Hi朋友们，这期开始前想跟你做一个小小的心理探索互动，这里有5个OH卡图，请根据你的直觉选择1张最能代表“我眼中的金钱”的图片，并试着根据OH卡中的画面来描述“我眼中的金钱是什么样的”。
讲完了吗？你对自己有什么新的发现吗？你也可以转发给朋友们一起来玩，你会发现原来每个人眼中的金钱真的好不一样。
本期节目，不会讲书籍概念，也不会教你什么省钱妙招，理财投资技巧，这些都不是最本质的。本期会带领你真正的开启对于钱的正确认知，以及重新梳理你与钱的关系。
桥怡会从人性的真相，结合心理学知识与经济学原理，以及大量真实人生样本故事，带你真的看清楚：为什么我们想到赚钱总会觉得很辛苦？为什么我们处理不好跟钱的关系？赚不到钱的真相是什么？钱到底是什么？我们应该用什么样的态度来对待钱？如果你渴望赚钱，你也会听到赚钱最为本质的2大心法。
💛5月场【女性成长训练营】主题【金钱关系：从匮乏转向丰盈】
🗓 时间：5月2...去小宇宙查看完整单集简介
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关于如何度过奥德赛时期，可能每个人都不可避免的一大关卡就是职业选择与职业发展。
本期节目，桥怡会分享自己从校园到职场，实打实踩过的坑、走过的弯路，没有高大上的逆袭，也没有天赋异禀的加成，更没有大富大贵的家庭托举，经历了大多数人都会经历的职场迷茫、内耗，跌跌撞撞走过很多弯路，最终找到人生主线任务的故事。
不管你是踌躇满志、正要进入职场，还是已经在职场多年，依然找不到方向，或者你已经有一些试探，希望验证自己的选择……听完这期节目，一定会让你有共鸣、有启发。
💛4月场【女性成长训练营】主题【职业探索：在不确定中找到人生主线任务】
🗓 时间：4月24-25日
📍 线上进行
🧡 添加之一微信：nicooo0601 发送关键词【训练营】报名
* 👩‍🦰 适合参加这场训练营的你：
* 👉 正在迷茫，不知道自己适合什么方向
* 👉 想转型，却迟迟不敢迈出第一步
* 👉 工作稳定但空虚，找不到意义
* 👉 长...去小宇宙查看完整单集简介
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过年回家就吵架、每次下决心跟父母好好相处，见面后又不欢而散，一听到父母讲话就烦躁、对父母又爱又恨、对父母总有愧疚感、想要逃离原生家庭……本期我们来一次性来聊透这些问题。
💛本期精华：
* 原生家庭对每个人的影响到底是什么？
* 为什么说原生家庭伤痛会伴随一生？
* 如何识别自己是不是在重复原生家庭的模式？
* 我们要不要修复与原生家庭的关系？
* 如何真正修复与父母的关系？
* 桥怡也会分享自己的原生家庭创伤，以及自己的疗愈之路
💛3月场【女性成长训练营】主题【走出原生家庭：重建自我主体性】
🗓 时间：3月21-22日
📍 线上进行
🧡 添加之一微信：nicooo0601 发送关键词【训练营】报名
* 👩‍🦰 适合参加这场训练营的你：
* 👉 感受到原生家庭的影响，却说不清楚哪里出了问题
* 👉 在关系里不断重演家庭剧本，想打破循环
* 👉 总是被父母的期待牵着走，很少真正为自己做决定
* ...去小宇宙查看完整单集简介
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如果你对一段健康、稳定的亲密关系有好奇、有渴望，这期一定适合你！
💛本期精华：
* 为什么看似自由的 “situationship”，反而让人最焦虑、最消耗？
* 亲密关系中，女性常常容易陷入的2大误区
* 为什么换了人，却总是走向同样的关系结局？
* 什么才是健康、稳定的亲密关系？
* 什么是“自我支持系统”，它为什么决定了你能不能谈好恋爱？
* 为什么“对的关系”，一定开始于“对的自己”？
💛1月场【女性成长训练营】主题《如何找到对的关系？在亲密关系中重建自我支持系统》
我们会从心理学角度，系统拆解女性在关系中反复失衡的底层原因，帮助你重建内在的安全感来源、自我价值感与情绪支持能力。从心理学的底层结构出发，结合真实案例与可落地的练习，你会收获：
* 🟡停止在关系中寻找“救赎”
* 🟡看清亲密关系如何激活你的依恋模式与旧有创伤
* 🟡一步步建立起情绪、价值与意义层面的内在支持
* 🟡最终...去小宇宙查看完整单集简介
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你认识你的内在小孩吗？
为什么明明已经成年，内心却住着个“没长大的小孩”？
她总在你最不经意的时刻跳出来掌控一切：
* 伴侣没有及时回消息，被抛弃的恐慌感瞬间淹没了你
* 工作中出现一点小失误，内心有个指责的声音：“你怎么什么都做不好“
* 需要为自己做决定时，你却总在等待别人的认可和指引
* 关系中出现“分离”的迹象，哪怕只是暂时的，你也会焦虑失控
这些迹象，都意味着你的“内在小孩”需要被看见、被重新养育。
💛本期精华内容：
* 如何看到你的“内在小孩”？
* 为什么我们的年龄随着时间增长，心智却不会自动成熟？
* 30岁后的第二次成长如何实现？
* 自我养育的简单练习方法
* 桥怡也会分享自己是如何实践自我养育，如何完成内在成长的
💛如果你想要更系统、更深入地学习“自我养育”，建立起属于自己的内在支持系统，欢迎加入我们12月场【女性成长训练营】围绕 《重启人生：成年女性的自我养育》展开...去小宇宙查看完整单集简介
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Hi朋友们，这期我们聊聊很多女性朋友都会反复遇到的问题：
