Llegó a pesar cerca de 180 kg. Entre 2021 y 2025 perdió 80 kg. Y ahora dice en voz alta muchas de las cosas que, según él, nadie quiere escuchar sobre la obesidad.En este episodio hablamos con RealSinExcusas sobre sobrepeso, alimentación, deporte, azúcar, dietas milagro, pastillas, “pinchacitos” para adelgazar y la batalla psicológica que viven muchas personas que quieren cambiar su vida.¿Por qué tanta gente quiere perder peso y tan poca lo consigue? ¿Puede la comida convertirse en una droga? ¿Estamos ayudando realmente cuando normalizamos la obesidad? ¿Cuánto nos mentimos para evitar enfrentarnos al cambio?También hablamos de disciplina, excusas, miedo al qué dirán, conformismo, relaciones personales y de por qué, para avanzar, a veces tienes que alejarte de personas que ya no encajan en tu vida.Una conversación directa, incómoda y sin filtros con alguien que no habla desde la teoría.Habla desde haber pesado cerca de 180 kg.
Desde haber perdido 80.
Y desde haber tenido que enfrentarse, primero, a sí mismo.🎙️ RealSinExcusas en Listen2Inspire.#RealSinExcusas #Obesidad #PerdidaDePeso #Adelgazar #Alimentacion #Deporte #Mentalidad #Disciplina #Podcast #Listen2Inspire

¿Por qué fracasan tantas parejas aunque todavía exista amor? ¿El enamoramiento es realmente amor? ¿Existe la media naranja? ¿Y el amor para toda la vida?El pasado 20 de junio grabamos en directo desde La Rambleta una de las conversaciones más especiales de Listen2Inspire junto a las psicólogas Irene del Moral e Ivet Merín.Durante más de una hora hablamos sobre relaciones de pareja, amor, compromiso, discusiones, rupturas, migajas emocionales, ley del hielo, dependencia, vulnerabilidad y las habilidades necesarias para construir una relación sana.También abordamos preguntas incómodas: ¿nos enamoramos de personas o de perfiles teóricos? ¿Qué destruye realmente una pareja? ¿Es malo acostarse enfadados? ¿Puede una relación sobrevivir sin admiración? ¿Tener un hijo puede salvar una relación?Y fuimos todavía más allá: maternidad, paternidad, infancia, bebés deseados y queridos, depresión posparto también en hombres, niños que crecen entre silencios y cómo nuestras primeras relaciones pueden influir en nuestra forma de amar.Una conversación sin respuestas fáciles sobre algo que todos necesitamos y que casi nadie nos enseña: construir vínculos sanos.🎙️ Con Irene del Moral e Ivet Merín
📍 Podcast en directo desde La Rambleta
🎧 Disponible en YouTube y SpotifyPorque todos necesitamos vínculos.
Todos necesitamos amor.
Pero nadie nos enseña a amar.#RelacionesDePareja #Psicología #Amor #Parejas #IreneDelMoral #IvetMerin #SaludMental #Podcast #Listen2Inspire

Cristiano Ronaldo, Michael Jackson, Ozempic, los filtros de TikTok y los riesgos reales de la medicina estética.En este episodio entrevistamos a Ana Irene Malo, médica estética, para hablar sobre todo lo que nadie suele explicar de una industria rodeada de mitos, prejuicios y desinformación.Analizamos qué ocurrió con Michael Jackson, por qué Cristiano Ronaldo es un ejemplo de tratamientos bien realizados, cómo afectan los filtros y las redes sociales a nuestra percepción de la belleza y quién debería utilizar realmente medicamentos como Ozempic.También hablamos de rellenos faciales, neuromoduladores, inductores de colágeno, caída del cabello, autoestima, envejecimiento y de los riesgos que existen cuando se realizan procedimientos estéticos.Una conversación honesta sobre salud, belleza, imagen personal y sentido común en una época obsesionada con la perfección.🎙️ Listen2Inspire con Ana Irene Malo#MedicinaEstética #CristianoRonaldo #MichaelJackson #Ozempic #TikTok #Salud #Autoestima #Podcast

