LipoGeflüster – Der Podcast über Lipödem und das Leben von Anna und Luna

Weiter geht es mit Teil 2 unseres Gesprächs mit Heilpraktikerin Eva.

In dieser Folge vertiefen wir die Themen aus der letzten Episode und beantworten weitere Community-Fragen rund um Hormone, Begleiterkrankungen und sinnvolle medizinische Einordnung bei Lipödem.

Wir sprechen darüber, warum viele Betroffene zusätzlich mit PCOS, Insulinresistenz oder Endometriose konfrontiert sind, wann Diagnostik sinnvoll ist und wann sie eher verunsichert. Außerdem geht es um den Einfluss von Darm, Lebensstil, OPs und Umweltfaktoren auf den Hormonhaushalt und warum Balance wichtiger ist als Perfektion.

Inhalt 🤍💫

• PCOS, Insulinresistenz und hormonelle Zusammenhänge

• Kinderwunsch, Zyklus und Überforderung des Körpers

• Diagnostik, Überdiagnostik und warum Schmerzen immer ernst zu nehmen sind

• Darm, OPs, Antibiotika und sinnvolle Nachsorge

• Probiotika, Darmgesundheit und individuelle Einordnung

• GLP-1, Nahrungsergänzung und warum es keine pauschalen Lösungen gibt

• Wechseljahre, Hormonersatztherapie und Lipödem

• Umweltfaktoren, Kosmetik und hormonelle Belastung

• Ernährung, Entzündungen und alltagstaugliche Stellschrauben

Diese Folge richtet sich an alle, die ihr Lipödem besser verstehen möchten, ohne sich zu verlieren. Sachlich, einordnend und mit dem klaren Ziel, Druck rauszunehmen und Orientierung zu geben.

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Weiter geht es mit Teil 2 unserer Lipödem-OP-Reihe, wieder zusammen mit unserer Gästin Jennifer (@lipodemdiaries).

In dieser Folge sprechen wir über alles, was am OP-Tag selbst passiert und wie sich die ersten Stunden und Tage danach wirklich anfühlen. Ehrlich, unverblümt und genau so, wie wir es uns damals selbst gewünscht hätten.

🤍 OP-Tag, Narkose und Aufwachen

🤍 Kompression, Kreislauf und die ersten Tage danach

🤍 Dusche, Pflege, Wundheilung und Schwellungen

🤍 Lymphdrainage, Alltag, Grenzen und Community-Fragen

Anna’s LipoBuddy App:

https://lipobuddy.app/earlybuddy?ref=Anna

Lunas Event in Stuttgart (20.12.):

https://lypher.netlify.app/

Jennys LipoGuide:

https://www.instagram.com/p/DRIIRCCjjH7/?igsh=bzUzM3luaHBxazZ2

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In dieser Folge von LipoGeflüster sprechen Anna und Luna mit Heilpraktikerin Eva über den Einfluss von Hormonen auf das Lipödem: Östrogen, Progesteron, Cortisol, Insulin und Schilddrüse. Wir besprechen, warum der Zyklus Symptome verstärkt, wie Stress den Körper verändert und was Verhütung, Ernährung und Stoffwechsel damit zu tun haben.

Ein wichtiges Thema in dieser Folge: Langeweile. Warum wir sie kaum noch zulassen, warum sie für Betroffene so schwierig ist und weshalb gerade dieses Gefühl entscheidend für unsere Regeneration, Hormone und den Cortisolspiegel sein kann. Wir sprechen darüber, weshalb ständige Reizüberflutung den Körper in Daueralarm versetzt und wie bewusstes Nichtstun wieder mehr Ruhe und Stabilität bringen kann.

Wir sprechen außerdem über:

🧬 wie Hormone Schwellungen, Schmerzen und den Stoffwechsel beeinflussen

🩺 PMS, PMDS und warum Lipödem-Symptome im Zyklus schwanken

🌱 Darm, Leber und Ernährung als Bausteine für einen stabilen Hormonhaushalt

💊 Verhütung: Pille, Spirale, Absetzen und individuelle Entscheidungen

🔥 Stress, Schlaf, Cortisol und warum Ruhephasen echte Heilphasen sind

🧠 Langeweile als unterschätztes Werkzeug für mentale Entlastung

Diese Folge verbindet Wissen, persönliche Erfahrungen und echte Entlastung. Für alle, die verstehen wollen, warum ihr Körper manchmal völlig überreagiert und wie man wieder mehr Ruhe in den Alltag bringt.

