I det här avsnittet pratar vi om att Little Miss Perfeckt visar sig på olika sätt hos oss alla och att vi både kan ha en som visar sig väldigt ofta, eller flera olika som dyker upp i olika situationer.

Efter en gammal hederlig workshop lyckas vi komma fram till ett antal arketyper som beskriver Little Miss Perfeckt och hennes olika skepnader.

👉🏼 The Imperfect Challenge:

Idag har vi en enkel och rättfram challenge - efter att ha lyssnat på avsnittet, sätt dig ner och reflektera över vilken av arketyperna du känner igen dig i. 

Är det en eller flera? Är det samma som dyker upp alltid, eller kan det vara olika.

Landa i vad du kommer fram till och låt det sjunka in. Omfamna din Little Miss Perfeckt men fundera också på stunder och situationer där hon kanske tar över lite mycket.

Vi kommer att fördjupa oss i det här längre fram och prata om orsakerna till att just din Little Miss Perfeckt dyker upp.

Vi inser att smekmånaden är över och upptäcker ett skav som kan äventyra hela podden. I alla fall är det vad Annika tror. 

Hör när vi öppet, personligt och självutlämnande pratar om saker som irriterar, konflikträdsla och vad som händer när vi inte tar upp skav.

The Imperfect Challenge:

Den här gången har vi en mer löst formulerad challenge som du kan ta dig an på lite olika sätt beroende på hur du är som person.

När du känner ett skav, börja med att reflektera  över - varför väcks den här känslan i mig när den här situationen uppstår?

Om du har ett skav du känner att du vill ta upp med någon annan - börja med något litet skav du har och ge feedback med hjärtat. Ha som mål att du tar upp det för att er relation ska bli bättre.

Oavsett om skavet sitter hos dig eller någon annan - var uppriktigt nyfiken på att förstå varför situationerna uppstår - det gör stor skillnad och kan ge väldigt många fina insikter.

Väckte det här avsnittet några tankar eller känslor i dig? Eller har du önskemål om ämnen du vill att vi pratar mer om? Hör av dig till oss - vi älskar feedback. 

Maila oss: [email protected]

Vi dyker rakt in i julens förväntningar och utforskar vad vi egentligen menar med en perfekt jul. Vi tar upp traditioner, julstress och när vi gått lite väl  mycket “all in” och slagit knut på oss själva. 

Mina insåg till exempel  att hon gjorde adventskalendern för sin egen skull och Annika förstår att hennes relation till julgranar är något utöver det vanliga.

Häng med i ett avsnitt där vi både skrattar, fäller någon tår och försöker landa i vad som egentligen är viktigt på julen.

The Imperfect Challenge:

Den här gången vill vi att du gör ditt alldeles egna JUL-HJUL.

Ta fram papper och penna och rita en gran, en tomte eller något annat juligt i mitten. Skriv sedan ner din “måste-lista” och alla förväntningar du har på dig själv och på julen. Låt pennan glöda och skriv ner allt du som poppar upp.

Ta sedan ett djupt andetag och titta på det du skrivit - och stryk nu 3 saker från listan och bara känn efter vad som händer i dig när du gjort det. Och landa in i - nej, det där måste jag faktiskt inte göra.

PS Om du vill kan du först göra Jul-HJULET på egen hand och sedan låta dem du firar jul med vara med och skriva ner dina förväntningar - och därefter stryker ni tillsammans 3 saker som ni skippar i år.

GOD JUL!

Väckte det här avsnittet några tankar eller känslor i dig? Eller har du önskemål om ämnet du vill att vi pratar mer om? Hör av dig till oss - vi älskar feedback. 

Maila oss: [email protected]

Följ med Mina och Annika när de utforskar det här med att vara PERFEKT i premiäravsnittet av Little Miss Perfeckt.

I ett uppriktigt och personligt samtal pratar de om hur vi kan omfamna vår inre perfektionist men samtidigt utmana oss själva att sätta henne/honom i baksätet lite oftare. 

De delar de med sig av tankar, erfarenheter och en och annan upptäckt. Som att Mina verkar besatt av kökssaxar och Annika har en förkärlek för kalkylblad. Och, de försöker svara på frågan om de är en perfect match?

Vi pratar om:

• Hur kom Little Miss Perfeckt till? 
• Vilka är Mina & Annika? 
• Hur träffades de egentligen?
• Är de en “perfect match” - och vad betyder det ens?
• What’s in it for you som lyssnar?

The Imperfect Challenge:

LIVSHJULET - vilka områden är det dags att sluta vara duktig inom?

Gör en cirkel på ett papper, skriv ditt namn i cirkeln. Utanför cirkeln skriver du nu ner olika områden i ditt liv, det kan vara karriär, relationer, familj, självutveckling, träning, hälsa - allt som du fyller livet med. 

Fundera över vilka av dessa områden du alltid försöker vara lite för perfekt och duktig inom. Välj sedan ett område där du från och med nu bestämmer dig för att släppa taget om Little Miss Perfeckt.

Dela gärna dina tankar och upptäckter med vänner och familj och följ #ImperfectChallenge på Instagram.

Väckte det här avsnittet några tankar eller känslor i dig? Eller har du önskemål om ämnet du vill att vi pratar mer om? Hör av dig till oss - vi älskar feedback. 

Maila oss: [email protected]

I denna trailer får du veta hur Little Miss Perfeckt kom till och vad som väntar dig som lyssnare. Mina berättar om varför hon skrev som hon gjorde på LinkedIn när hon sökte en co-host - och Annika avslöjar vad hon kände när hon såg inlägget.

Insikter:

Vi har alla en Little Miss Perfeckt inom oss

Vi omfamnar vår inre perfektionist men det är dags att vila lite

Vi tillåter oss också att vara perfectly imperfect ibland

Väckte det här avsnittet några tankar eller känslor i dig? Eller har du önskemål om ämnet du vill att vi pratar mer om? Hör av dig till oss - vi älskar feedback. 

Maila oss: [email protected]