¿Y si muchos de los problemas de salud actuales no vinieran solo de la alimentación o el estrés, sino de cómo usamos la tecnología?En este episodio hablamos con Dario (@dario_gems) e Iván (@ivanroloemf) sobre contaminación electromagnética, campos EMF y los hábitos diarios que podrían estar afectando a nuestro sistema nervioso, inmune y al descanso sin que seamos conscientes.Hablamos de la diferencia entre radiación y contaminación electromagnética, de por qué el cuerpo humano funciona en corriente continua y cómo la exposición constante a altas y bajas frecuencias (wifi, bluetooth, 5G, electrodomésticos y cableado eléctrico) puede alterar procesos biológicos básicos como el sueño, la inflamación celular o el estrés oxidativo.Durante la charla explican por qué el 80% de esta contaminación se puede reducir con hábitos sencillos, qué errores cometemos con el móvil (llevarlo en el pecho, dormir con él cerca, usarlo como despertador), por qué no es recomendable hablar con el teléfono pegado a la cabeza y qué papel juegan los auriculares por cable, los powerbank o apagar diferenciales por la noche.También se abordan temas como el gronding, el voltaje corporal, los ritmos circadianos, la importancia de la luz natural y artificial, el uso de gafas de filtro azul, la electricidad sucia en las casas, los inversores solares, los campos magnéticos en el descanso y la relación entre tecnología, animales, inflamación celular y enfermedades modernas.Una conversación que no busca alarmar, sino concienciar, aportar contexto, mostrar mediciones reales y ofrecer herramientas prácticas para reducir la exposición electromagnética en el día a día.www.radiacionfiltrada.comwww.efeia.orghttps://efeia.forms.app/a-habitos-sensibilidades

Paloma Llorens tenía un dolor en el hombro que parecía cansancio.
Durante meses le dijeron que no era nada grave, que sería un hematoma. Pero no lo era. Era un sarcoma sinovial, un tipo de cáncer raro y muy agresivo que cuando se detectó ya estaba avanzado.En este episodio, Paloma cuenta cómo fue el proceso hasta llegar a la amputación del brazo, el error de diagnóstico, el miedo, la quimioterapia, la radioterapia y la decisión más dura de su vida: aceptar la única opción que le daba una oportunidad real de seguir viva.Hablamos de lo que no siempre se cuenta:
el impacto emocional, la pérdida, el silencio para proteger a los demás, el cuerpo que cambia, el miembro fantasma, la mirada de la gente, el humor como herramienta para sobrevivir y la dificultad de convivir con una discapacidad visible.Paloma también comparte cómo esta experiencia le cambió la forma de vivir, de priorizar, de estar con sus hijos y de entender que la vida puede terminar en cualquier momento. Una conversación honesta sobre cáncer, amputación, resiliencia, miedo y ganas de vivir.Una historia dura, real y profundamente humana que deja un mensaje claro:
el mayor rival no está fuera, está en nuestra cabeza.

En este episodio hablamos con Irene del Moral, psicóloga sanitaria, para entender qué hay detrás de una infidelidad, qué señales aparecen antes de que ocurra y cómo se rompe una pareja desde dentro sin que nadie lo vea venir. Irene explica por qué la distancia emocional es el inicio real de todo y qué comportamientos silenciosos anuncian que el vínculo se está debilitando.También hablamos de confianza, reconstrucción y perdón. Irene profundiza en qué pasa después de una infidelidad, por qué la persona infiel también sufre, cuánto tiempo necesita la relación para repararse y qué significa realmente “volver a confiar”. Además, explica por qué amar no es suficiente si no se cuida la relación en el día a día.Entra en temas clave sobre relaciones, pareja y apego. Conversamos sobre discutir vs pelear, parejas que evitan el conflicto, los valores como brújula emocional, relaciones liana, dependencia emocional y cómo la infancia influye directamente en cómo elegimos y mantenemos pareja. Irene comparte cómo nos corregulamos con nuestras relaciones adultas y por qué repetir patrones dolorosos es tan común. Hablamos de ansiedad, mente y salud emocional. Irene explica cómo funciona la amígdala, por qué muchas personas sienten que cualquier cosa les sobrepasa y cómo identificar pensamientos catastróficos. También abordamos el impacto de la autoexigencia, la comparación social, la presión por el éxito, la envidia, la validación externa y la dificultad que tenemos para sufrir de manera sana sin huir de nuestras emociones.Una conversación honesta, clara y necesaria.Infidelidad, heridas emocionales, distancia, autoestima, apego, ansiedad, amor, vínculos y decisiones que cambian la manera de entender una relación. Una charla real de psicología aplicada a la vida cotidiana que te hará ver tu forma de relacionarte desde otro lugar.

Hoy hablamos del cáncer como casi nadie se atreve a hacerlo: sin filtros, sin eufemismos y desde la verdad de quien está cada día acompañando a personas en uno de los momentos más duros de su vida.Elena García, desde el Instituto Valenciano de Oncología Médica y responsable de la Cátedra de Actividad Física y Oncología de la Universitat Jaume I, comparte una visión que combina ciencia, hábitos de vida, ejercicio físico y humanidad.
Una mezcla que no solo informa: toca, remueve y despierta.En esta entrevista hablamos de:— por qué la palabra “cáncer” sigue dando tanto miedo
— qué porcentaje podemos prevenir con hábitos de vida
— el papel real del ejercicio físico durante el tratamiento
— por qué el descanso es “el mayor entrenamiento”
— el impacto del estrés y los golpes emocionales
— el aumento del cáncer de pulmón en mujeres jóvenes
— el efecto del tabaco, el vaper y la normalización social
— la crudeza del diagnóstico precoz que no llega a tiempo
— cómo acompañar sin juzgar y sin infantilizar al paciente
— cómo vivir cuando la estadística te da meses
— por qué “a esta vida no hemos venido a sobrevivir”Esta no es una conversación más: es una llamada de atención.
Un recordatorio de que la prevención importa, que los hábitos importan…
y que, aunque exista un 40% de azar, vale la pena llegar fuerte a la vida.Si este vídeo te ayuda, compártelo. A alguien le puede cambiar la perspectiva hoy.

