd naar samenwerking gaat en meer rust in huis creëert

Wil je hier dieper op ingaan en echt voelen wat bewust ouderschap voor jou kan betekenen?
In mijn More Than Mama traject begeleid ik moeders in dit proces van transformatie.
Voel je een ja of wil je meer info? Stuur me een berichtje.

via IG @lovinglimits of facebook Loving Limits

www.lindelambrechts.be

Dankjewel aan Jess (@dewereldvankinderen) voor dit mooie gesprek.

Denk je dat andere ouders hier iets aan hebben?
Deel deze aflevering in je stories en tag ons.
Laat een review achter en help deze boodschap verder te verspreiden.

Opvoeden is niet iets wat je alleen doet – we groeien samen.

#Podcast #SamenGroeien #BewustOuderschap #LovingLimits #MoreThanMama

📢 Wat als je innerlijke dialoog niet langer je grootste criticus is, maar je zachtste steun?

In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal over hoe ik in december werd opgelicht toen ik twee iPhones wilde verkopen… en hoe ik ervoor koos mezelf niet te straffen. Dit is geen verhaal over oplichting, maar over de kracht van je innerlijke stem.

Want hoe vaak besef je eigenlijk wat je tegen jezelf zegt? En hoe dat jouw gevoelens, reacties en zelfs je opvoeding beïnvloedt? In deze aflevering ontdek je:
✨ Hoe je onbewuste overtuigingen je zelfbeeld bepalen
✨ Waarom schuldgevoel geen zuiver gevoel is
✨ Hoe je jezelf liefdevol kunt opvangen in moeilijke momenten
✨ Waarom dit ook zo belangrijk is voor je kinderen

🔗 Wil je hiermee aan de slag?
Mijn More Than Mama Intensive start binnenkort en helpt je om eindelijk voor jezelf te kiezen zonder schuldgevoel. Je krijgt direct toegang tot mijn Behind the Behavior membership én deze maand ontvang je 4 bonusworkshops!

💛 DM mij het codewoord “INTENSIVE” op Instagram en ik stuur je de details!

👉 Meer weten? Kijk hier:
🌿 Website & Aanbod: 
🌿 Instagram: 

Laat me weten wat deze aflevering met je doet! Deel je inzichten in je stories en tag me, of stuur me een berichtje. Ik hoor graag van je! 💛✨

00:00 Introductie tot een Speciale Aflevering
00:06 Het Belang van de Innerlijke Dialoog
00:13 Persoonlijk Verhaal: Opgelicht Worden
00:23 Waarom Dit Verhaal Belangrijk Is
00:32 Impact van de Innerlijke Dialoog op Ouderschap
00:54 De Fight-Flight Respons
01:06 Bevriezing en Dissociatie
01:31 De Cirkel van Zelfkritiek Doorbreken
01:47 Wat Als Het Anders Kon?
02:51 De Blauwdruk voor de Reacties van Kinderen
03:20 De Kracht van Zelfcompassie
04:36 Bewustwording van Zelfoordeel
05:19 De Controle Over Je Leven Terugnemen
05:58 Diepgewortelde Overtuigingen Uitdagen
07:42 Het Scam-Verhaal Gaat Verder
11:03 De Confrontatie met de Oplichters
14:22 Omgaan met de Gevolgen
15:54 Steun Zoeken en Emoties Verwerken
18:26 Geleerde Lessen en Vooruitkijken
32:23 Afsluitende Gedachten en Uitnodiging voor de Workshop

Ik heb zo genoten van het gesprek met Sylvia. Haar verhaal lijkt zo op dat van mij en het is zo hartverwarmend om te horen hoe het More Than Mama traject haar geholpen heeft.

In deze podcast nemen we je mee in het verhaal van Sylvia, een mama die zich volledig verloor in het zorgen voor haar kinderen – tot ze een wake-up call kreeg. Ze ontdekte dat ze niet óf mama, óf zichzelf hoefde te zijn… maar dat er een manier is om beide te omarmen.

Samen praten we over:

✅ Waarom ‘lastig gedrag’ vaak een verborgen behoefte is

✅ Hoe je zonder schuldgevoel tijd voor jezelf mag nemen

✅ De kracht van kleine veranderingen die een groot effect hebben

✅ Waarom je kind profiteert als jij beter voor jezelf zorgt

👉 Ben jij klaar voor meer rust & plezier?**

Luister nu en ontdek hoe More Than Mama jou kan helpen om jezelf terug te vinden – zonder je gezin tekort te doen.** 💛

Stuur me ‘MEER INFO’ op Instagram of via www.lindelambrechts.be en ik vertel je vrijblijvend alles over het traject. 🎧💬

Voor meer over Sylvia en haar werk:

https://www.memoriesbysylvia.be

💛 Vond je deze aflevering waardevol?

Als dit gesprek je heeft geraakt, help dan mee om meer mama’s te bereiken! ✨

🔹 Deel deze aflevering met een vriendin die dit nodig heeft🔹 Laat een review achter – jouw woorden maken écht een verschil🔹 Tag me op Instagram (@lovinglimits) en vertel wat je eruit hebt meegenomen!

Samen maken we van moederschap een plek waar jij óók mag groeien. 💛✨ #MoreThanMama 🎧

Overdrijven we niet een beetje met al dat gedoe over niet straffen en belonen?

voor de gratis mini-cursus liefdevolle discipline klik hier

https://lindelambrechts.myflodesk.com/minicursusdiscipline

In 5 minuutjes uit je hoofd en in je lijf!

Deze meditatie zal je niet uitnodigen om je te ontspannen of je ademhaling te vertragen of dieper te maken.

