Lahti Ironman 2021 oli odotettu ja mieleenpainuva kisa monelle. Tässä jaksossa kuulemme kahdeksan tarinaa helteisestä puolimatkan triathlon kisasta, jossa matkana on uinti 1,9 km, pyörä 90 km ja juoksu 21 km.

Oman suorituksensa yksilökisasta analysoivat Reetan lisäksi Pasi Syyli, Ari Saariniemi ja Janne Kyllönen. Lisäksi joukkuekilpailuun osallistuneet Riikka Majander, Antti Mäkelä, Jutta Puranen sekä Seppo Aaltonen kertovat kokemuksistaan.

Päivän odotukset ja katseet oli kohdistettu kovatasoiseen joukkuekilpailuun, jossa Riikka, Antti ja Jutta olivat JäPyn ennakkosuosikkeja. Eikä joukkue pettänyt odotuksia – he ottivat joukkuekisan voiton ajalla 4:13:10 tuntia.

Stefan Sirkiä oli aikaisemmin intohimoinen sukeltaja mutta lajin vaarat koskettivat liian läheltä. Pitkänmatkanpyöräilystä tuli ehkä jopa vahingossa tärkeä osa elämää ja keino nollata ajatuksia. Stefan kertoo parhaat vinkkinsä valmistautumiseen ja bussipysäkillä yöpymiseen. Kun tarpeeksi kauan polkee samoilla silmillä, saattaa seuraan liittyä dinosauruksia.

Wattipodi julistaa liikunnan ilosanomaa Järvenpään Pyöräilijöiden pilke silmäkulmassa. Reetan ja Benin seurassa tapaat mielenkiintoisia kuntoilijoita, joiden tarinoista voit ammentaa lisää watteja omaan elämään. Armoa ja ankaruutta, sopivassa suhteessa.

Miten pääsee mukaan yhteislenkeille ja mitä hyötyä niistä on? Mitä tarkoittaa tempo? Jari Kanerva ja Osmo "Oski" Vesa kertovat eri vauhtisista yhteislenkeistä ja siitä, miten kuntoaan voi mitata tempoajossa.

Wattipodi julistaa liikunnan ilosanomaa Järvenpään Pyöräilijöiden pilke silmäkulmassa. Reetan ja Benin seurassa tapaat mielenkiintoisia kuntoilijoita, joiden tarinoista voit ammentaa lisää watteja omaan elämään. Armoa ja ankaruutta, sopivassa suhteessa.

Tässä jaksossa Tiina Toivonen kertoo miten lahjakkuuden ja kovan työn tuloksena on mahdollista voittaa triathlonin täydenmatkan Age Group Euroopan mestaruus. Tiina kertoo myös hyviä vinkkejä kolmen lajin treenaamiseen.

Wattipodi julistaa liikunnan ilosanomaa Järvenpään Pyöräilijöiden pilke silmäkulmassa. Reetan ja Benin seurassa tapaat mielenkiintoisia kuntoilijoita, joiden tarinoista voit ammentaa lisää watteja omaan elämään. Armoa ja ankaruutta, sopivassa suhteessa.

Tässä jaksossa psykologian tohtori Sampsa Puttonen kertoo omista triathlon- kokemuksistaan, sekä antaa hyviä ohjeita mm. kasvisruokailuun, palautumiseen ja mentaaliharjoitteluun.

Wattipodi julistaa liikunnan ilosanomaa Järvenpään Pyöräilijöiden pilke silmäkulmassa. Reetan ja Benin seurassa tapaat mielenkiintoisia kuntoilijoita, joiden tarinoista voit ammentaa lisää watteja omaan elämään. Armoa ja ankaruutta, sopivassa suhteessa.

Tommi Ikonen aloitti kilpapyöräilyn 15 -vuotiaana. Vaikka vakava pyöräonnettomuus aiheuttaa ongelmia vielä vuosien jälkeen, on rakkaus lajiin säilynyt.

Wattipodi julistaa liikunnan ilosanomaa Järvenpään Pyöräilijöiden pilke silmäkulmassa. Reetan ja Benin seurassa tapaat mielenkiintoisia kuntoilijoita, joiden tarinoista voit ammentaa lisää watteja omaan elämään. Armoa ja ankaruutta, sopivassa suhteessa.

Toisessa jaksossa kuullaan miten Beni aloitti pyöräilyharrastuksen ja lähti mukaan ensimmäisiin kilpailuihin.

Wattipodi julistaa liikunnan ilosanomaa Järvenpään Pyöräilijöiden pilke silmäkulmassa. Reetan ja Benin seurassa tapaat mielenkiintoisia kuntoilijoita, joiden tarinoista voit ammentaa lisää watteja omaan elämään. Armoa ja ankaruutta, sopivassa suhteessa.

Ensimmäisessä jaksossa opetellaan podcastin tekoa ja kuullaan Reetan tarina tavoiteellisen liikunnan aloittamisesta ja painonpudotuksesta. Muutoksen myötä löytyi triathlon, liikunnallinen elämäntapa ja uusi identiteetti.

Wattipodi julistaa liikunnan ilosanomaa Järvenpään Pyöräilijöiden pilke silmäkulmassa. Reetan ja Benin seurassa tapaat mielenkiintoisia kuntoilijoita, joiden tarinoista voit ammentaa lisää watteja omaan elämään. Armoa ja ankaruutta, sopivassa suhteessa.