Marcos Senna pasó de llegar a un Villarreal que todavía estaba construyendo su historia a convertirse en una de las piezas clave del mejor equipo que ha tenido el club y de la Selección Española que conquistó la Eurocopa de 2008.En esta conversación hablamos sobre su llegada al Villarreal, la figura de Manuel Pellegrini, los mejores jugadores con los que compartió vestuario y el estilo de juego que le hizo disfrutar más del fútbol.Pero también sobre una decisión que cambió su vida para siempre: rechazar a Brasil cuando Luis Aragonés le llamó para jugar con España.Senna recuerda cómo fue aquella conversación, el liderazgo del "Sabio de Hortaleza", los mensajes que unieron al vestuario y los momentos más importantes de una Eurocopa que cambió la historia del fútbol español.Una conversación sobre fútbol, liderazgo, humildad y las personas que aparecen en tu camino para cambiar tu destino.⏰ ÍNDICE DEL EPISODIO00:00 Intro
04:13 Su llegada al Villarreal
06:00 Manuel Pellegrini y la ambición del equipo
08:04 Los mejores vestuarios de su carrera
17:38 La llamada de la Selección Española
18:30 Cómo Luis Aragonés le convenció para jugar con España
21:58 Su mejor temporada en el Villarreal
24:31 El mensaje de Luis Aragonés antes de la Eurocopa
25:05 "Aquí somos una familia"
26:08 Italia, Rusia y la final contra Alemania
27:13 Lo que hacía diferente a Luis Aragonés
34:20 La bronca de Senna a Casillas
36:55 Su penalti contra Italia
40:05 La celebración tras eliminar a Italia
41:00 El interés de Ferguson tras la Eurocopa
44:25 Pascualet Time
50:50 Puremind🏆 Campeón de la Eurocopa 2008
⚽ Leyenda del Villarreal CF
🇪🇸 Internacional con España

La ELA es una de las enfermedades más duras y desconocidas que existen.
Y detrás de ella hay mucho más que un diagnóstico.En este episodio hablamos con Pepe, paciente de ELA, y con el médico que le acompaña en todo el proceso para entender cómo cambia la vida cuando aparece una enfermedad así, cómo se afronta la incertidumbre y qué impacto tiene tanto en quien la padece como en quienes le rodean.Hablamos sobre los primeros síntomas, el retraso en el diagnóstico, salud mental, cuidadores, investigación, esperanza y la importancia de aprender a valorar la vida de otra manera.Pero también sobre algo esencial: acompañar.Porque a veces la medicina no solo consiste en curar…
también consiste en estar.Una conversación humana, dura y necesaria que probablemente te hará ver muchas cosas de otra forma.⏰ ÍNDICE DEL EPISODIO00:00 Intro
00:54 Qué es realmente la ELA
02:19 Primeros síntomas de la enfermedad
03:44 Cómo recibió el diagnóstico
06:22 Cómo afrontas una enfermedad sin cura
07:39 “Lo peor es la incertidumbre”
08:15 La importancia de la ayuda psicológica
10:08 Cuánto tarda en diagnosticarse la ELA
11:30 Sabemos la causa de la enfermedad?
14:48 Cómo afecta al aparato respiratorio
16:30 Cómo cambia el día a día
22:02 “La vida está para disfrutarla”
23:11 “La medicina también es acompañar”
31:10 Estado actual de la investigación
35:40 Cómo ayudar a personas con ELA
42:00 El papel fundamental del cuidador
45:00 Costes reales de vivir con ELA
49:35 Qué les ha enseñado esta enfermedad
57:42 El tiempo médico que necesita un paciente de ELA
1:02:30 El caso Unzué y la visibilidad de la enfermedad
1:03:24 Puremind🎙️ Listen2Inspire
📲 Síguenos para más conversaciones que inspiran y ayudan a entender mejor la vida.#ELA #EsclerosisLateralAmiotrófica #SaludMental #Podcast #Listen2Inspire

