Spesso le aspettative che abbiamo su noi stessi e sugli altri rovinano non solo i nostri rapporti, ma anche il nostro umore...E se potessimo, semplicemente essere tutti noi stessi? E se potessimo essere umani?

Come si può lasciar andare qualcuno a cui si è voluto bene? 
Come si può andare oltre all'amore che ci ha uniti?

Lascia andare non deve essere uno sforzo...

L'ansia colpisce spesso la notte e questa respirazione può aiutarti a riprendere sonno!
Ricordati che questo venerdì sui miei canali social si vota l'argomento del mese di febbraio! La tua opinione è importante!!!

Torniamo al nostro corpo per comprendere meglio come vivere nel qui e ora con emozioni difficili

L'ansia è sempre difficile da gestire!
Proviamo a eliminarla! Zittirla! Nasconderla!
Ci fa sentire fragili e sbagliate...e se la soluzione invece fosse farle spazio? Darle una voce?

A volte le emozioni negative prendono il sopravvento...e se bastasse osservare cosa sta capitando per controllarle?

il nostro secondo chakra, li dove si raduna il nostro piacere

lascia la mente da parte e immergiti nel mondo della consapevolezza intuitiva, della pura essenza.

Il nostro primo chakra. La nostra radice, la nostra stabilità.