En este episodio de listen2inspire hablamos con Marcelino García Toral y Rubén Uría, uno de los tándem más sólidos y respetados del fútbol español.19 años caminando juntos por banquillos como el Valencia, Villarreal, Athletic o Sporting… compartiendo valores, identidad, trabajo, éxitos y momentos duros.Nos cuentan lo que nunca se ve:

• cómo se construye una relación profesional y humana durante casi 2 décadas
• la importancia de los valores, el respeto y la convivencia
• cómo gestionar la presión sin perder la calma
• por qué adaptarse a la cultura de cada club es clave• la realidad del trabajo en equipo en la élite
• decisiones deportivas, plantillas, identidad y forma de jugar• cómo ven al espectador, al club, al vestuario y al fútbol moderno
• qué admiran el uno del otro después de tantos años• el sueño cumplido de ganar títulos… y lo que realmente les importa en la vida.

Una conversación sincera, elegante y llena de aprendizaje.Un episodio para amantes del fútbol, del liderazgo y del trabajo bien hecho.

En este episodio hablamos con Tropi, exfutbolista del Valencia CF, sobre la cara B del fútbol:
los sueldos reales, la presión, la ansiedad, las malas decisiones económicas y cómo muchos jugadores pueden acabar arruinados si no gestionan bien su dinero.Tropi cuenta cómo pasó de debutar en Primera División a vivir momentos de miedo, lesiones, bajones y decisiones que casi le cuestan su futuro.
Y cómo, tras tocar fondo, empezó a invertir, entender el sistema bancario y ayudar a otros futbolistas a asegurar su patrimonio y construir vida más allá del césped.Una conversación sincera, cruda y llena de aprendizajes sobre:
• Sueldos en el fútbol: lo que se cobra… y lo que se pierde
• Ansiedad, presión y salud mental del futbolista
• La realidad del vestuario y la exigencia del alto rendimiento
• Errores financieros y compras impulsivas
• Inversión inmobiliaria y cómo prepararte para el día que el fútbol se acabe
• El miedo a retirarse sin nada
• Cómo Tropi pasó de gastar mal… a comprar 9 pisos en un añoSi te interesa la vida real del futbolista, la gestión del dinero o entender qué hay detrás del brillo del deporte profesional, este episodio te va a volar la cabeza.

Jordi Casalta, fundador de Roots, empezó con 25 m² en un garaje y una idea clara: ayudar a las personas a entrenar mejor y vivir mejor.
Años después, con más de 25 empleados y tres centros entre Vila-real, Benicàssim y Kuwait, una historia inesperada —un inquiokupa que casi le hace perderlo todo— cambió por completo su forma de emprender.En esta conversación hablamos de lo que nadie te cuenta:
la ansiedad de crecer, la soledad del emprendedor, los errores que duelen y la importancia de encontrar equilibrio entre trabajo, familia y salud mental.Un episodio real, sin postureo.
De garajes, tropiezos y segundas oportunidades.
🎧 Escúchalo completo en listen2inspire.

En este episodio de listen2inspire charlamos con Sebastián Mora, campeón del mundo y ciclista olímpico.Pero esta vez no hablamos solo de medallas.Hablamos de presión, caídas, dopaje, frustración y salud mental.De lo que no se ve cuando las luces del velódromo se apagan.Sebas cuenta lo que nadie dice:la soledad del deportista, la exigencia brutal del sistema,y cómo una caída puede arruinar años de trabajo en segundos.“Esto no va de pedalear rápido.Va de no romperte cuando todo el mundo te mira.”Una conversación honesta, incómoda y necesariasobre el precio real de ser deportista de élite.

En este episodio de listen2inspire hablamos con Rodri Muñoz Charro, un joven militar que con solo 23 años sufrió un ictus hemorrágico. Estuvo en coma inducido, perdió la movilidad, el habla y tuvo que reaprender a vivir desde cero.
Su historia no es solo una lección de supervivencia, sino una masterclass de vida, humildad y resiliencia.Rodri cuenta cómo fue ese momento en que su cuerpo se apagó, los meses de rehabilitación, el papel de su familia, la importancia de pedir ayuda y cómo, a día de hoy, sigue luchando para recuperar lo que el ictus le arrebató.
También habla de miedo, esperanza, soledad, gratitud y segundas oportunidades.Una conversación real, humana y transformadora.
Porque hay historias que te hacen parar, pensar y agradecer estar vivo.

En este episodio de listen2inspire, hablamos con Rubén de Gracia  @SoydeGracia  , economista y divulgador financiero que desmonta, sin filtros, cómo funciona realmente el dinero en España y por qué el sistema está diseñado para mantenernos dependientes.Una charla directa, incómoda y necesaria sobre pensiones, vivienda, inflación, ahorro, inversión y manipulación económica, contada de forma que cualquiera pueda entenderla.Rubén explica por qué trabajar no te hará libre, cómo los bancos te utilizan como producto, y por qué la educación financiera es el mayor tabú del sistema educativo. También comparte estrategias reales para cuidar tu dinero, invertir con cabeza y dejar de ser parte del juego.Un episodio con verdades que duelen y reflexiones que despiertan.Si alguna vez te has preguntado por qué trabajas más pero ahorras menos, esta conversación te va a volar la cabeza.