LipoGeflüster – Der Podcast über Lipödem und das Leben von Anna und Luna

„ich glaub, ich hab das auch. Aber was mach ich jetzt?" In dieser Folge nehmen wir dich an die Hand und gehen mit dir Schritt für Schritt durch, was wirklich hilft, wenn du den Verdacht auf Lipödem hast, ohne dass du komplett im Kopfkino versinkst.

Eine Folge für alle, die gerade genau in diesem Moment stehen und sich fragen: „Hab ich das? Und wenn ja, was jetzt?" 🩵

📣 Habt ihr eure eigene Verdachts- oder Diagnose-Story? Schickt sie uns:Luna: [email protected]Anna: [email protected]

Hilfreiche Links:

Ärzt:innen finden:

• Lipödemportal: https://lipoedemportal.de/lipoedem-aerzte-therapeuten.htm
• Lymphnetzwerk: https://www.lymphnetzwerk.de/lipoedeme/fachaerzte/
• Kassenärztliche Vereinigung: www.kbv.de/html/arztsuche.php
• Patientenservice (kostenfrei): 116 117
• Ruft direkt bei Eurer Krankenkasse an

Lunas Lieblings-Kompressionssocken für Alltag und Sport:👉 https://stoxenergy.com/09-LUNA15 (mit dem Code LUNA15 sparst du -15 %)

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Kompressionsleggings, Strumpfhose oder doch Flachstrick? Eine der häufigsten Fragen in unseren DMs, und ehrlich gesagt eines der Themen, das für viele im Alltag am meisten frustet. Wir haben uns durchgewühlt: Rezept, Kosten, Modelle, Farben, Waschen und die kleinen Tricks, die niemand sagt.

Wir sprechen über:

🌟 Was Kompression bei Lipödem eigentlich macht (und was nicht)🌟 Wo kommt das Rezept her und was zahlt die Krankenkasse wirklich?🌟 Warum euer Antrag manchmal erstmal abgelehnt wird und wie ihr Einspruch einlegt🌟 Rundstrick vs. Flachstrick, Klassen 1 bis 3 und was wirklich passt🌟 Kompressionsstrümpfe, Leggings oder das zweiteilige System mit Radler🌟 Wie viele Kompressionen ihr pro Jahr bekommt (und wie ihr mehr rausholt)🌟 Waschen, Cremen und der Timing-Tipp beim Ausmessen, den kaum jemand kennt🌟 Unsere aktuelle Lieblingsversorgung für den Alltag und für die heiße Jahreszeit

Eine ehrliche Folge für alle, die gerade vor dem Sanitätshaus-Termin stehen oder sich fragen, warum die Kompression im Sommer eigentlich Pflicht sein sollte. 🌞

Zu lunas lieblings Kompressionssocken, für den Alltag, und Sport:

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Sommerferien = Reisezeit. Aber wie reist man eigentlich mit Lipödem, ohne dass die Beine am Ende doppelt so schwer sind wie sonst? In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Reisen: zwischen Fliegen, Roadtrips und langen Zugfahrten.

Wir sprechen über:

🌟 Wie wir uns aufs Fliegen mit Lipödem vorbereiten🌟 Zug, Auto oder Flieger: Was ist am besten für die Beine?🌟 Warum Kompression?🌟 Was in unserer Reiseapotheke wirklich immer dabei ist🌟 Roadtrip-Snacks 🌟 Elektrolyte, Kokoswasser und der beste Trick gegen Wassereinlagerungen🌟 Wie ihr Wassereinlagerungen und Schwellungen im Sommer im Griff behaltet🌟 Warum es so schwer ist, Bedürfnisse im Urlaub zu kommunizieren, ohne sich zu entschuldigen🌟 Unsere besten Tipps gegen Stress beim Reisen

Eine ehrliche Folge für alle, die diesen Sommer verreisen und sich fragen: Wie plane ich meine Reise, damit ich sie wirklich genießen kann? 🌞

📣 Habt ihr eigene Reise-Tricks oder Fails mit Lipödem erlebt? Schickt uns eure Geschichten:Luna: [email protected]Anna: [email protected]

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„Du hast doch nichts gemacht", „Da war früher noch was zum Anfassen", „Das ist doch nur Cellulite" – wir öffnen die Hate-Kommentar-Kiste, die uns immer wieder auf Instagram und TikTok erreicht. Ehrlich, ungefiltert und mit den Worten, die uns bis heute nicht loslassen.

Außerdem redet Anna offen über Umverteilung nach der Lipödem-OP – ein Thema, das jede Betroffene irgendwann einholt.