Deze methodieken pakken de echte kern niet aan!

Angst, stress, spanning, zijn enkel symptomen van iets onderliggend. Wanneer we ons enkel focussen op relaxatie van ons lijf en zenuwstelsel gaan we de onderliggende boodschap negeren.

Deze methode zal misschien langer duren maar het effect zal ook dieper zijn, en langer aanhouden omdat we de ECHTE kern, de onderliggende gevoelens en boodschappen aanpakken!

veel luisterplezier!

Wil je leren wat Aware Selfcare voor jou kan betekenen?

Zelfzorg heruitgevonden, afgestemd op jou noden!

https://lindelambrechts.myflodesk.com/awareselfcare

De eerste stap is voor mij steeds om een comfortabel nestje te creeëren.

Om even te checken of ik er helemaal voldaan bij zit, of er eerst nog iets nodig is.

Met deze audio wil ik je uitnodigen om jou nestje te maken.

wil je naar de diepere lagen?

Dan ben je welkom in onze workshop Aware Selfcare

meer info op 👇🏼

https://lindelambrechts.myflodesk.com/awareselfcare

Aware Selfcare deel 1

Wat is zelfzorg 

👉🏼 Wat zijn onze voorbeelden?

👉🏼 onze overtuigingen

👉🏼 onze drempels, wat houdt ons tegen? 

Wat is geen zelfzorg 

👉🏼Waarom ademhalingsoefeningen en relaxatie niet helpen tegen stress en om ECHT tot rust te komen! 

👉🏼Waarom sporten vaak voor meer stress zorgt en dus niet helpend is, geen zelfzorg dus! 

👉🏼 Hoe wij onze gevoelens onderdrukken

Tools:

Reflectie vragen

Onbewuste overtuigingen opsporen en transformeren

Aware Selfcare deel 2

1: bewust worden HOE je omgaat met jou gevoelens

2: je bereidheid checkt om je gevoelens te laten vloeien

3: weet hoe jij bewust naar je gevoelens kan toegaan en deze doorvoelen

4: Je inspiratie opdoet van hoe je ze kan uiten, expressie 

Tools:

Reflectie vragen

Meditatie - Connect to your body

Aware Selfcare deel 3

5: hier uit bewust worden wat ze ons komen vertellen over onze noden-> afhankelijk van de tijd vandaag of volgende keer!

6: noden invullen ( of communiceren en verzoek) - > volgende keer!

2 video’s in replay 

Bijna 4 u aan workshop video

1 live workshop 27/6 om 10u

+ bonussen 👉🏼 nog tot 27/6! 

Bonussen: 

(verdwijnen op 27/6!)

Extra workshop rond een gezonde en helende manier om onze gevoelens te uiten zoals: 

Boosheid, Verdriet, Angst En blijdschap (en alle nuances!)

Op gezonde manieren EN in bijzijn van je kind! 

Workshop kompassie 

Herontdek je innerlijk kompas en reageer vanuit compassie. 

👉🏼verbinden met je kind

👉🏼 verbinden met jezelf

👉🏼 verbinden met je partner 

3u aan video’s

Praktisch tools om aan de slag te gaan

In deze Aware Selfcare meditatie reeks wil ik jullie begeleiden in de eerste stapjes naar een momentje voor jezelf.

We gaan deze bewust kort houden.

Maximum 5 minuutjes.

Met deze kleine haalbare stapjes zal je verbaasd zijn hoe snel je vooruit kan gaan!

Wil je graag een laagje dieper gaan dan ben je altijd welkom bij onze workshop 🦋AWARE SELFCARE 🦋

meer info 👇🏼

https://lindelambrechts.myflodesk.com/awareselfcare

Aware Selfcare deel 1

Wat is zelfzorg 

👉🏼 Wat zijn onze voorbeelden?

👉🏼 onze overtuigingen

👉🏼 onze drempels, wat houdt ons tegen? 

Wat is geen zelfzorg 

👉🏼Waarom ademhalingsoefeningen en relaxatie niet helpen tegen stress en om ECHT tot rust te komen! 

👉🏼Waarom sporten vaak voor meer stress zorgt en dus niet helpend is, geen zelfzorg dus! 

👉🏼 Hoe wij onze gevoelens onderdrukken

Tools:

Reflectie vragen

Onbewuste overtuigingen opsporen en transformeren

Aware Selfcare deel 2

1: bewust worden HOE je omgaat met jou gevoelens

2: je bereidheid checkt om je gevoelens te laten vloeien

3: weet hoe jij bewust naar je gevoelens kan toegaan en deze doorvoelen

4: Je inspiratie opdoet van hoe je ze kan uiten, expressie 

Tools:

Reflectie vragen

Meditatie - Connect to your body

Aware Selfcare deel 3

5: hier uit bewust worden wat ze ons komen vertellen over onze noden-> afhankelijk van de tijd vandaag of volgende keer!

6: noden invullen ( of communiceren en verzoek) - > volgende keer!

2 video’s in replay 

Bijna 4 u aan workshop video

1 live workshop 27/6 om 10u

+ bonussen 👉🏼 nog tot 27/6! 

Bonussen: 

(verdwijnen op 27/6!)

Extra workshop rond een gezonde en helende manier om onze gevoelens te uiten zoals: 

Boosheid, Verdriet, Angst En blijdschap (en alle nuances!)

Op gezonde manieren EN in bijzijn van je kind! 

Workshop kompassie 

Herontdek je innerlijk kompas en reageer vanuit compassie. 

👉🏼verbinden met je kind

👉🏼 verbinden met jezelf

👉🏼 verbinden met je partner 

3u aan video’s

Praktisch tools om aan de slag te gaan