🎧 Cette semaine notre podcast est dédié aux troubles neurodéveloppementaux ! 🧠

Dans cet épisode, nous abordons l'analyse fonctionnelle et l'interprétation des comportements, en particulier chez les personnes atteintes de troubles neurodéveloppementaux comme l'autisme, le TDAH, et bien plus encore. Que vous soyez professionnel de la santé, parent, enseignant ou tout simplement curieux, vous trouverez ici des informations précieuses et des stratégies concrètes pour mieux comprendre et accompagner ces personnes au quotidien.

🌟 Au programme de cet épisode :

• Analyse fonctionnelle des comportements : Découvrez comment décoder les comportements pour mieux les comprendre et y répondre efficacement.

• Approches personnalisées : Apprenez à adapter vos interventions en fonction des besoins spécifiques de chaque individu.

• Expertise professionnelle : Des spécialistes partagent leurs connaissances et recommandations pour améliorer la qualité de vie des personnes touchées par des troubles neurodéveloppementaux.

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Ce podcast s'adresse à :

• Professionnels de la santé : Psychologues, éducateurs spécialisés, thérapeutes, et autres intervenants.

• Parents : Pour mieux comprendre les comportements de leurs enfants et les accompagner au quotidien.

• Enseignants : Pour mieux gérer les situations en classe et soutenir les élèves atteints de troubles neurodéveloppementaux.

🛠️ Ressources complémentaires :

• Suivez-nous sur les réseaux sociaux pour des extraits et des contenus exclusifs 📱: @le_lab_06

• Consultez nos autres épisodes pour en savoir plus sur les stratégies d'intervention et la santé mentale.

🎙 N’oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes ! Partagez cet épisode avec ceux qui pourraient en bénéficier, et laissez-nous vos retours. Vos avis sont précieux pour nous aider à mieux répondre à vos attentes !

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Retrouvez-nous pour ce troisième épisode de notre podcast ! Aujourd'hui, nous vous parlons de l'attention et de la concentration. Découvrez la différence entre ces deux notions essentielles et apprenez la méthode Vittoz pour entraîner votre attention. Ne manquez pas cet épisode enrichissant !

N'hésitez pas à nous suivre sur YouTube et Instagram (le_lab_06) pour plus de contenus exclusifs. À très vite !

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On se retrouve pour ce deuxième épisode où on parle de sensorialité.

On explore ensemble les sens et leur fonctionnement !

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Bienvenue sur ce premier épisode des discussions autour du bien-être et de la santé mentale !

Nous sommes Cédric & Caroline et aujourd'hui on aborde les sujets de la pensée positive et de la psychologie positive.

Installez-vous confortablement et partagez un moment enrichissant avec nous !

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🥵 Pendant cette période de canicule, nos corps et nos esprits surchauffent et il devient difficile de trouver le repos. Dans ce 8e épisode, je vous propose une technique d’autohypnose pour développer une sensation de fraîcheur dans votre corps. ❄️

💡 Cet exercice est idéal pour retrouver un état de calme, que ce soit dans les transports en commun ou à la maison. Simple et efficace, cette méthode peut vous apporter un soulagement immédiat face à la chaleur.

🌬️ Je l’utilise souvent pour moi-même ou avec mes patients dans des moments de stress ou de fatigue liés aux températures élevées.

🌴 En bonus, je prépare un prochain épisode où vous pourrez voyager mentalement dans une oasis apaisante. Restez connectés, cela arrive très bientôt !

📚 Pour aller plus loin sur des exercices de relaxation et d’hypnose :

Découvrez cet article sur les Techniques d’Activation de la Conscience (TAC) :

https://cedricmaillotjuillet.net/blog/tac-hypnose-scientifique

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📖 En savoir plus sur mes approches thérapeutiques et mes spécialités :

Sophrologie à Nice : https://cedricmaillotjuillet.net/sophrologie

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EMDR pour traiter les traumatismes : https://cedricmaillotjuillet.net/emdr

Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : https://cedricmaillotjuillet.net/tcc

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💪 Grâce à ces exercices d’autohypnose et de relaxation, construisez votre “pharmacie mentale” et apprenez à gérer les situations difficiles, qu’il s’agisse de chaleur extrême ou de stress quotidien.

❄️ Faites de la fraîcheur une sensation que vous pouvez invoquer à tout moment, pour votre bien-être physique et mental.

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“Regardez-moi dans les yeux” : un exercice d’hypnose classique 🌀

Dans cet épisode7 , je vous propose de découvrir un exercice emblématique de l’hypnose “classique” : “Regardez-moi dans les yeux”. 👁️👁️

Cet exercice simple et rapide est idéal pour se laisser guider sans s’embarrasser d’explications complexes. Parfait pour une séance de relaxation flash entre deux rendez-vous, il peut être utilisé au quotidien pour vous recentrer et apaiser votre esprit.

