在第二集,翁謨建老師將近30年的道家的身心修復的經驗,告訴大家如何在生活中應用。
本集內容比第一集更精彩豐富,是對身體保健、心靈健康有興趣的朋友是不容錯過的訪談。
請參閱主題表:
主題一、性格會造就體態、骨骼、肌肉還有心靈的關係 00.50秒
主題二、身體、肌肉的順暢、強度與心理的關係 1分18秒
主題三、運動健身的程度,影響身體整體能量的表現 2分48秒
主題四、肌肉鍛鍊結成「結」 4分39秒
主題五、談身體的臨界點與運動時機 6分10秒
主題六、帶著疲憊的身體運動是消耗而且難修補,談運動的適量與平衡 6分48秒
主題七、聆聽身體的聲音 8分0秒
主題八、肌肉強度與心理的關係,肌群緊縮增加供血供氧的負擔 8分50秒
主題九、身心修復個案分享:自殺念頭。有形體損傷,造成身心虛弱而走神;有形體恢復,自然元神回歸而身心自在 10分28秒
主題十、轉靈與元神的關係,身心健全靈魂就自在 12分48秒
主題十一、現代人常見的身體問題個案分享:隱忍或不自覺的疾病 14分33秒
主題十二、身體不適產生的氣血不足、身體虛弱產生心靈負面能量 16分53秒
主題十三、關於身體的疼痛與病原的關係 17分40秒
主題十四、覺察身體的狀態,表達自己,讓家人理解,陪伴與支持 17分20秒
主題十五、如何覺察認識身體,勇於表達自己 23分41秒
主題十六、現代人保養的建議:要先認識自己才能保養自己 31分30秒
主題十七、身體簡易保養講解 34分14秒
主題十八、療癒他人之前,請先療癒自己 35分19秒
主題十九、關於煉養:裡外合一,煉形養神(心靈與靈魂) 36分16秒
主題二十、關於古典道醫:形神合一 40分35秒
翁謨建 綜合整磯研究室
如果你喜歡我的節目 別忘了「訂閱」或「分享」給也會有興趣的朋友唷!
👍贊助靈魂說故事的製播
https://ssur.cc/T4qjoQyvU
Evelyn Facebook
https://www.facebook.com/evelyn.luxorigo/
聖光之源粉絲團
https://www.facebook.com/luxorigo/
📩艾芙靈信箱
https://forms.gle/SRbAhEb3LgR8a2aRA
📩個案預約 與 合作信箱
[email protected]
-----------------------------------
🎧SoundOn APP下載🎧
http://www.soundon.fm/download
-----------------------------------
🎵片頭:Music from https://freesound.org/people/ispeakwaves/
🎵片中:Music fromhttps://freesound.org/people/ShadyDave/sounds/321496/
🎵片尾:Music from https://freesound.org/people/DDmyzik/