In dieser Folge sprechen wir über:

🌟 Die krassesten Hate-Kommentare, die wir bekommen haben🌟 „Krankheit ist kein Wettbewerb" – warum Body Shaming unter Betroffenen so verletzt🌟 Umverteilung nach der Lipödem-OP: Was ist das, wie fühlt es sich an, was hilft?🌟 Kann man mit Lipödem abnehmen?🌟 Alkohol mit Lipödem: psychosomatische Schmerzen, Kopf & Beine🌟 Die 80/20-Regel: Warum „ich darf das nicht" der falsche Weg ist🌟 Wenn ein Fremder deinen Körper öffentlich kommentiert

📣 Habt ihr auch Hate-Kommentare oder blöde Sprüche bekommen? Schickt uns eure Geschichten:Luna: [email protected]: [email protected]

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Weiter geht es mit Teil 2 unserer großen Fragerunde rund um die Lipödem-OP und das Leben mit Lipödem. Ihr habt uns so viele Fragen geschickt, dass wir nochmal eine ganze Folge daraus gemacht haben – und in dieser Episode beantworten wir die nächsten vier Themenblöcke.

Es geht um den OP-Ablauf und die Heilung, um das, was danach mit Haut und Optik passiert, um die viel diskutierte Umverteilung und um die Frage, ob es eigentlich auch ohne OP geht. Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, ordnen ein, was sich pauschal sagen lässt und was wirklich individuell ist, und versuchen, euch ehrlich Orientierung zu geben – ohne Versprechen, die niemand halten kann.

Diese Folge richtet sich an alle, die vor einer OP stehen, mittendrin sind oder bewusst einen anderen Weg gehen wollen. Wir sprechen offen, einordnend und mit dem Ziel, euch Sicherheit zu geben, statt euch zu verunsichern.

💡 Alles rund um die Lipödem-OP haben wir für euch im OP-Guide zusammengefasst – Vorbereitung, Ablauf, Nachsorge und Kassenthemen kompakt an einem Ort: 👉 https://lipobuddy.app/op-guide

📣 Schickt uns eure eigenen Lipödem-Geschichten, wir würden sie gerne in einer der nächsten Folgen teilen. Schriebt uns eure Persönliche Geschichte an: Luna: contact@lunakloessde, Anna: [email protected]

Unsere Ärzte:

Anna: LipoVida in Müster

Luna: Lipomedicum Tübingen

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Q&A Time! In dieser Folge beantworten wir die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden auf Instagram.. ehrlich, ungefiltert und mit beiden Perspektiven.

Wir sprechen offen über:🌟 Was hat die Lipödem-OP gekostet? 🌟 Krankenkasse, Privatklinik & der BMI-35-Hürde🌟 Welche Ärzt:innen & Kliniken wir empfehlen🌟 Lipödem oder Cellulite? Woran man's wirklich erkennt🌟 Sind die Schmerzen nach der OP weg?🌟 Wachstumsschmerzen, Knie- & Kaltbein-Symptome🌟 Wie viele OPs braucht man – und in welchem Abstand?🌟 Heilungszeit, Kompression in der Nacht & wann wir wieder Sport gemacht haben🌟 Eine richtig krasse Hate-Story über einen Facharzt, bei der uns die Worte gefehlt haben

Eine Folge voller ehrlicher Antworten für alle, die selbst vor der OP stehen oder die Erkrankung gerade besser verstehen wollen.

📣 Schickt uns eure eigenen Lipödem-Geschichten, wir würden sie gerne in einer der nächsten Folgen teilen. Schriebt uns eure Persönliche Geschichte an: Luna: contact@lunakloessde, Anna: [email protected]

Unsere Ärzte:

Anna: LipoVida in Müster

Luna: Lipomedicum Tübingen

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Lipödem-OP: ja oder nein? Eine der häufigsten Fragen, die uns in den DMs erreicht. In dieser Folge ziehen wir ehrlich Bilanz – Luna ein Jahr nach ihrer letzten OP, Anna mit drei Jahren Abstand.

Wir sprechen offen über:🌟 Wann uns klar wurde, dass es Lipödem ist – und nicht „einfach Übergewicht"🌟 Was wir uns von der OP erhofft haben – und was wir total unterschätzt haben🌟 Der erste Lauf nach der OP: „So fühlt sich das also an, wenn man keine Lipödem-Beine hat"🌟 Hate-Kommentare: „Du hast ja nichts gemacht, außer die OP"🌟 Die heftigsten Momente nach dem Eingriff (und was wirklich hilft)🌟 Krankenkasse, Privatklinik oder selbst zahlen – wie würden wir uns heute entscheiden?🌟 Warum am Ende immer dein Bauchgefühl zählt

Eine ehrliche, ungeschönte Folge für alle, die selbst vor der Entscheidung stehen oder die einfach wissen wollen, was nach der OP wirklich passiert.