Zu Evas Aktuellem Blog Eintrag: Lipödem und Hormone

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Heute sprechen wir über alles, was wir uns vor unserer eigenen Lipödem-OP gewünscht hätten – gemeinsam mit unserer wundervollen Gästin Jennifer (@lipodiaries) 💙
Für alle Frauen, die vor einer OP stehen oder überlegen.

Inhalt:• Entscheidung: OP ja oder nein• Mentale Vorbereitung & Ängste 🫶• Schmerzen, Kompression, Kreislauf• Duschen, Alltag, Hygiene• Hauthülle, Straffung, Umverteilung• Arm-OP vs. Bein-OP• Risiken, Gadgets, Must-haves• Wichtigste Learnings aus mehreren OPs

Jennifer teilt ihre persönliche Geschichte, ehrliche Erfahrungen und Antworten aus der Community – klar, verständlich und so, dass du dich verstanden fühlst. 💛

Unsere Einkaufsliste für euch 👜

Kliniktasche:
• Flachstrickversorgung• Frische Unterhose• Langes schwarzes T-Shirt + Sweatshirtjacke• Crocs / Adiletten• Langes Ladekabel (bei Übernachtung)• Kopfhörer / Ohropax
(bei Übernachtung)• iPad / Buch (bei Übernachtung)• Kulturbeutel (bei Übernachtung)• Arzt-Dokumente• Wickel- oder Inkontinenzunterlagen• Snacks für die Autofahrt 🍪• Trinkflasche (mit Strohhalm)

Gadgets ✨
• Duschhocker• Mikrofaser-Handtuch zum sanften Abtupfen• Aufblasbares Venenkissen• Urinella• Aufblasbares Toilettensitzkissen• Kühlpads• Wickel- oder Inkontinenzunterlagen

Für Arm-OP zusätzlich:
• Arm-Anziehhilfe• Knetbälle• Stillkissen

Einkaufsliste vor der OP 🛒
• Gut verträgliches, eisen- & proteinreiches Essen• Snacks & Cola (Kreislauf + Seele) 🥤• Medikamente nach Rücksprache• Thromboseprophylaxe• Heparinsalbe• Korodin• Bromelain• Vitamin B• Magnesium• Eisen• Omega 3• Cleanes Proteinpulver

Reminder ihr braucht das nicht alles!! Das sind nur Empfehlungen✨

Links:Anna’s LipoBuddy App (Early Buddy): https://lipobuddy.app/earlybuddy?ref=Anna

Code „annasunday“ – 10% Rabatt

Lunas Event in Stuttgart (20.12.):
https://lypher.netlify.app/

Code bei Vetain: „Luna10“ – 10% Rabatt

Jennys LipoGuide:
https://www.instagram.com/p/DRIIRCCjjH7/?igsh=bzUzM3luaHBxazZ2

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Jeden Sonntag erscheint eine neue Folge – auf Spotify und allen anderen Plattformen.
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Eure LipoGeflüsters 🤍

In dieser Folge von LipoGeflüster sprechen Anna und Luna über gleich mehrere spannende Themen:
Anna steht kurz vor dem Launch ihrer LipoBuddy-App – einer neuen Unterstützung für Lipödem-Betroffene, die unteranderem hilft, persönliche Trigger und Zusammenhänge zwischen Ernährung, Schlaf, Zyklus, Bewegung und Schmerzen sichtbar zu tracken.
Luna berichtet vom Lipödem-Event, teilt neue Erkenntnisse zu Lymphödem, Kompression, Darmgesundheit, anti-entzündlicher Ernährung und den neuesten Studienergebnissen der LIPLEG Studie.

Wir sprechen außerdem über:
💡 was der aktuelle Forschungsstand zur anti-entzündlichen Ernährung zeigt
⚖️ die neue Regelung zur Gewichtsvorgabe vor OPs (und was Ärzt:innen wirklich sagen)
🌿 ganzheitliche Gesundheit, Hormone & Mindset
🧦 Kompression – worauf es bei der Wahl wirklich ankommt

Und: Luna plant ihr erstes Lipödem-Event in Stuttgart – für echten Austausch, Verbindung und Empowerment.

Ehrlich, nahbar, fundiert – LipoGeflüster bringt Aufklärung, Perspektive und Hoffnung in den Lipödem-Alltag.
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Diese Folge ist für alle, die das Gefühl kennen, „anders“ zu sein – beim Essen, beim Trinken, bei Entscheidungen, die gut für den eigenen Körper sind. Anna und Luna sprechen über das Gefühl im Alltag mit Lipödem, warum es so schwer ist, sich selbst treu zu bleiben, und wieso Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat.

✨ Für wen ist die Folge?
Für alle Betroffenen und Interessierten, die sich nach ehrlichem Austausch, Verständnis und ein bisschen Leichtigkeit im Umgang mit Lipödem sehnen.

