留声机

一切命运的改善都来自于对自己更深刻的了解

爱自己是最重要的魔法

讨论成年人情绪的时候

焦虑已然成为被提及最多的词

快乐一下子变成了稀缺资源

是我们要的太多还是能做的太少？

或许是时候重新审视人生目标

审视那些我们认为理所当然的人生命题

摈弃大脑做的好坏分别

才会感到更大的自由

可能认识自己

是我们终其一生的课题吧～

本期你将会听到：

2:58 成年人的快乐不持久？

5:24 更容易抓住生活中的小确幸

13:46 悲观预期vs乐观预期

16:58 是不是喜欢做一件事的思想实验

21:00 当你讲自律的时候，你就把「自己」放在自己的对立面

25:15 放下控制欲，接受无常

29:04 摈弃大脑做的好坏分别，感到更大的自由

32:50 鸟鸟：「反正人总是要死的」

BGM：你快乐吗-陈蕾

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选择两段关于错过的故事，一段在步入社会后，一段发生在校园。

谈到成年世界的顾虑，也回忆了一把学生时代的懵懂与傲娇。

能够更好地认识自己，意识到自己的不勇敢是遇见你的最大意义。

所以，聊完这波，我们就翻篇了！

第一段 
4:10 dating app上遇到有史以来最合拍的人
7:15 奔现后情感直接拉满
8:53 第一次date可以聊前任么？
14:18 我太push他了？
16:35 工作上的焦虑让我在感情上更有掌控欲
18:55 戛然而止
25:03 当性格成为阻碍你进一步的因素
28:03 仅剩的连接竟然是微信读书
28:22 事业有成VS精神丰富
29:45 喜欢上他是源于我自身的匮乏
32:16 就算错过也有收获

第二段 
33:19 高中同桌回忆
33:46 小时候喜欢逗我笑的男生
34:37 含蓄的主动派
35:36 最傲娇的刷存在感的方式
36:37 表白即终点
40:30 零点生日祝福成为仅有的联系
42:16 很高兴自己曾经喜欢过他
44:09 校园时期独有的心动法则

46:13 从《伦敦生活》获得的感悟
47:38 掌握主动权的前提就是足够自信和勇敢

BGM：改变 - 与非门乐队

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