Alfredo Monfort formó parte de una de las etapas más recordadas de la historia del CD Castellón: el equipo que llegó a competir en Primera División.En este episodio hablamos sobre cómo era el fútbol de antes, crecer jugando en la calle, la diferencia entre generaciones y cómo ha cambiado la mentalidad dentro del deporte profesional.También repasamos su paso por el Villarreal, su experiencia en Madrid junto a jugadores como Míchel, Sanchís, Martín Vázquez o Chendo, y la realidad que vivían muchos futbolistas lejos del fútbol moderno que conocemos hoy.Una conversación sobre vestuarios, presión, ilusión, dinero, cantera y la dificultad de reconstruir tu vida cuando el fútbol termina demasiado pronto.Y, inevitablemente, una pregunta aparece durante todo el episodio:¿Puede volver el CD Castellón a Primera División 35 años después?⏰ ÍNDICE DEL EPISODIO00:00 Intro01:19 El fútbol de calle y cómo empezó todo04:20 El fútbol de antes vs el de ahora11:02 Trayectoria futbolística12:13 Su etapa en Madrid y “La Quinta del Buitre”17:21 El CD Castellón en Primera División19:38 “Perdí la ilusión por jugar”23:44 Situación actual del CD Castellón32:22 Cómo cobraba un futbolista antes35:44 Sentirse jubilado con 30 años40:36 Su vida después del fútbol47:48 Pascualet Time58:29 Puremind🎙️ Escucha Listen2Inspire en Spotify y YouTube📲 Síguenos en redes sociales para más historias y entrevistas#CDCastellón #AlfredoMonfort #Fútbol #PrimeraDivisión #Listen2Inspire

Antes de nada, aquí dejamos el enlace para nuestro evento solidario del segundo aniversario. https://www.giglon.com/todos?idEvent=listen2inspire---evento-solidario-2-aniversario---aspanion-vila-real
Crees que ayudas…
pero a veces, sin darte cuenta, también puedes hacer daño.En este episodio hablamos con Regina, conocida como Ni más ni mano, activista y persona con discapacidad que comparte su experiencia viviendo con una agenesia desde el nacimiento.Una conversación sobre crecer sintiéndote diferente, el impacto de la mirada de los demás, el bullying, la salud mental y el proceso de aceptarte en un mundo que muchas veces no está preparado.Pero también sobre actitud, romper moldes y dejar de esconderse.Porque la discapacidad no siempre está en el cuerpo…
sino en cómo aprendemos a mirar.Un episodio que te va a hacer pensar.

Este episodio va mucho más allá del fútbol.Hablamos con Nico Chafer, un jugador que pasó de ser una de las promesas del Villarreal a enfrentarse a la parte más dura y menos visible del fútbol profesional.Debutar, competir al máximo nivel, cambiar de equipos, vivir momentos donde no cuentas, no disfrutas y empiezas a preguntarte qué estás haciendo con tu vida.Una conversación sobre presión, decisiones, errores, aprendizaje y la realidad que casi nadie cuenta sobre el fútbol.Porque no todos los caminos salen como esperas…y ahí es donde empieza lo importante.

Hablamos con La Oveja Negra Alimentación, una marca que ha conseguido convertir algo tan tradicional como una croqueta en un producto diferencial, creativo y ganador.
Desde empezar literalmente con dos cucharas hasta ganar el Kroqueta Fest, en esta conversación descubrimos qué hay detrás de una croqueta perfecta y qué se necesita para destacar en un mercado tan competitivo.
Hablamos de técnica, errores que casi todo el mundo comete en casa, secretos de fritura, elaboración de la bechamel, elección de ingredientes… pero también de negocio, diferenciación y mentalidad emprendedora.
Porque no se trata solo de cocinar bien.Se trata de crear algo que la gente recuerde.
Además, nos cuentan cómo han llegado a trabajar con más de 18 sabores, cómo preparan eventos con más de 1.000 kg de producto y qué significa realmente competir por hacer “la mejor croqueta del mercado”.
Un episodio que mezcla gastronomía, emprendimiento y obsesión por el detalle.

Hay cosas que todos damos por hechas… hasta que nos tocan de cerca.En este episodio hablamos con la coordinadora del biobanco del Hospital La Fe de Valencia, un lugar clave en el avance de la medicina que casi nadie conoce.¿Qué es realmente un biobanco?¿Qué pasa con las muestras que donan los pacientes?¿Para qué sirven?¿Y qué diferencia hay entre donar tu cuerpo a la ciencia y donar para investigación?Aquí se gestionan más de 200.000 muestras al año y miles de donantes que, con su decisión, permiten que la ciencia avance y que en el futuro existan mejores tratamientos y terapias.Hablamos de:cómo funciona un biobanco desde dentropor qué la investigación empieza y termina en el pacientequé se hace con las muestras biológicaslos errores y retos del sistema científicoy el papel real de la sociedad en el avance de la medicinaUna conversación que cambia por completo la forma de entender la ciencia… y el impacto que puede tener cada decisión individual.🎙️ Disponible ya en nuestras plataformas.