🎧 Darum geht’s:
– Das Gefühl, ständig „anders“ zu sein– Ernährung, Alkohol & soziale Situationen– Selbstfürsorge ohne Rechtfertigung– Wie man lernt, Grenzen zu setzen

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Nach einer kleinen Umbruchphase melden wir uns zurück – und zwar mit neuem Namen: Aus Lieb:ödem wird LipoGeflüster. 🩵

• Namensänderung – warum aus Lieb:ödem jetzt LipoGeflüster wurde
• Schlaf & alkoholfreie Alternativen
• Fettzellen & Liposuktion – was wirklich im Körper passiert
• Kostenübernahme & Gewichtsvorgabe beim Lipödem
• Gesundheit, Routinen & kleine Alltagsmomente

Warum wir den Namen ändern mussten, wie sich das für uns anfühlt und warum wir unseren neuen Namen inzwischen richtig lieben, erzählen wir in dieser Folge. Außerdem sprechen wir über Tee, Kombucha, Routinen und neue Forschung beim Lipödem.

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Wir sind zurück! 🎉
Nach drei Wochen spontaner Podcast-Pause gibt’s heute ein ehrliches Lifeupdate – denn manchmal passt der Alltag einfach nicht zusammen. Zwischen Surfen in Lissabon, Nagelstickern und einem Antrag ist bei uns einiges passiert.

Aber keine Sorge: Natürlich sprechen wir auch wieder über Lipödem.
Diesmal geht’s um Hormone – und darum, warum vor allem jüngere Frauen so häufig betroffen sind. Außerdem: Lunas neueste Entdeckung Diosmin – was das ist, wie es wirkt und ob es bei Lipödem helfen kann.

💬 Themen dieser Folge:
🌊 Spontane Auszeit & was in den letzten Wochen passiert ist
💍 Hochzeitsnews & persönliche Einblicke
🧬 Lipödem & Hormone – warum sind vor allem junge Frauen betroffen?
🌿 Diosmin – was steckt hinter dem neuen Wirkstoff?

💡 Diese Folge ist für dich, wenn…
…du unsere Reise mitverfolgst und ein ehrliches Lifeupdate magst.
…du dich für hormonelle Zusammenhänge beim Lipödem interessierst.
…du wissen willst, ob natürliche Wirkstoffe wie Diosmin helfen können.

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10 Folgen Lieb:ödem – wie wild ist das bitte? 🎉 Danke, dass ihr schon so lange mit uns durchs Auf und Ab dieser Reise geht. In dieser Folge beantworten wir den zweiten Teil eurer Fragen:

👉 Würden wir die OPs nochmal machen?

👉 Wie gehen wir mit Umverteilungen um?

👉 Was hat sich bei Gewicht & Kompression tragen verändert?

Und: Anna verrät ein kleines Geheimnis rund um ihr neues Projekt 👀✨

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🎧 Wir sprechen über Lipödem, Alltag, Ernährung, Bewegung, Gedanken & Gefühle – offen, ehrlich und ohne Filter.

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Heute wird’s konkret: Wir beantworten eure meistgestellten Fragen rund um unsere Lipödem-Operationen.

Was hat die OP gekostet? Wie lange waren wir krankgeschrieben? Welche Areale wurden operiert? Wann kann man wieder Sport machen? Und: Kann man die Kosten eigentlich von der Steuer absetzen?

Wir teilen ganz offen unsere persönlichen Erfahrungen, sprechen über Bürokratie, Heilungsprozesse und geben Tipps, die wir uns selbst damals gewünscht hätten. Ohne Schönreden, ohne Panikmache – dafür ehrlich, greifbar und mit ganz viel Empowerment. 💪

Themen dieser Folge:

🌟 Kosten der Liposuktion

🌟 Krankmeldung, Arbeitsausfall & Abläufe

🌟 Operierte Areale & zeitlicher Ablauf

🌟 Sport, Bewegung & Regeneration nach der OP

🌟 Liposuktion von der Steuer absetzen – was gilt? ⁠Hier⁠ kommst du zum Beitrag zum Thema "Lipödem-OP & Steuererklärung 

🌟 Persönliche Tipps aus unserer OP-Zeit

💡 Diese Folge ist für dich, wenn…

…du dich auf deine OP vorbereitest oder noch unsicher bist.

…du wissen willst, wie andere Betroffene den Weg erlebt haben.

…du dich nach ehrlichen, ungefilterten Erfahrungen sehnst.

…du wissen willst, wie du evtl. Steuervorteile geltend machen kannst.

✨ Wir möchten dir Mut machen – und zeigen: Du bist nicht allein.

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