🔗 Pour approfondir, retrouvez plus de ressources sur mon site :

👉 Les Techniques d’Activation de la Conscience (TAC) et l’hypnose scientifique : https://cedricmaillotjuillet.net/blog/tac-hypnose-scientifique

👉 Mon site principal : https://cedricmaillotjuillet.fr

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🎧 Épisode 6 : Auto-hypnose et Respiration – Un outil de concentration à portée de main

Bonjour à toutes et à tous,

💨 Aujourd’hui, je vous propose un exercice d’auto-hypnose basé sur la respiration, ou plutôt, en s’appuyant sur la respiration comme un ancrage naturel et accessible.

🌟 La respiration est un outil puissant que nous transportons partout avec nous. Elle nous aide à nous recentrer, à nous apaiser et à retrouver notre équilibre, même dans des situations stressantes.

🚇 Cet exercice est facile à pratiquer, même dans les transports en commun ou lors de courtes pauses au quotidien.

📖 Pour aller plus loin, découvrez deux articles autour de la respiration et de son rôle dans la gestion du stress et du bien-être :

• 👉 https://cedricmaillotjuillet.net/blog/interoception

• 👉 https://cedricmaillotjuillet.net/sophrologie

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🎙️ Merci pour vos retours et vos idées, qui enrichissent chaque épisode et m’aident à créer des contenus adaptés à vos besoins. 😊

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🎧 Épisode 5 : Créer une bulle de bien-être pour gérer vos douleurs et vous ressourcer

💭 Dans ce nouvel épisode, je vous propose de développer une bulle de bien-être en vous connectant à une zone de votre corps qui se sent mieux. Cet exercice d’hypnose est idéal pour apprendre à s’autonomiser dans la gestion des douleurs entre deux séances.

💊 Cette méthode est très appréciée par mes patients, car elle peut être pratiquée à tout moment pour retrouver calme et confort. En été, elle est également utile pour ressentir une agréable fraîcheur ❄️ lors des périodes de forte chaleur 🥵.

🌟 Comme toujours, vos commentaires et vos idées m’aident à enrichir mes contenus et à proposer des épisodes en phase avec vos besoins. N’hésitez pas à partager vos impressions !

📌 Pour aller plus loin :

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🎙️ Merci d’être au rendez-vous pour cet épisode et pour votre confiance dans ce voyage vers le bien-être.

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🎧 Épisode 4 : Autohypnose pour soulager les douleurs chroniques

⛑️ Cet épisode d’autohypnose a été conçu pour une cliente souffrant de douleurs chroniques, mais il peut être utilisé par tous ceux qui cherchent à apaiser leurs douleurs ou à vivre un moment de relaxation profonde. ⛑️

Vous pouvez pratiquer cet exercice aussi souvent que nécessaire. Plus vous l’utiliserez régulièrement, plus le mécanisme “mental” deviendra efficace pour calmer vos douleurs et favoriser un état de détente.

💪 Comme en sophrologie, la répétition est la clé. Plus vous pratiquez, plus votre esprit et votre corps apprendront à plonger rapidement dans cet état de relaxation bienfaisant.

💊 Un outil essentiel dans votre “pharmacie mentale”, cet épisode peut aussi être une invitation à revivre un souvenir agréable ou simplement à vous offrir une pause régénérante dans votre journée.

🌟 Merci pour vos commentaires et vos idées, qui m’aident à améliorer mes contenus et à créer des épisodes toujours plus adaptés à vos besoins.

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🎙️ Episode 3 : Détente express pour une journée sereine

Dans ce nouvel épisode, j’ai pris en compte vos précieuses remarques. 👍

Tout d’abord, vous m’avez demandé une meilleure qualité sonore : grâce à vos retours, j’ai investi dans un tout nouveau micro pour vous offrir une expérience d’écoute optimale.

Ensuite, pour répondre à vos besoins, notamment pour ceux qui prennent les transports en commun ou profitent de courtes pauses dans leur journée, j’ai conçu cet épisode autour d’un exercice de relaxation express. ⏳ Cet exercice est idéal pour :

• Se recentrer en quelques minutes.

• Apaiser rapidement les tensions.

• Vous détendre où que vous soyez. 🚌

N’hésitez pas à me faire part de vos retours, que ce soit via ma fiche Google : https://g.co/kgs/NEX1gca, ou directement depuis le formulaire de mon site internet : https://cedricmaillotjuillet.net.

Vos retours sont essentiels pour m’aider à améliorer mes contenus et créer des épisodes toujours plus adaptés à vos besoins. Merci pour votre confiance !

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