電子書籍の特別付録のために収録した、瞑想の概念講義を特別公開！！瞑想やマインドフルネスが人の潜在力を発揮し、パフォーマンスを上げる仕組みをお伝えします。

瞑想実践者を招いて、リアルな瞑想生活についてお話しています。「めい想って続くの？」「めい想していないときってどう？」など、素朴なギモンにもお答えしています。

瞑想を日常に取り入れることによって現れる効果は人それぞれ。ビジネスパーソンは、仕事の効率化や思考のクリアさを感じ、子育てママは子どもへの教育や人間関係などに効果を感じます。今回は実際に瞑想を実践する3名の方をゲストに招いて、瞑想について座談会を開催しました。リアルな声をぜひ聴いてください。

成功する人たちがやっていることは共通点が多いです。今回はそんなトップパフォーマーたちが実践している願望実現のための5つのこと、についてお話しています。そして実は、そのどれもが、瞑想を深いつながりがあるのです…！