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Sommer mit Lipödem ist für viele die anstrengendste Zeit des Jahres: Hitze, geschwollene Beine, Schwitzen unter der Kompression und die Frage, ob man sich kurze Hosen oder einen Rock überhaupt traut.

In dieser Folge teilen wir unsere ehrlichen Erfahrungen und unsere besten Tipps, damit du dich im Sommer wohler in deinem Körper fühlst.

Wir sprechen über:🌟 Was wirklich gegen Wassereinlagerungen hilft – Schwimmen, Wechselduschen, Lymphdrainage zu Hause & Brennnesseltee🌟 Warum dein Lymphsystem im Sommer besondere Aufmerksamkeit braucht🌟 Wie es sich anfühlt, sich nach Jahren wieder kurz anzuziehen🌟 Hate-Kommentare auf Instagram – und warum wir uns nicht mehr rechtfertigen🌟 Plus: ein kleines Sternzeichen-Special & ein chaotisches Update aus Annas Haushalt 😅

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In dieser Folge sprechen wir über zwei große Themen, die viele von euch gerade beschäftigen: die Lipödem-OP als Kassenleistung und die Frage, warum sich das Lipödem oft anfühlt wie eine Krake – mit unzähligen Armen, die in alle Lebensbereiche greifen.

Die aktuelle Lage rund um die Kostenübernahme ist für viele Betroffene extrem verwirrend: Was wird übernommen, welche Voraussetzungen gelten, und was muss ich eigentlich machen? Wir ordnen ein, was wir wissen, wo es Grauzonen gibt und warum so viel Unsicherheit entsteht.

Im zweiten Teil geht es um die Vielschichtigkeit des Lipödems. Es ist eben nicht nur „eine Sache", sondern berührt Hormone, Darm, Lymphsystem, Psyche, Bewegung, Ernährung, Schmerz und vieles mehr. Wir sprechen darüber, warum es so überfordernd sein kann, an all diesen Ebenen gleichzeitig zu arbeiten, und warum es trotzdem hilft, das große Bild im Kopf zu behalten, statt sich auf einen einzigen Hebel zu fokussieren.

Inhalt 🤍💫

- Lipödem-OP als Kassenleistung: aktueller Stand und was er bedeutet

- Warum die Kostenübernahme so verwirrend ist

- Voraussetzungen, Anträge und typische Stolpersteine

- Die Krake Lipödem: warum so viele Ebenen mitspielen

- Hormone, Darm, Lymphe, Psyche, Bewegung und Ernährung im Zusammenspiel

- Warum „an allem gleichzeitig arbeiten" überfordert

- Wie ihr für euch Prioritäten setzen könnt

💡 Alles rund um die Lipödem-OP haben wir für euch im OP-Guide zusammengefasst – Vorbereitung, Ablauf, Nachsorge und Kassenthemen kompakt an einem Ort: 👉 https://lipobuddy.app/op-guide

Instagram:

Anna @thisisannakath

Luna @lunakloess

Neue Folgen jeden Sonntag.

Wir freuen uns über Bewertungen, Feedback und eure Fragen.

Anna & Luna 🤍

Nach fast sechs Monaten Pause sind wir endlich zurück – und wir haben richtig Bock! In dieser Folge nehmen wir uns Zeit, euch ehrlich mitzunehmen: Wo waren wir, warum gab es die Pause, und wie geht es jetzt mit LipoGeflüster weiter?

Die Wahrheit ist: Bei uns beiden war einfach so viel los, dass der Podcast zeitlich nicht mehr drin war. Wir erzählen euch, was in den letzten Monaten beruflich und privat passiert ist, warum wir uns bewusst dafür entschieden haben, lieber pausieren als halbherzig weitermachen, und warum die Vorfreude jetzt umso größer ist. Und natürlich geht es auch um das, was uns hier verbindet: das Lipödem. Wie nehmen wir es gerade im Alltag wahr? Was hat sich verändert, was ist gleich geblieben, und wie gehen wir aktuell damit um?

Inhalt 🤍💫

• Warum wir 6 Monate Pause gemacht haben
• Was bei uns beruflich und privat los war
• Lipödem im Alltag: wie es uns gerade geht
• Was sich für uns in dieser Zeit verändert hat
• Wie es mit LipoGeflüster jetzt weitergeht
• Worauf ihr euch in den nächsten Folgen freuen könnt

Diese Folge ist persönlicher als sonst – kein Fachthema, keine Expertin, sondern wir beide im Gespräch. Wenn ihr uns die letzten Monate vermisst habt: Hier ist alles, was ihr wissen müsst, bevor es richtig weitergeht.

Instagram:Anna @thisisannakathLuna @lunakloess

Neue Folgen jeden Sonntag.Wir freuen uns über Bewertungen, Feedback und eure Fragen.Eure LipoGeflüsters 🤍