* 为什么总觉得自己不够好？
* 为什么别人的言语行为态度，就能轻易让我患得患失？
* 为什么总想通过付出、成绩、别人的爱来证明自己的价值？
本期我们也会分享【六分之一女性成长社群】中朋友投递的真实故事：
* 在亲密关系里，因为理性和犹豫，被质疑“不够爱”，于是开始怀疑自己；
* 在职场中，因为一次小小的卡壳，就否认整个人的能力和价值；
* 在人际关系里，因为朋友回复慢，就觉得自己“不重要”；
* 在身体状态不好时，觉得“自己拖累了别人，自己没价值”。
不管是爱情、工作还是生活，这种“我不够好”的声音无处不在。
但真相是：我们的存在本身就值得，不需要靠完美或别人来证明。
本期我们将会讨论：
* “不够好”感从哪里来？为什么女性更容易掉入其中？
* 自我价值感脆弱，会在关系、职场和生活中如何表现？
* 为什么女性需要去建立稳定的自我价...去小宇宙查看完整单集简介
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Hi朋友们，最近宗馥莉的新闻满天飞，我们也在社群发起了话题讨论，不是讨论宗馥莉是不是独生女，也不是讨论豪门遗产大战，而是从宗馥莉身上，我们看到了很多代表性的女性成长议题。今天这期播客，会围绕社群中大家讨论度比较高的5个议题展开。
如果大家对女性成长、认知提升相关的话题感兴趣，也欢迎加入我们的女性社群，链接同频的女性朋友，与我们共同成长。
💛本期你将会听到：
* 01:45 关于宗馥莉的背景、工作、身份角色的简单介绍
* 07:41 女性成长议题一：从宗馥莉的父女关系，探讨女性如何处理与父亲的关系？
* 10:57 女性成长议题二：从婚姻的起源与本质回答，婚姻到底是不是人生的必选项？
* 19:52 女性成长议题三：宗馥莉接班用了20年，为什么说企二代接班是一个时间线长、利益关系复杂且成功率不高的项目？
* 21:59 女性成长议题四：女性在职场中被否认，遭遇孤立，该怎么应对？
* 26:0...去小宇宙查看完整单集简介
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Hi朋友们，你是否也曾在这些问题中陷入纠结：
* 毕业后到底是读研、考公、还是直接工作？
* 30岁发现工作不喜欢，转行来得及吗？
* 买房还是租房？这个男人该不该嫁？
* 做了决定后总后悔，是不是我太差劲了？
* 到底怎样才能做出“不后悔”的选择？
人生就像闯关，总要做选择题！到底如何选，才能过好这一生？为什么我们总是怕选错？如果做错了选择，人生真的会完蛋吗？本期你会听到这些故事：
* 曾国藩如何从“人生完蛋”到中兴之臣？
* 得到联合创始人脱不花，为什么17岁辍学也能成为女总裁？
* JK罗琳是如何从12次拒稿，到全球最富有作家之一？
从“错误的选择”“完蛋的人生”样本中发现：
* 损失厌恶、社会比较、完美主义如何影响我们决策
* 为什么选错反而可能是命运送你的礼物？
* 如何建立自己的决策系统，摆脱选择困难症
📕 本期推荐书单：
* 《曾国藩的正面与侧面》——30岁之后如何摆脱平庸？...去小宇宙查看完整单集简介
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Hi 朋友们，久等了！最近桥怡刚刚结束中亚国家哈萨克斯坦的旅行，阿拉木图这个城市宁静、松弛、毫无班味儿，与国内快节奏、高效率、人人忙碌的氛围完全相反。在阿拉木图，似乎每个人都在自己的生活里，而不在某个工作角色里。
如果人生可以重新选择，那么：
* 经济快速发展、紧绷快节奏生活
* 经济不那么发达、闲适慢生活
你会选择哪个？
朋友们，欢迎来到六分之一。致力于还原心理学真相与提供心理解决方案。
这期节目想与你一起聊聊“自由”这个话题。
* 我们人人都在追求的自由生活，到底如何定义？
* 自我实现是不是每个人的必经之路？
* 财富自由是不是真的自由？
* 在不断追求“更多”和“更快”的时代，我们是否错过了“足够”和“当下”？
* 终极的自由到底是什么？
这一期，想邀请你一起，慢下来，听听另一种生活样本，也听听你内心真实的声音。节目的最后会分享给你2个随时随地都可以进行的“自由觉察练习”。
💛本期...去小宇宙查看完整单集简介
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最近啊，桥怡收到了身边一些朋友的“感情咨询”，虽然各自遇到的问题都不相同，但是背后却藏着深深的共性。为什么来咨询感情问题的往往都是女性？为什么女性总是容易在亲密关系中患得患失？为什么女性总是觉得自己需要另一半才能完整？
朋友们，欢迎来到六分之一。致力于还原心理学真相与提供心理解决方案。
本期节目将会从一个真实的情侣之间常出现的问题聊起，逐渐深入地带大家增强对自我的觉察，探究“爱自己”这个简单又神秘的话题，最后也会分享给大家一些具体的如何“了解自我，爱自己，重建自我主体性”的练习方法。
💛本期内容要点：
00:55 向桥怡咨询感情问题的情侣到底问题出在哪里？
03:31 亲密关系中更好的理解彼此，你必须了解《爱的5种语言》
* 《爱的5种语言》：言语肯定/高质量共处/赠予礼物/行动帮助/身体接触
* 爱的语言测试：你常讲得话是“多喝热水”还是“抱抱你”？
06:00 桥怡朋友圈的小调研：说到...去小宇宙查看完整单集简介
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