Afgelopen twee weken had ik vakantie. Mijn plan was duidelijk: connecten met mezelf en dingen doen waar ik op dat moment zin in had.

Eén van mijn doelen was dus ook om in de vakantie alles los te laten. Waar ik normaal gesproken altijd een planning heb, had ik die nu niet.

Om mezelf op deze manier uit te dagen geen structuur te hebben. En damn, I loved it. Heel eerlijk; ik vond het soms best een uitdaging.

Niks doen voelt toch een beetje onproductief soms. Maar ik heb oprecht genoten. Ik heb letterlijk bij mezelf gevoeld waar ik zin in had, en vervolgens ben ik dit gaan doen. Mijn repertoire bestond voornamelijk uit wandelen, schrijven, sporten, tekenen, kletsen, koken en bakken.

Verder ben ik gedoken in human design en heb ik een reading mogen ontvangen. Aan alles voelde ik dat er meer over wilde leren. Er waren tekens voorbij gekomen dat ik deze stap mocht zetten.

Dit voelde aan de ene kant spannend, want ik ben goed in dingen rationaliseren (hallo wetenschappelijke opleiding) en mezelf ergens aan overgeven vind ik een uitdaging. Onder het mom van; geen controle hebben.

In alles wat ik doe merk ik heel sterk het woord ‘liefde’. Ik geloof dat je basis liefde mag zijn. Zodat je vervolgens vanuit die veilige basis de stappen kunt gaan zetten die voor jou belangrijk zijn.

Liefde voor angsten. Voor je onzekerheden, maar ook je twijfels.

Liefde voor blijdschap. Voor nieuwe stappen en overwinningen.

Vanuit de maatschappij wordt ons geleerd om ‘hard’ te zijn. Om continu door te pushen. Je hebt het ene doel nog niet bereikt, of je hebt al een nieuw doel.

Waardoor je continu in de actie modus zit.

Van hot naar her rent.

En nooit stilstaat bij wat je hebt bereikt, wat je doet of wie je überhaupt bent.

Herkenbaar?

1:1 aan de slag? Stuur een DM of mail naar [email protected]. Of klik op deze link.

--------------

Ik vind het tof om te weten wie er naar mijn podcast luistert. Zullen we connecten? Je kunt mij volgen via instagram onder de naam @lisetschuitert en je kunt mij mailen via [email protected]

Woehoee, het is weer donderdag en dat kan maar één ding betekenen: een nieuwe podcast.

1:1 aan de slag? Stuur een DM of mail naar [email protected]. Of klik op deze link.

--------------

Ik vind het tof om te weten wie er naar mijn podcast luistert. Zullen we connecten? Je kunt mij volgen via instagram onder de naam @lisetschuitert en je kunt mij mailen via [email protected]

In deze podcast ga ik dieper in op verwachtingen en de huidige situatie. 

Dus wanneer jij verwacht dat dit een zware tijd gaat worden en je nog dieper zakt in eetbuien, gaat dit ook gebeuren. Je bent er zó op gefocust, dat je alleen de dingen ziet die hierop wijzen. In plaats van dat je mogelijkheden, opties en groei ziet, zie je problemen en obstakels. Ik leg het uit aan de hand van een gorilla en basketbalspelers.

1:1 aan de slag? Stuur een DM of mail naar [email protected]. Of klik op deze link.

--------------

Ik vind het tof om te weten wie er naar mijn podcast luistert. Zullen we connecten? Je kunt mij volgen via instagram onder de naam @lisetschuitert en je kunt mij mailen via [email protected]

In deze podcast ga ik dieper in op dilemma's. Ik had het gisteren met een klant over dilemma’s. Ze stond voor de keuze of ze ging switchen van studie. Ga ik het wel doen? Kan ik het wel, enzovoort.

Je hebt vast weleens de dinsdag dilemma’s gelezen. Waarin je de keuze hebt tussen twee dilemma’s. Ga je dan voor het één of de ander?

Een steentje bijdragen aan het milieu om de wereld in goede staat achter te laten mocht je ooit de wereld verlaten, of  een uur onder de douche staan omdat dat eigenlijk wel heel lekker is? Sparen, of toch die mooie schoenen? Stappen of studeren? Dat uurtje sporten of op de bank zitten?

Iedereen herkent ze wel: die eindeloze dilemma’s. Niemand houdt ervan en je probeert ze zo snel mogelijk op te lossen. Welk proces zit hier achter?

En ja, daar komt cognitieve dissonantie om de hoek kijken.

1:1 aan de slag? Stuur een DM of mail naar [email protected]. Of klik op deze link.

--------------

Ik vind het tof om te weten wie er naar mijn podcast luistert. Zullen we connecten? Je kunt mij volgen via instagram onder de naam @lisetschuitert en je kunt mij mailen via [email protected]

In deze podcast ga ik dieper in op zelf acceptatie. Ik geef mijn definitie en vertel waarom ik het één van de belangrijkste dingen vind. Niet alleen om jouw relatie met voeding te herstellen. Het is voor veel meer vlakken belangrijk.

1:1 aan de slag? Stuur een DM of mail naar [email protected]. Of klik op deze link.

--------------

Ik vind het tof om te weten wie er naar mijn podcast luistert. Zullen we connecten? Je kunt mij volgen via instagram onder de naam @lisetschuitert en je kunt mij mailen via [email protected]

In deze podcast ga ik dieper in op intuïtief eten. Ook praat ik over wat hiervoor belangrijk is en welke stappen jij kunt gaan zetten.

1:1 aan de slag? Stuur een DM of mail naar [email protected]. Of klik op deze link.

--------------

Ik vind het tof om te weten wie er naar mijn podcast luistert. Zullen we connecten? Je kunt mij volgen via instagram onder de naam @lisetschuitert en je kunt mij mailen via [email protected]

In deze podcast heb ik het over de decembermaand en het monstertje in je hoofd. Merk je dat je in je hoofd zit en je druk maakt over

wat je gaat eten? Luister dan vooral deze podcast.

1:1 aan de slag? Stuur een DM of mail naar [email protected]. Of klik op deze link.

--------------

Ik vind het tof om te weten wie er naar mijn podcast luistert. Zullen we connecten? Je kunt mij volgen via instagram onder de naam @lisetschuitert en je kunt mij mailen via [email protected]

In deze podcast gaat ik het hebben over je grenzen. Is het voor jou herkenbaar dat je continu over je grenzen gaat?

Wil je hier meer over weten? Luister dan vooral deze podcast.

1:1 aan de slag? Stuur een DM of mail naar [email protected]. Of klik op deze link.

--------------

Ik vind het tof om te weten wie er naar mijn podcast luistert. Zullen we connecten? Je kunt mij volgen via instagram onder de naam @lisetschuitert en je kunt mij mailen via [email protected]

In deze podcast gaat ik het hebben over koud douchen en weerbaarheid. Je hoort heel veel over koud douche, maar

wat zijn nou eigenlijk de voordelen? En zijn er ook nadelen?

Wil je hier meer over weten? Luister dan vooral deze podcast.

1:1 aan de slag? Stuur een DM of mail naar [email protected]. Of klik op deze link.

--------------

Ik vind het tof om te weten wie er naar mijn podcast luistert. Zullen we connecten? Je kunt mij volgen via instagram onder de naam @lisetschuitert en je kunt mij mailen via [email protected]

Ik denk dat juist die controle jou tegenhoudt om het leven te leven wat jij graag wil. Waar je van droomt en verlangt en wat voor jou helemaal fantastisch zou zijn. Dat één van de ergste kanten van eetbuien zijn dat je je machteloos voelt. Niet zo zeer alleen bij eetbuien, maar bij eetstoornissen in het algemeen. Want een eetstoornis gaat niet over eten. Er is zoveel meer.

Het gevoel dat je machteloos bent. Dat je geen controle meer hebt over je lichaam en mind. Er is iemand anders aan het stuur en je komt er zelf niet tussen.

Op het moment dat je een control freak bent, is dit nog verschrikkelijker. Je wil zelf al graag in control zijn, maar het lukt niet omdat iets anders het over neemt. Herkenbaar? Luister dan vooral deze podcast.

1:1 aan de slag? Stuur een DM of mail naar [email protected]. Of klik op deze link.

--------------

Ik vind het tof om te weten wie er naar mijn podcast luistert. Zullen we connecten? Je kunt mij volgen via instagram onder de naam @lisetschuitert en je kunt mij mailen via [email protected]